关于自我分析的心理学论文
一篇关于自我分析的心理学论文——自我心理分析
当代大学生正处于人生成长的关键时期，他们正在迅速走向成熟但尚未完全成熟，世界观和人生观正在形成。他们不停地思考、选择、探索，必然会产生这样或那样的心理问题。因此，正确的自我心理分析起着至关重要的作用。通过比较、体验、反思，认识自己，培养良好的人格，养成科学的生活方式，加强自我心理调节，学会提升自己。
关键词:心理问题自我分析，心理健康
一.导言
这项研究是基于？我吗？作为研究对象，通过比较法、实证法、内省法，对自己的心理进行审视和研究，找出存在的问题，从自己的成长经历中分析其形成的原因，并根据研究结果制定自我完善的计划。
第二，自我分析
现代人文化阅历丰富，科学知识丰富，但什么都懂，却知之甚少。自我认识是自我意识发展的基础。美国心理学家琼斯(Jone)和哈里(Hary)提出了人的自我认识的窗口理论，被称为乔汉的窗口理论。他们认为，人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四个部分:公开自我、盲目自我、秘密自我和未知自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人们会更加客观地了解自己。这次也分析了自己的心理状态。
2.1自我分析方法
2.1.1比较法从我与人的关系中认识自我
他人是自我反省的镜子，与他人的交流是个体获得自知的重要来源。我们先从家庭里的感情扩展到外面的友好关系，进入社会体验人与人之间的利益。有自知之明的人可以通过这些关系向他人学习，获得足够的经验，然后根据自己的需要规划自己的未来，但通过与他人的比较，要注意比较的参照对象。
2.1.2经验法从我与事物的关系中认识自己
从与事物的关系中认识自己，就是从做事的经历中认识自己。经验的价值因人而异。对于善用智慧的聪明人来说，成功和失败的经验可以促使他再次成功，因为他们认识自己，有很强的人格精神，善于学习，所以可以避免重蹈覆辙；对于一些自我脆弱的大学生来说，失败的经历让他们更加失败。
2.1.3自我反省法从自己与自己的关系中认识自己
经常反思自己在日常生活中的表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优缺点。古人说:？我一天三个省？。从与自己的关系中认识自己，看似容易，其实很难。自我观察无疑是一个很好的方法，自我观察是我们教育自己、提升自己的重要方式。
2.2自我心理分析
2.2.1心理困惑和问题
第一，学习。
在平时的学习或工作中，我总是认真严谨的完成自己应该完成的任务，力求完美。但同时，我总是追求新的东西，然后如果一时坚持不了，我就会退缩，也就是说，我什么都会做。三分钟热度？不能下定决心坚持到底。而且作为一名大学生，我有很多女大学生的通病:在职业志向上麻木，对未来思考不多，在职业素养的培养上一般都是被动接受知识，专业综合知识的来源基本都是老师说的和同学讨论的。基本上按照老师的教学内容，认为未来到时候再讨论。不会被专业和事业成功的先例所鼓舞，觉得太高太远，尤其是对于男生的成功故事。但是，我仍然努力学习我的专业。上课我会坐在前排认真做笔记，关注老师的课堂演示，根据老师的进度做作业。我在学校基本不会以自己的兴趣转移专业知识。我在学校只是按照学校老师的安排完成作业，不管它以后的实际用途。
第二，情感方面
我是一个非常乐观的人。无论初中高中大学，身边的朋友总说我好像从来不发脾气，一直保持微笑。我真的不担心吗？其实苦恼和烦恼肯定是存在的，但我坚信，只要你笑一笑，没什么大不了的。更何况整天闷闷不乐解决不了问题，还会影响周围人的心情。我想人们常说，当你过桥时，你会找到它的。我一般能从容应对生活中的变化和问题，但遇到重大挫折，或者紧急情况时，难免会有一些情绪波动，不能更好地协调自己的想法和别人的想法。一方面，虽然我对事物有自己的判断和想法，但我很可能会跟风；另一方面，有时候不听别人的意见，也会坚持自己的意见。我很冷静，沉着安静，容易适应环境，知足常乐。他们既不太保守，也不太激进。一般来说，他们有很好的自制力，尊重风俗习惯。在少数情况下，他们可能会失去对情绪的控制或懈怠。平时经历的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持平和的心态。当遇到重大挑战或紧急情况时，他们也可能会紧张。
第三，人际交往
大学是展示自己人生的舞台，但是刚入学的时候还是有一定的高考失利的感觉，以至于不想参加太多的社团活动，因为我想好好学习，多读点书，考个好点的研究生。但是慢慢的，我发现大学和中学不一样，这里的学生有了更多的自由，也就意味着我身边的同学不再？不听窗外事，只看圣贤书？高三学生，而且大家的学习目标也从原来的追求高分变成了只要求不要不及格。图书馆的藏书对我也是一个很大的诱惑。我开始一边打理专业课，一边看一些哲学和文学方面的书。
学校的宿舍是六人间，大概是因为大家气质相同，生活习惯相似。和舍友相处融洽，关系融洽，人际和谐。也就是说，在和大家相处的过程中，我对自己有了更深入的了解。本人认真负责，有很强的毅力，能很好的感知他人的情绪变化，与人相处融洽。我始终相信人性是有一些优点和缺点的。人无完人，人不能太苛求完美。我相信每个人的行为背后都有原因。只要我们按照他的思维方式，站在对方的角度去考虑，很多我们一开始认为不可理解的行为就会变得可以理解。对于生活中感觉不友好的人，我觉得更容易看不起这些东西。毕竟每个人都不一样，矛盾在所难免。没有必要和他们争论，也没有必要在背后议论他们。这种做法既不能让他们开心，也不能让他们认识到自己的不足并改正。最后只会加剧矛盾，大家一见面就互相盯着，总是火药味很浓。这是为什么呢？
总的来说，我热情开朗，很容易与人交往。不要斤斤计较，要乐于接受别人的批评。沟通处于中等水平。他们和大多数人一样，在平常的交流中可以很放松，但有时会在陌生人面前害羞，在陌生的环境中可能会保持沉默。客观理性，关注现实，但有时候可能会有点冷漠。总的来说，人们倾向于认为别人是真诚的、值得信任的，但也会对一些人或事产生戒心。待人真诚，但不要太感情用事，认同他们？你不能忍心害人，也不能忍心防人？声明。
我的朋友说我最大的特点是真诚，开朗，友好，关心和负责任。我喜欢尝试用一些社会心理学的理论来解释身边的现象。随着对心理学理解的加深，我发现心理学很有趣，很有用。我羡慕像张厚粲先生这样的心理学家，我越来越意识到，人应该追求一些东西，并不断奋斗。
原因
第一，学习和情感方面
浅析
1.太难学了。
2.学起来太费时间了。
3.我学不会，因为我没有相关的知识和技能。
我怕别人知道我做不好，所以不好学。
深入分析
1.至善论
每一件事都要达到很高的水平，而且要一蹴而就，所以我不想匆忙开始，什么都准备好了，这就导致了拖延的习惯。
2.反抗和敌意
一个老师对学生的态度太差，或者一个老师只是照本宣科，所以不乐意学他的课。
3.容易颓废
任务太难，或者别人没做过，我就不用做了。我受不了连续做一件事，所以我要把它推迟到明天。但是明天，我还是不想干了，继续退。
第二，人际交往
1.客观因素
首先是家庭的影响。我是独生子。不可否认，许多独生子女自从离开大学后，表现出很差的独立生活能力，处理人际关系和与他人交流的能力。此外，部分大学生生活在一般的群体环境中，不善于自我疏导，长此以往导致孤独感。其次，环境变化的影响。进入大学后，相对稳定熟悉的环境发生了很大的变化。大学开放的学习环境和宽松的管理模式，不仅对大学生的思想观念、文化素养和行为方式提出了更高的要求，而且更加重视和强调个人的兴趣和发展。另外，老师和同学来自不同的省区，语言和生活习惯差异很大，这就要求大学生要有一定的人际交往能力来适应新的环境。但由于沟通能力有限，沟通方法不当，很容易导致人际交往失败。沟通失败的影响，让一些人把沟通当成了负担，逐渐让人封闭自己或者在网上寻求安慰，从而忽视了与同学、朋友、老师的人际交往。
2.主观原因
住在大学校园里的大学生，受教育程度和文化素养基本差不多。总的来说，我们之间没有根本的利益冲突，所以人际交往问题受社会文化因素的影响相对较小，受大学生自身因素的影响较大。第一，社会认知不当。社会认知主要包括自我认知和对他人的认知。大学是一个人一生中心理变化最强烈、最明显的时期之一。我们正处于成长、学习知识、探索和确定人生道路的发展阶段，很难全面了解和评价自己，也很难正确地与他人比较。有些同学拿自己的缺点和别人的优点比较，越比较越生气，从而形成自卑心理。在对他人的认知方面，由于认知偏差的影响，大学生具有简单化、情绪化、主观性强的特点，容易对他人产生？信任危机？，从而影响人与人之间的正常交流。二是遭受挫折和不当归因。任何事情都是由很多原因造成的，每个人在工作学习中都会遇到挫折，但如果不能正确归因，挫折的负面影响就会成为人际交往障碍的原因。有时候在人前说话经常冷冰冰的，沟通效果也不尽如人意，于是就抱怨，感叹自己是个无趣又讨厌的倒霉蛋。以后遇到类似的情况，你会逃避，远离群体。
2.2.3如何处理和应对？
第一，学习和情感方面
1.保持浓厚的学习兴趣和求知欲。有了学习的兴趣，就能自觉地跳入浩瀚的知识海洋，吸收新知识，发展各种能力，提高了自身素质，更好地适应了社会发展的需要。
2.保持乐观的心情和良好的心态。遇到伤心难过的事，要学会自我调节，适当表达和控制情绪，做到胜不骄，败不馁，欣喜若狂，烦恼不已。
3.保持良好的环境适应能力，包括生活环境、学习环境和校园环境。
4.要培养更多元化的兴趣爱好并加以发展，就要发扬持之以恒的精神，坚持自己选择的东西。
第二，人际交往
1.要改变社会观念，不要把必要的交往当成浪费时间、耽误学习，而是当成开阔视野、增强心理健康的必要手段。
2.扩大交往范围，只要是启发学习和思考的，都要乐于接触，形成立体的良好人际关系。
3.要进行多渠道的交流，利用行业、地域、兴趣、郊游、聚会、寒暑假、社会调查等圈子加强交流的实践。
4.努力发挥自己的优势，用自己开朗乐观的心态感染周围的人，真诚的与人交流，用心的与人沟通。
三。结束语
通过对自己的全面分析，对自己的优劣势有了更清楚的认识，对自己的提升也有了明确的规划，让自己明确了以后应该注意哪些问题，也让自己对以后的人生规划有了更清晰的思路。
四。参考
[1]张忠明，张晓麟，大学新生心理问题分析[J]，山西医科大学学报(基础医学教育版)，2005，(03)
[2]陆小红。女大学生心理健康状况及相关因素[J].037888-2.html黑龙江高教研究，2002，110 (6)。
[3]何林炜、李哲等。大学生心理健康状况及对策[J].中国健康教育，2004(8):47-48。