五篇关于保护眼睛的论文
保护眼睛话题作文1
在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵。这个世界如此美好，多彩而甜蜜，但对于一个盲人来说，这些又算什么呢？是黑暗还是黑洞？他们看到美好的世界比我们少，所以我们要爱护自己的眼睛！
近年来，我国近视青少年的数量变得很多。他们每天都是用眼睛学习，用眼睛看书，要么点小夜灯，要么做课件。
记得疫情来了，学校通知我延长假期的时候，我激动得无法用语言形容，因为在延长的假期里，我们会上网络课，这意味着我们会有一部属于自己的手机。刚拿到手机的时候，我只是用它来上网络课，每天看作业。但是时间长了，我几乎一有时间就上网，刷Tik Tok，听我喜欢的歌。当我觉得自己是一个真正的网民时，我实际上成了一个“难民”。时间久了，我的视力也在快速下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，看不清了。
唉，真后悔没听家人的话。现在我脸上多了一个东西。一天除了吃饭睡觉，没有它我活不下去。相信大家都已经知道这是什么了。他就是著名的助视眼镜。虽然眼睛可以让我们看东西更清楚，但我还是觉得戴眼镜不舒服，所以下定决心矫正视力。每天下课后，我都会摘下眼睛，看着绿油油的植物，望向远方。每天做完作业或学习一小时后，我会放松眼睛，做眼保健操，希望视力逐渐恢复。
同学们，眼睛是美丽的，就像一把钥匙帮助我们打开这个美丽的世界，所以我们必须爱护我们美丽的眼睛。
关于眼睛保护的话题作文2
眼睛是人心灵的窗户，可以反映人心中的各种情绪。也是人类认识世界、获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类90%的信息是通过我们的眼睛获取的:看书、看报、看电视...每一项活动都需要眼睛的参与。可见眼睛对我们来说极其重要。但是，亲爱的同学们，我们保护好自己珍贵的眼睛了吗？
如今，随着数字时代的到来，人们的生活水平显著提高，人们的闲暇时间也是五花八门。比如手机、电脑...不知道，久而久之用眼会对眼睛造成很大伤害。一些学生沉迷于网络和手机游戏，有时他们只是玩通宵，甚至没日没夜。时间的颠倒不仅影响我们的作息规律，还会导致学习效率的下降，对我们的身心健康，尤其是对眼睛的影响更为严重。长时间看电子屏幕，不仅眼睛疲劳，屏幕发出的光也会让眼球感到疼痛。周围环境漆黑一片。如果屏幕太亮，可能会导致瞳孔放大，短时间内可能会出现干眼症等症状。长此以往，可能会导致视网膜黄斑变性，引发更严重的眼部疾病。
除了这个因素，同学们扭曲的写字姿势，用眼不当，在黑暗中看书……使眼球内的晶状体变形，带来了厚厚的镜片。
保护眼睛要从细节做起。首先，你要保持正确的书写姿势，不要弯腰驼背。距离越近或者越容易趴着做作业，容易造成睫状肌过度紧张，从而导致近视。其次，合理安排作息时间，作息规律。每天保证7-8小时的睡眠，控制合理的上网时间，不要看书太久:无论做作业还是看电视，最好每30分钟休息一次。再次，多做户外运动:经常远眺放松眼部肌肉，预防近视，多接触大自然中的青山绿水，有益于眼睛的健康。当然，也要注意营养的均衡摄入，不能偏食，要特别注意维生素B类食物的摄入...这些细节将帮助我们保持良好的眼部卫生。给眼睛足够的休息时间。
以便我们能更清楚地了解世界的丰富多彩；为了不让厚重的玻璃挡住阳光；为了让我们获得更多的知识和财富。爱护我们的眼睛是为了保护我们美好的未来。
保护眼睛话题作文3
眼睛是我们心灵的窗户，让我们看到千变万化的世界。我们看到的世界是多彩的，不只是黑白的，我们一生只能拥有一次。所以，我们要爱他，珍惜他。
就拿我自己来说，我写作业的时候经常不注意写字的姿势，头太低，导致左眼看书模糊。我赶紧把这个问题告诉了我妈。妈妈说:“这不是小事。妈妈安排工作的时候请假带你去看一看……”
那是星期一。我妈妈一大早就把我从睡梦中叫醒。我们去了医院。哦，我的天啊！人山人海排着长队，像是大聚会。人在往前冲，很勇敢，但是我看怎么百分之八十左右都是孩子。我们也排了很长的队。终于，轮到我们了。首先，我们做了眼压检查。这台小机器就像一个小贝壳。医生在背后吹了一口气，它像子弹一样到达我的眼睛。还没来得及反应，我就觉得眼睛很不舒服。感觉就像打针一样。我妈鼓励我说:“没什么，就是空气。”在妈妈的鼓励下。我配合医生做各方面的检查。
我们又去验光了。透过验光仪，我看到一条宽阔的小路，上面只有一栋孤零零的房子。我还没仔细看的时候。医生已经检查过了。我真的不得不佩服现在的先进技术！
当所有检查结果出来后。医生告诉我，我近视100度。医生说:“这是假性近视，可以治好的。”医生给我开了一些眼药水。我每天都按照医生的指示按时滴药，希望眼睛快点好起来。
现在终于认识到眼睛的重要性，眼睛是心灵的窗户。如果没有眼睛，那么我们的世界是多么凄凉，那么我们的心灵就没有窗户。眼睛是我们的朋友，是我们生活中不可或缺的一员。我想呼吁大家:一定要保护好自己的心灵之窗，不要让她受到伤害；因为通过它我们可以发现无数的奥秘。所以，无论如何，都不要让心灵的窗户受到伤害。我们要做一个早睡早起的好孩子。保护眼睛，从我做起！
保护你的眼睛话题作文4
眼睛是心灵的窗户，良好的视力对我们中学生来说尤为重要。这次，我们学校专门组织了一次活动——参观姜玉坤眼镜店。
一进店就被各种眼镜架吸引住了。在工作人员的带领下，我们参观了整个眼镜店，然后开始围绕工作人员的问题展开讨论，每一个问题他们都给了我们详细的解答。
工作人员告诉我们，高度近视会使眼睛的视网膜脱落，导致失明。如果中学生的眼镜超过200度，就很难恢复。这让我很纳闷，我们学校戴眼镜的人很多，基本都在100度以上。以后戴眼镜的人会越来越多吗？对于这个问题，工作人员表示:“如果是假性近视，长期用眼训练也可以恢复视力。假性近视，即眼球未变形，但晶状体活动不灵敏。如果平时不注意，可能会变成真性近视。所以有条件的话可以经常做眼部训练。”
经过这次活动，我们受益匪浅。保护我们的眼睛！从现在开始，从生活开始。
保护眼睛话题作文5
眼睛，让我们感受这个多彩的世界，对于世界上的一切，人们总是说“眼见为实”。眼睛是脆弱的，人一不小心就会变成眼镜族。
我近视是从五年级开始的。老师的板书一天比一天模糊。投影仪上的字，无论我怎么努力瞪大眼睛，还是那么模糊；看着电脑越来越近...周围的一切都蒙上了一层白纱。多可怕啊！
因为近视，我不得不在鼻子上戴一副眼镜。起初，我感到自豪。慢慢的，我发现了麻烦。体育课上，我要小心翼翼地保护自己的眼镜，怕被篮球打中；吃饭的时候，面对热气腾腾的食物只想大吃一顿，却发现眼镜上早已蒙上了一层白雾；在弹古筝的时候，当我要戴着眼镜上台表演的时候，我发现古典与现代的碰撞是多么的不和谐！
当然，世界上没有后悔药。本人近视，要等成年，戴隐形眼镜或者等新的治疗技术发明，假装自己还是5.438+0。
我现在该怎么办？
眼科专家建议，体育锻炼是一种有效的预防方法，体育锻炼可以促进视力。所以，我想参加户外活动，打羽毛球，乒乓球，放风筝。如果长时间用眼，多做眼球运动；下课了，注意距离；继续纠正自己错误的书写姿势；注意阅读的光线要求；对妈妈做的各种营养食物和枸杞茶，我尽量不挑剔。
我现在的目标是不让视力下降。
孩子，如果你不近视，请以我为镜。如果你和我一样，不知不觉成为了“眼镜一族”，那么我们就一起努力保护好现有的视力，积极配合治疗，积极纠正错误的用眼习惯。让我们一起保护我们的眼睛吧！
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