吃花粉有什么好处？需要注意什么？
花粉，花粉的正式学名，是花的雄性器官，通俗点说就是植物的精子，是植物生命的精华。
花粉体积小，多为淡黄色或粟色。花粉有两种:风媒花粉和虫媒花粉。风媒花粉靠风传播，虫媒花粉靠蜜蜂采集。食用花粉全是虫媒花粉，是蜜蜂采集的花粉加上自身的腺体分泌物、唾液和花粉形成的花粉球。花粉细胞直径约为15 ~ 50微米。小小的花粉不仅包含了生命的遗传信息，还包含了孕育新生命的所有营养物质。所以世界上很多专家认为花粉是迄今为止世界上发现的唯一一种完全营养的保健食品！
据科学家测定，破壁花粉含有22种氨基酸。蛋白质是生命的基本物质，氨基酸是蛋白质的分解产物。根据法国国家研究中心的研究，破壁花粉的氨基酸含量是牛肉和鸡蛋的4-6倍，破壁花粉的总脂肪含量约为5%，对人的大脑和神经系统的发育起着极其重要的作用，其中磷脂可以防止脂肪在肝脏的堆积。
破壁花粉中糖的总含量为25 ~ 40%，糖的种类齐全。含有单糖、低聚糖和多糖。其中花粉多糖是最有前途的一种，免疫能力强，抗癌效果明显。
破壁花粉含有100多种酶和辅酶。酶是影响细胞代谢的重要物质，对营养物质的分解、合成、消化和吸收起催化作用。
破壁花粉还含有14种维生素A、B、C、E，钾、钠、钙、磷、铁、镁、碘、铜、锌、锰、钴、镍、钽、钡等30多种微量元素，以及具有抗癌作用的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素。
花粉的营养研究
1957年，法国医生王雪的论文《花粉的食疗和药用》揭示了花粉的现代药用价值。此后，国外科学家开展了一系列有针对性的研究，取得了大量的研究成果和临床经验。科学家发现，每个微小的花粉就像一个微型的“营养银行”，蛋白质含量高达35%，含有20多种氨基酸，其中一半以上是游离的，容易被人体吸收，是目前任何天然食物都无法比拟的。研究人员还在前苏联的阿塞拜疆发现了200多名10岁以上的寿星。他们身体都很好，都从事养蜂。这些寿星都喜欢吃花粉。另据报道，乌克兰长寿老人的饮食也与食用花粉有关。
法国研究人员证实，花粉含有骨髓造血所需的大部分营养物质，对防治缺铁性贫血有效。实验表明，儿童每天服用6克花粉，1 ~ 2个月后，红细胞增加25-30%，血红蛋白含量平均增加15%。保加利亚医生用花粉治疗了50名慢性肝炎患者。有1次月食，每次30克。2个月后，患者病情明显好转。花粉中含有芦丁和花青素，能增强毛细血管的通透性和强度，降低毛细血管的脆性，预防高血压、冠心病等引起的脑出血和视网膜出血。花粉还有提高人体免疫功能、增加体力、消除疲劳的作用。国内外运动员在参加一些重大比赛时，都要把花粉作为体力消耗的有力补充。花粉中含有维生素A和维生素E，能促进表皮细胞的新陈代谢，调节生理功能，改善皮肤营养，延缓机体衰老，是理想的“口服化妆品”。实验表明，使用花粉化妆品6个月后，皮肤皱纹可减少50%，表皮黑色素减少20%。
什么是中国松花粉？
中国松花粉是中国特有的马尾松和油松的花粉，故称中国。是松树雄蕊的精细胞，是生命之源，承担着松树繁衍的重任。一个气囊分布在橄榄形电池的两侧。从春天到三月，花粉成熟时，气囊自动膨胀，随风飘散。其采摘需要在花穗由绿转黄的两三天内人工进行，加工工艺极其复杂。松花粉聚集了大量的生命元素，富含营养和活性物质。就像花粉落在植物雄蕊上能使植物的生命过程发生质的飞跃一样，松花粉对人体具有很高的保健价值，可谓“龙之花，花之精，美之源”。
一千多年来，松花粉一直被用作药物和食物。松花粉具有花源单一、品质纯正、成分稳定、无农药残留、无动物激素等诸多优点。它的味道比任何其他植物花粉都好，服用时感觉有淡淡的松子香味，因此被称为“花粉之王”。
松花粉矫正的价值在于，它含有世界上最多、最全、最好的营养成分，多达200多种，所有的维生素、氨基酸、酶都完全含有，不缺任何一种。每种成分的含量都极高。蛋白质总含量比牛肉和鸡蛋高七到十倍，矿物质铁含量比菠菜高二十倍，维生素A的原型胡萝卜素比胡萝卜高二到三十倍。更难得的是，松花粉中所含的200多种营养成分全部是活性的，可以在短时间内不经消化直接被人体吸收，比市面上维生素的吸收量大十倍左右。所以对人体健康大有裨益，甚至有很多神奇的医疗作用。而且松花粉是纯天然植物产品，比药物治疗效果好，没有任何长期副作用。
松花粉的保健作用
人类生病的原因有两个:一个是细菌和病毒的感染。经常吃松花粉可以增进健康，靠自身免疫力抵抗和预防；二是人体所需营养素不足200种而引起的疾病。吃松花粉可以快速大量补充身体缺乏的营养物质，对这类疾病当然有很好的疗效。
消化吸收差
经常食用松花粉可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。对于顽固性便秘、腹泻，松花粉中含有足够的维生素B6、矿物质镁、蛋氨酸等成分，可抑制紧张引起的胃肠痉挛引起的便秘，预防胆碱分泌不足引起的便秘；松花粉还含有抗生素和生长物质，能控制大肠杆菌和沙门氏菌，可用于治疗便秘和腹泻。
胃肠疾病
包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉可以吸收足够的活性氨基酸和活性酶，修复肠胃的损伤，达到根治的目的。效果惊人。
前列腺炎
是老年男性的常见病，对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦、日本有无数报道称花粉可以治愈前列腺，成功率高达80%，患者的感觉能力也会增强。主要是因为花粉中最可靠、最丰富的矿物质锌供应来源。芝加哥COKK乡村医院的伊宁·布恩医生和阿尔里德·伊姆医生对此有详细的报道。长崎大学泌尿科的齐藤博士在1967中证明了花粉是前列腺炎的最佳治疗方法。
防止皮肤发皱的
药理实验表明，松花粉中含有大量抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素、微量元素硒等，能抑制体内脂质和蛋白质过氧化，具有延缓衰老的作用。松花粉进入人体后，可增强SOD的活性，增强清除自由基的能力，同时可清除沉积在皮肤表面及脑、心、肝器官内的老年斑，抑制组织细胞衰老，抑制人体衰老，提高人体免疫力。
感冒
感冒无药可治，只能靠体力。吃松花粉可以增加体力，增强对感冒的抵抗力和治愈力。
肝癌
多吃花粉可促进肝细胞的活性，胆碱分泌正常，营养吸收均衡，心脏功能正常，预防肝病，促进肝脏解毒功能。
肾脏疾病
最常见的是肾脏过滤不良，肾小球破裂引起，主要是压力不足，会转为高血压等循环系统疾病。松花粉可以供给足够的钾、氨基酸和酶，一方面可以阻止肾小球继续破裂，还可以修复受损组织，防止癌细胞发展。维也纳大学妇科彼得·赫穆斯博士、威廉·阿希普毛和伦纳德·科尔、斯坦福研究所、美国国家防疫学会、加拿大温尼泊格国立医院以及无数其他医学研究机构都报告说，经常食用花粉可以抑制癌细胞的发展。
异常兴奋
过敏是体内无害物质引起的不良反应，表现为鼻塞、流鼻涕、红眼、打喷嚏、咳嗽、瘙痒等症状。过敏原包括霉菌、灰尘、羽毛、昆虫叮咬、化学物质甚至花粉。但长期服用松花粉，可以吸收过敏抗原，在体内建立免疫系统，消除过敏体质。美国奥卡霍马的医学博士威廉·彼得森博士在这方面有很多指导。松花粉对过敏性鼻炎、过敏性哮喘、红鼻子都有很好的效果。
糖尿病
吃松花粉可以吸收足够的维生素B6，从而控制色氨酸转化为黄嘌呤，对糖尿病有绝对的预防作用；能为患者提供足够的矿物质钾，促进脂肪和蛋白质的正常代谢，防止酮体引起的中毒危险，保障糖尿病患者的生命安全；松花粉有足够的活性氨基酸和活性酶，可以修复受损的胰腺组织，促进胰岛素分泌，缓解糖尿病症状。
关节炎
包括患有类风湿性关节炎和骨关节炎的患者。每个人都从花粉中获得足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素，以预防和治疗关节炎。美国加州沙漠温泉的医生宾汉姆博士对此有详细的报道。
贫血
多吃松花粉补充铁、铜、蛋白质，可促进造血功能，增加红细胞，可增加20%左右的红细胞，有效治愈贫血。
脂肪
吃松花粉吸收了足够的营养，产生饱腹感。同时，松花粉中含有大量的卵磷脂，可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。
灰色/白色头发
松花粉中的矿物硫和泛酸能使白发变成黑发，起到生发的作用。
痤疮
松花粉提供了大量的维生素、矿物质锌和镁，对痤疮和其他皮肤病，如头皮屑和化妆品过敏有很好的效果。维生素A可以滋养毛孔，维生素B6可以改善肤质，维生素B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少痘痘的发生。黑斑、雀斑、皮炎等皮肤斑点。都是皮肤细胞不健康，代谢排毒受阻造成的。松花粉可以促进新陈代谢，恢复健康，消除皮肤上的斑点。
妇科疾病
松花粉对月经失调、痛经、崩漏、更年期障碍有着不可思议的疗效，主要是因为松花粉能提供足够的营养，促进正常的内分泌和正常的子宫收缩，进而治疗很多女性疾病。
心脏病、高血压、动脉硬化
松花粉中大量的维生素B6可以控制蛋氨酸转化引起的血管硬化，松花粉中大量的芦丁可以增加血管弹性，强化毛细血管，降低血压。
过度疲劳
可缓解悲观、紧张、失眠、头痛、健忘、注意力不集中等症状。松花粉能调节和平衡人体机能，平静心情，不易生气和高兴。
生长缓慢，智力不足
松花粉里有“生长因子”。可以促进孩子的成长。松花粉中含有大量的谷氨酸，可以促进大脑皮层的发育，增加智商。
其他的
此外，松花粉还有使女性皮肤细腻、延年益寿的作用，还有治疗口臭、哮喘、痔疮、宿醉的例子。对扁平疣、头皮屑过多、“癣”、脚气、放化疗及术后恢复有明显效果。
松花粉是生物医学的先锋
现代医学认为，所有疾病的病因都是机体系统的生化失衡，而失衡的主要原因是错误的饮食，血液化学的酸碱平衡，代谢异常，废物不能在血液和组织中排除，从而产生毒血症。自毒是所有疾病的真正根源，包括传染病和慢性病，细菌和病毒只能在毒血中致病。生化失衡是一种全身性的病理现象，必须整体调整。主要是营养疗法，饮食习惯，草药，健康饮食，禁食疗法等等。
专家说:“完整的植物是最好的药，你的食物是你的药，神奇的植物因子是人类未来的营养兵”，而国珍松花粉中含有200多种神奇的植物因子，在病未治好之前不能治病，不能包治百病。平衡就是健康，调整就是治疗。国珍松花粉在古代被称为“仙药”、“长寿粉”，具有良好的食补治病、防病防根三效，强调全面均衡调理。中国国宝松花粉有着说不完的神奇故事。
蜂花粉的功效
1蜂花粉对习惯性便秘的影响
习惯性便秘是一种常见病，给患者带来心理负担。对于中老年人来说，便秘疼痛是一个潜在的危险因素，尤其是有心脑血管疾病的人，经常会因为便秘和排便而发生意外。因此，治疗便秘，使排便通畅，对于人们的身体健康和防止意外事故的发生是非常重要的。蜂花粉治疗便秘效果显著，有效率达95%。疗效显示排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便变软，粪便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、大便秘史、治疗史的影响，治疗过程中也没有腹泻等副作用。
2蜂花粉抗衰老、延年益寿的作用
经常吃蜂花粉的人可以长寿，这是历史事实。因为蜂花粉含有核酸，可以再生细胞，延缓人体衰老，延年益寿。人脑细胞内脂褐素的积累会影响脑细胞的正常功能。脂褐素含量增加会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后，身体各系统得到改善，清除褐色色素的功能加强，身体衰老进程减缓，大脑记忆力明显提高，血液睾酮和雌二醇水平升高，老年人体质自然改善，老年斑逐渐减少消失。
另外，蜂花粉中含有的硒可以减少过氧化物的形成，从而起到抗衰老的作用。这也是服用蜂花粉可以延年益寿的重要原因之一。
3蜂花粉的抗癌作用
花粉中糖的总含量为25 ~ 40%，糖的种类齐全。含有单糖、低聚糖和多糖。其中花粉多糖是最有前途的一种，免疫能力强，抗癌效果明显。
小小的花粉不仅包含了生命的遗传信息，还包含了孕育新生命的所有营养物质。所以世界上很多专家认为花粉是迄今为止世界上发现的唯一一种完全营养的保健食品！
蜂花粉的食用方法
蜂花粉多少剂量合适？众说纷纭，剂量差异很大。一般情况下，成人以保健为目的，一般剂量为10-15g/天。对于强体力劳动者，出于增强体质(如运动员)或治疗疾病(如前列腺炎)的目的，可增加至20-30g/天。3-5岁儿童5-8g/天，6-10岁儿童8-12g/天。蜂花粉是一种天然营养物质，适量多使用对人体无害。吃蜂花粉最合适的时间是早上空腹服用，或者早中晚用温开水、牛奶或蜂蜜水冲服。
蜂花粉可以用来增强体质，恢复健康，治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，不能马上见效。应连续、长期服用，逐步起效，达到健身和治疗的目的。
但在食用蜂花粉前，应先选择花粉种类，鉴别是否有有毒花粉或能引起过敏的花粉。如雷公藤、大叶黄杨、藜芦等。未经鉴定，误食有毒花粉会引起中毒，有些花粉容易引起过敏。所以，在食用蜂花粉之前，一定要辨别花粉种类，确保不会混入有毒的花粉，保证食品安全。
蜂花粉的主要功能
美容保健:一般的美容产品，化妆品只能治疗外表，而服用蜂花粉可以调节人体内分泌，平衡人体机能，从根本上激活从身体到皮肤的表皮细胞，增强皮肤新陈代谢，消除或减轻色素沉着和皱纹，防止皮肤老化和粗糙，使皮肤光滑、细嫩、有光泽和弹性。
唐朝的武则天，清朝的慈禧太后，都选择了花粉来调理美容。90%的国外超模都是用花粉美容的。目前市场上的前列康片、亮亮养王等食品、药品、化妆品都是用蜂花粉制成的。
在罗马尼亚和玻利维亚，也有少数民族因为生活习惯喜欢吃花粉。在日本，很多常年吃花粉的人，70岁以上依然精力充沛。
1，增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬功能，提高人体的抗病能力。
增强体质，消除疲劳，提高免疫力。很多外国运动员经常吃花粉，国家体委正式指定花粉为中国运动员的保健食品。
2、抗衰老、美容:蜂花粉是一种营养丰富的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分可以滋润、滋养皮肤，恢复皮肤的弹性和光滑度。花粉中的肌醇能使白发变黑，逐渐脱发，保持头发乌黑亮丽。
3.防治心脑血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上的脂肪沉积，从而软化血管，降低血脂。
4.调节神经系统，促进睡眠。
5.前列腺疾病的防治:花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉效果最好。前列康是我国治疗前列腺疾病的有效药物，由花粉制成。
6、减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养，引起饱腹感。同时，花粉中的卵磷脂可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。
7.调节胃肠功能:花粉中有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌，防止便秘。
8.保护肝脏:花粉中的黄酮类化合物还可以防止脂肪在肝脏上的沉积。
9.其他疾病的辅助治疗:花粉对贫血、糖尿病、记忆力改善、更年期障碍有很好的疗效。