如何训练婴幼儿的大动作能力？[三篇文章]
1个月
垂直抬头:喂奶后，将婴儿垂直抱起来，使其头部靠在父母肩上，轻拍其背部数次，使其打嗝，防止吐痰，然后让其头部自然直立一段时间，不要抱着头部，每天4-5次，以促进颈部肌张力的发展。
弯腰仰视:在孩子空腹时，将他放在大人的胸腹部前，让孩子自然趴在大人的腹部，双手放在宝宝的脊柱上按摩，诱导孩子仰视。
俯卧平视:在两次喂奶之间，让孩子俯卧，抚摸孩子的背部，用打铃棒逗孩子抬头左右转动。
肢体运动:在孩子醒着的时候，给他们做肢体被动体操。把孩子放在铺好垫子的硬床上，室内空气清新，用双手轻轻托住宝宝的手或脚，有节奏有音节地做肢体运动，让孩子感到舒适和快乐。如果孩子紧张易怒，可以推迟做操，改做皮肤按摩，让孩子适应。
两个月
平视:平视训练，即竖臂平视、俯卧收腹平视、俯卧面部平视。经过训练，宝宝不仅可以仰面观看响铃贴在前面，还可以短时间离床，抬肩。这样开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部的张力。
转身:把宝宝背在大人的胸腹部，脸朝前。另一位家长有时会把头伸向左边或右边，叫宝宝的名字或和他说话，或者用很大的声音摇动玩具，诱导宝宝转身。
天生会“爬”:在练习俯卧抬头的同时，可以用手抵住宝宝的脚掌。虽然这个时候，他的头和四肢还不能离开床，但是宝宝会用尽全身的力气跑到头部，这是一种与生俱来的本能。不同于8个月的爬行，训练的目的不是让宝宝马上爬行，而是通过训练促进孩子大脑感觉统合的健康发展。同时也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要途径。
3个月
俯卧抬头:继续训练俯卧收腹和俯卧抬头，同法2个月。要使宝宝俯卧时头部立起45° ~ 90°，前臂和肘部能支撑头部和上半身的重量，使胸部抬起，面部直视前方。别忘了用手抵住脚底练习爬行，从疾走变成爬行时观察，并记录下来。
翻身:喂奶中途，宝宝醒着的时候，翻身练习。把宝宝放在硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝的左腿放在右腿上，左手握住宝宝的左手，宝宝就翻身了。用右手手指轻轻刺激孩子的背部，让孩子主动向右转，转侧卧位，再进一步到俯卧位；也可以把玩具放在宝宝身体的一侧，让他翻身，给他一点帮助。一天几次，3个月结束孩子会自己翻身。
肢体运动:每天坚持做几次被动婴儿运动。
4个月
前臂支撑:在原有的基础上，继续训练孩子俯卧抬头，比如站在他们的头前和他们说话，让他们的前臂支撑整个身体，挺胸抬头看着你。还可以逗逗前面的玩具，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应并记录下来。
翻身:按照之前的方法继续训练翻身。也可以在他身边放一个玩具，诱导他翻过来拿。这时候可以一侧握住宝宝的手，宝宝自然会握住你的手做一个翻身的动作，然后从仰卧到侧卧再到俯卧。
仰卧起坐:当孩子处于仰卧位时，家长握住孩子的手，将其坐起。注意让孩子发挥自己的力量。父母只用一点点力，然后逐渐减少力度，或者只是握住父母的手指，坐起来，这样宝宝的头就可以是直的，不会前倾。一天训练几次。
5个月
直立:双手将孩子抱在腋下，让他站在你的大腿上，保持直立姿势，并支撑孩子双腿跳跃，每天练习几次，促进平衡知觉的协调发展。
斜躺:把孩子放在沙发或有扶手的小椅子上，让孩子坐着玩，或者给孩子一些支撑，练习坐姿。支撑强度可以逐渐降低，一天可以连续几次，每次10分钟。
翻身:继续用玩具逗弄，让孩子更灵活地翻身，由仰卧转为俯卧。
抬头看你的肚子:你的胸部离开床，你的上身重量落在你的手上。有时宝宝的腿也离开床，身体在床上以腹部为支点旋转。把手放在脚掌上，用前面的玩具引诱它。宝宝会开始用上肢和腹部爬行。如果你放开对着脚掌的手，宝宝向前移动的力度越大，他的身体就越会向脚掌爬行。
6个月
独坐:让孩子在自己坐的基础上练习独坐。家长可以先给一些支撑，然后逐渐撤除支撑或者让孩子先自己坐。坐稳后，它们会逐渐离开靠背，有时要坐七个月才能坐稳。
体操:继续每天做宝宝操，主要练习站立，练习下肢，匍匐前进和站立准备走路，但时间不超过1分钟。
翻身:学会从仰卧转为侧卧，再转为俯卧。玩具可以放在宝宝侧边他够不到的地方。为了够到玩具，宝宝先翻身，当够不到的时候，整个身体又会变得俯卧。这种动作要经常练习，到第七个月才滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑整合能力的发展。
7个月
爬行:继续练习爬行，让孩子由爬行转为爬行，腹部逐渐离开床面，用手臂转身或后退。玩具或食物可以放在不同的位置，让孩子们爬着去够。在这里，你可以从头到尾保持平衡。用毛巾托起腹部，练习手和膝盖的支撑，为过渡到手脚并用爬行做准备。
体操:每天指导宝宝做第二套动作，在大人的帮助下做体操，主要练习上下肢的爬、站、走、接、跳等动作。注意，运动时间应该是65438+饭后0小时。孩子心情好的时候，要在音乐的伴奏下，在二八拍的口号下表演，每次选择做一段，循序渐进。
连续翻滚:宝宝学习从俯卧到仰卧，再从仰卧到俯卧，再从俯卧到仰卧。他们经常继续翻滚去够远处的玩具，从大床的一头转到另一头。这是7个月出现的特殊能力。
偏激
8个月
爬行:“爬行”是全面的大脑感官综合能力训练，一定要让宝宝充分爬行，否则会影响孩子的一生。从膝盖到手脚的爬行可以让孩子腹部离床爬行，也可以让宝宝和其他同龄宝宝在铺有地毯或塑料地板的地板上互相追逐、爬行，或者推、滚小球玩耍。既开发了大脑潜能，使左右脑协调发展，又发展了体力，培养了孩子的社交能力。
把东西拉起来:让孩子练习从仰卧位把东西拉起来(比如床栏杆)。可以先扶着栏杆坐起来，逐渐站到栏杆上锻炼身体平衡的技巧。9个月来帮助站立，
坐下:让孩子从躺着的位置拉东西或扶着手站起来。站着的时候，用玩具逗他3-5分钟。牵着手慢慢坐下。站起来比坐下容易。几分钟后，成人应帮助坐下来，以避免疲劳。
坐起踏步:让孩子仰卧或俯卧，用言语和动作示意他坐起，用手帮助宝宝鼓励他踏步或用玩具和食物逗他坐起。这时候要表扬他，让他开心，进一步发展他的平衡协调能力。
花样爬行:经过一个月的爬行训练，宝宝已经从手脚并用的爬行变成了手脚并用的爬行，从不熟练不协调变成了熟练协调。如果你用他喜欢的玩具逗逗他，他会像一个活泼的运动员一样前后左右，然后跃跃欲试，一个急转弯扑向他。
10个月
独自行走:继续让孩子站在扶手或扶栏上，训练宝宝用椅子或推车行走。几把椅子或凳子之间的距离可以是1英尺，供宝宝学步，也可以让宝宝在父母之间学步，距离逐渐加大。父母在帮助宝宝学步时，先用手，再用一只手牵着走。以后你可以用小棍子握住一端。等宝宝走稳了，家长轻轻放开。宝宝认为有人在引棒而安全行走，逐渐过渡到一个人稳步行走。
站起来坐下:继续9个月的训练内容，从站到坐，从坐到卧都要灵活，然后拉东西起来走。鼓励宝宝自由活动，以各种姿势和姿势进行活动。
11个月
踢:宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等。从蹲着到站着。可以在离宝宝脚3-5厘米的地方放一个球，让他踢。在踢球的过程中，他很开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼、脚、脑的协调发展，建立了“球形物体”可以滚动的形象思维。宝宝7-8个月就能用脚踢球了。
攀爬障碍:11个月的宝宝，爬行技巧熟练，攀高欲望强烈。一直“爬上爬下”是这个阶段宝宝的特点，是宝宝探索自我、获得乐趣、提升天赋的动力。要创造条件，和宝宝一起做游戏，爬“山”和“跨越障碍”。
12个月
独自走几步:训练孩子稳定地独自站立，然后练习独自行走。可以先学会走在父母中间，然后一个人走几步，再逐渐加大距离。拖玩具可以增加你学习走路的兴趣。
13个月
行走自如:继续练习独立行走，让孩子从蹒跚的几步稳定地走到很远的距离。比如孩子拿着拖车玩具走路，和同龄人比赛谁走得快。让他们扔球、捡球、跑来跑去找玩具等游戏来训练宝宝的综合行动能力。
爬楼梯:练习手脚和身体动作的协调性。比如让孩子爬几个低的滑梯或者台阶，然后按住，反复练习。家长坐滑梯时要注意安全防护，穿开裆裤，避免蛲虫交叉感染。
14个月
动作游戏:和孩子在地上玩各种各样的动作游戏，比如和孩子一起玩球、踢球等，让孩子在独立行走的时候可以训练自如地做各种动作。孩子可以玩婴儿车，教他推着婴儿车往前走，转弯等。，并练习侧着走和倒着走，有大人保护，不断表扬他走得好。
扔球:给孩子一个球玩，教他把手举过肩膀用力扔球，反复练习，直到他能把球向前扔。锻炼平衡和协调能力。
提索
15个月
上下楼梯的扶手:大人领着孩子的扶手上下楼梯。让孩子自己扶着楼梯的扶手，一步爬上去，双脚站稳再往上走。熟练后放开，从上楼梯开始。自己上楼梯后，家长会带领孩子慢慢学习，下台阶，脚在台阶上站稳后，再伸脚，下台阶。我一边走一步，一边鼓励“宝宝真勇敢。”
会跑:家长一手抱着孩子，教他慢慢跑。你可以和孩子一起跑，让他模仿你，逐渐站在孩子面前拍手叫他跑。如果大人不帮忙，他不会自己停下来。
双脚跳下一级台阶:大人带领孩子双手跳下最后一级台阶。孩子逐渐学会单手跳下台阶，走路时更喜欢父母牵着手脚往前跳。
16个月
爬台阶(楼梯):如果孩子能走得更自如，可以有意识地让他们自己练习爬台阶或楼梯，从较短的台阶开始，让他们自己帮助自己爬楼梯，不帮助别人，然后逐渐训练自己下楼梯。
学会跳跃，学会倒着走:让孩子练习两足跳跃，拖着玩具倒着走，或者玩“你来我退”的游戏，练习可以更稳定持续的倒着走。
跑:玩捉迷藏，找妈妈带孩子。让孩子在追逐打闹中有意识地练习跑和停，逐渐让孩子学会先减速再停下来让自己站稳。逐渐让孩子自信地向前跑，不至于因为速度快、头重脚轻而摔倒。
扔球:和孩子一起扔球，说:“扔给我。”家长站在一边，孩子站在中间，让孩子学会两个方向投球。
17个月
双脚跳:握住孩子的手，站在他对面。先示范双脚跳一次，然后和孩子一起跳。刚开始练习时，可以握住孩子的双手，让他用双脚跳，然后逐渐用一只手帮他跳，进一步让他自己跳。反复练习对大脑平衡系统的协调发展非常重要。
登高:让孩子搬一个板凳，放在床或沙发前。先上板凳躺在上面，然后抬起一条腿放在床上，帮他爬起来。孩子们逐渐学会爬上椅子，伸手去拿桌子上的玩具。独自到达高处是危险的。家长要把热水瓶和可能伤害孩子的东西拿掉。桌上不要铺桌布，也不要放容易烫伤的物品，以免发生意外。
跑:继续跑步练习，比如把球滚到2米开外，让孩子跑去捡，然后滚出去，再捡回来，反复练习。
行走:在孩子行走自如的基础上，玩一些行走游戏。比如把地上的五块地砖比作一座桥，让孩子练习在桥上行走，训练他的平衡能力。
踢球:让宝宝练习踢球。比如两个家长分别站在他的左右两边，一边喊着“把球踢给我”的口令，一边鼓励孩子踢球，对做对的给予表扬。
18个月
走“S”线:用粉笔在地上画一条长约10米的“S”线，让孩子走在线上，直到终点，一直走在线上，要表扬。如果做得好，可以根据孩子的心情来回几次。可以促进左右脑的健康发育。
越障:在地上铺六块砖，距离5-10 cm。让孩子练习踩砖，每走一步踩一块砖。父母应该在那里保护他们不要撞到砖头。这对孩子大脑平衡知觉和空间知觉的发展大有裨益。
展翅飞翔:带孩子到一个宽敞的户外场所，以孩子为翅膀展开双臂，学习飞翔。他一边和孩子唱歌，一边使手臂有节奏地上下运动，双腿快速小跑跳跃，使上下肢同时运动，让孩子快乐。19个月
跳远:站在孩子对面，你握住他的手，然后叫孩子往前跳。熟练后让他单独跳远，通过跳下最后一级台阶继续练习自立能力。
踢比赛:用凳子立球门。你先示范把球踢进球门，然后让孩子试着踢，踢进去的时候给予鼓励。
跑停:在跑得熟练的基础上，继续练习跑停的平衡能力，比如对孩子喊“开始跑，停一，二，三”，反复练习。注意，大人要站在孩子面前，让孩子容易停下来，不要摔倒。
20个月
脚尖走路:继续训练孩子的走路能力，比如在地上画一个S形的曲线，让他用脚尖走在这条线上，完成得好就奖励他。
拿“平衡木”来说:把八块长方形的砖放平，铺一块宽15 cm的木板做平衡木，让宝宝在上面行走。从扶手保护开始，反复练习，直到可以自由行走。
做“模拟练习”:在唱儿歌的基础上，配合手臂和腿的动作。比如儿歌《早晨的空气真好，宝宝练跳跃》。读第一句话时，双臂抬起，左右摆动两次。唱第二句时，双手叉腰，双脚跳两下，边唱边跳进行训练。
21个月
如走、跑、跳:和小朋友玩“你来追我”的游戏，和小朋友边走边追边躲闪，边跑边说“你追上我了，我快跑。”自由练习走、跑、跳、长距离行走。
走在“平衡木”上:继续练习走在“平衡木”上，用一只手牵着孩子，让他走在宽15 cm的木板上，或走在“路缘”上，逐渐放开，自己走。
在攀爬架上攀爬:带孩子去儿童乐园，鼓励他们从攀爬架下面爬上去，大人在旁边保护。骑“三轮车”:让孩子自己骑小三轮车，必要时可以用小绳子拉着，帮助他发力。逐步练习，让宝宝能独立骑三轮车。
22个月
玩球:继续玩球的游戏，让孩子学会接球，大人站在孩子对面，把球直接扔到他准备好的手里。反复练习后，加大投掷距离，锻炼孩子手臂抬高或微微弯曲来接球。同时训练孩子双手举过肩投球，比赛看谁扔得远。
荡秋千:带孩子去儿童游乐园荡秋千，在蹦床上跳，帮助宝宝从跷跷板的一边走到另一边，或者坐在跷跷板的一端，大人按另一端，训练宝宝的平衡和控制能力。
跳高:练习跳跃。把10 cm高的小纸盒放在地上，让孩子跑到前面，用脚跳。反复练习，注意保护他。
跳远:带孩子去儿童游乐园，用两脚示范立定跳远，鼓励他学跳，和孩子一起练习，说“谁跳得远？”
格子跳:在单脚站立的基础上，训练单脚跳，或者教孩子从一层跳到相邻的一层，熟练后再玩格子跳。
踢小球:和小朋友一起玩球，以小方凳为球门，在距离球门一米的地方演示踢球的入门，鼓励宝宝学习踢球的入门，如果成功就奖励他。
骑“三轮车”:在骑“三轮车”的基础上，掌握骑三轮车的技巧:如果能骑自行车直行、拐弯、遇到障碍物停车等。，锻炼你的平衡和协调能力。