牙膏的选择方法和成分
一、牙膏的选购方法
选择牙膏，首先要知道牙膏不是牙齿健康的法宝。只是刷牙的辅助产品，具有搓擦、去菌斑、清洁抛光牙面、清新口腔的作用。中国使用的牙膏可分为三类:普通牙膏、含氟牙膏和药用牙膏。
普通牙膏的主要成分有研磨剂、清洁剂、湿润剂、防腐剂、芳香剂，作用与普通牙膏相同。如果牙齿健康比较好，可以选择普通牙膏。
但随着科技的发展，人们发现氟化物可以防龋，而且多年的实践证明，氟化物与牙齿接触后，牙齿组织中易被酸溶解的羟基磷灰石形成不溶性氟磷灰石，从而提高牙齿的耐腐蚀性。研究证明，经常使用这种牙膏，龋齿发病率降低40%左右。氟化物包括氟化钠、氟化钾、氟化亚锡和单氟磷酸钠。但是，要知道氟是一种慢性毒性物质。氟在体内不参与代谢，但会一直在体内积累。当氟的摄入量过高时，就会导致氟骨症。按照国家规定，含氟牙膏中的游离氟应在500-1500 ppm之间，尤其是3-4岁前的儿童，因为1/8-1/4牙膏有可能被他们吞服。
药物牙膏是在普通牙膏的基础上。刷牙时，牙膏到达牙齿表面或牙齿周围的环境，通过药物的作用减少牙菌斑，从而起到预防龋齿和牙周病的作用。药用牙膏很受人们的欢迎，利用牙膏宣传具有预防或治疗作用的药物是一种理想的方式。然而，药用牙膏也有其缺点。首先，牙膏不能在口中停留太久，即被冲洗掉，导致药物很难在短时间内发挥药效。而且特殊药物的剂量一定要避免刺激口腔内的软组织，所以不能增加到足够的有效浓度。牙膏本身的功能往往会被口腔污垢阻挡或被形态特征限制，很难到达真正的病区。
其次，牙膏中的药物由于长期存放，往往会发生其他化学变化，失去原有的药效，而有效的药物由于有异味，往往不适合放入牙膏中。此外，还有耐药性的问题。所有这些因素表明，不适合长期使用一种药物牙膏。使用药物牙膏是个不错的主意，但要真正达到预防口腔疾病的效果，还需要一些深入的研究。
面对种类繁多的牙膏，首先要了解各种牙膏的性能，不要盲目相信产品说明，最好咨询专业的牙医，根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
二、牙膏的历史
最早的牙膏是古埃及人发明的。
最早的牙刷是中国明孝宗在1498年发明的。
最早的牙膏公司是美国的高露洁。
最早的含氟牙膏诞生于美国，1945。
洁齿剂的使用可以追溯到2000-2500年前。希腊人、罗马人、希伯来人和佛教徒的早期作品都记载了洁齿剂的使用。早期的洁牙剂主要是白垩、动物骨粉、浮石甚至铜绿，直到19世纪，仍然是用牛骨粉和鱿鱼骨粉制成。用盐刷牙，用盐漱口，今天依然存在。
2003年，在奥地利国家图书馆的地下室发现了一张古埃及纸莎草纸，上面布满了古怪的象形文字。上面介绍了一种可以亮齿的粉。遇到唾液就会变成糊状，可以清洁牙齿。它的成分是:1%盎司的岩盐和干鸢尾，2%盎司的薄荷和20个辣椒。这是古埃及人使用的牙膏。我国唐代时期，常用天麻、藁本、阿莎丽、沉香、芒硝磨牙、擦牙，可以清洁牙齿，去除口腔异味。
18世纪，英国首先开始工业化生产牙粉，随后牙粉成为一种商品。1840年，法国人发明了金属软管，为一些日用品提供了合适的包装，从而引发了一些商品形态的改革。1893年，一个维也纳赛格人发明了牙膏，并把它装进了软管。此后牙膏大量发展，逐渐取代牙粉。
牙膏是在牙粉的基础上改进的。早期的牙粉主要以碳酸钙为摩擦剂，以肥皂为表面活性剂。从20世纪40年代开始，由于科学技术的飞速发展，牙膏工业也得到了很大的提高。一方面，新型摩擦剂、湿润剂、增稠剂和表面活性剂的开发和应用，使牙膏产品质量不断升级；另一方面，牙膏也从普通的洁牙功能发展到添加药物成为防治牙病的口腔卫生用品，其中最突出的就是含氟牙膏，大大降低了龋齿的发生率。65438-0945年，美国在以焦磷酸钙为摩擦剂，焦磷酸锡为稳定剂的牙膏中加入氟化亚锡，研制出世界上第一种含氟牙膏。
中国于19世纪末开始生产牙粉，第一支牙膏(三星牌)于1926在上海生产。
牙膏是口腔卫生用品，它的前身是牙粉。早在2000年前，古罗马人就用爽身粉刷牙了。用牙膏刷牙可以使牙齿表面洁白光亮，保护牙龈，防止龋齿和口臭。牙膏应具有良好的清洁效果，无毒、芳香、防龋、使用方便。
第三，牙膏的成分
摩擦剂
牙膏中常用的摩擦剂有:
①碳酸钙(CaCO3):碳酸钙有重质碳酸钙和轻质碳酸钙两种。重质碳酸钙是通过压碎、研磨和提炼岩石中的石灰石和方解石制成的。轻质碳酸钙是通过将钙盐溶解在盐酸中，然后引入二氧化碳而获得的。轻质碳酸钙颗粒细，比重轻，可用于牙膏。
②磷酸氢钙(二水磷酸氢钙CaHPO4？2H2O和磷酸氢钙无水盐(CaHPO4):磷酸氢钙分为二水合盐和双分子水的无水盐。二水合物盐与其他成分有很好的混溶性，但由于无水盐硬度高、摩擦性强，在除烟痕专用牙膏中，可将5%~10%的无水盐混入二水合物盐中。
③焦磷酸钙(Ca2P2O7):焦磷酸钙是磷酸氢钙经高温处理后得到的。因为不与氟化物反应，所以可以作为含氟牙膏的基料。
④水合硅酸(SiO2 nH2O):水合硅酸是一种非常细小的白色颗粒，可用于透明牙膏。此外，由于其比容大，可用作牙膏的填充剂和增粘剂。
润湿剂
湿润剂可以防止牙膏在软管内固化变硬，使膏体具有光泽等效果。牙膏中使用的湿润剂包括甘油、丙二醇和山梨醇。
表面活性剂
为了清洁口腔中的污垢，广泛使用一种中性清洁剂——十二烷基硫酸钠。能快速发泡，不仅能发泡，还能清洁口腔内的污垢。牙膏用的表面活性剂要求纯度高，不能有异味，一般用量为2%。
粘着剂
为了使牙膏中的成分分散均匀，可以使用粘合剂，如CMC(羧甲基纤维素钠)及其衍生物、卡拉胶、海藻酸钠等物质。
香水
薄荷是牙膏的主要香料，是赋予牙膏清凉感不可或缺的成分。薄荷分为薄荷脑(薄荷醇)、薄荷油等物质，以及由其衍生的香料。此外，也可以使用水果香精，如柑橘类香精，但作为牙膏香精有严格限制。
好处
为了改善牙膏的口感，在牙膏中加入了少量的糖精。因为作为润湿剂的甘油也有甜味，所以糖精的用量一般为0.01% ~ 0.1%。木糖醇也可以用作甜味剂。
其他的
为了预防和治疗口腔疾病，一些牙膏中添加了一些特殊成分:①为了去除口臭，牙膏中常添加双胍己烷、柏木醇等消毒剂，叶绿酸铜对预防口臭也有一定作用。②可加入氟化物预防龋齿，既能抑制口腔残留物的发酵，又能强化牙齿表面的釉质。考虑到安全性，牙膏中的氟含量在1000微克以下。饮用含氟天然水的人，龋齿的发生率相对较低，但饮用含氟量高的水，会在牙齿表面形成白色浊牙(斑牙)，使牙齿变脆。
4.有哪几种牙膏？
药用牙膏
药用牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物，使牙膏具有药物的治疗作用，也称功效牙膏。药用牙膏种类繁多，大致可分为以下几类:
1，抗菌消炎型:这类牙膏有不同程度的抑菌作用，对口腔软组织(如牙龈)炎症有一定的辅助作用。
2、抗过敏:这种牙膏含有抗过敏药物，可以缓解牙齿过敏的症状。比如高露洁专用抗敏牙膏，可以直接涂在敏感的牙齿上，一分钟就可以缓解牙齿敏感。
3.除垢美白:这类牙膏中含有一些抗牙结石的药物，使牙结石不易沉积在牙齿表面，更容易清除，增加了牙齿的美白效果。
4.除臭:这种洗牙水在原有香味的基础上，添加了芳香除臭剂，对口臭的人有帮助。
市面上的药物牙膏大致可以归纳为以下几种:
5、防龋脱敏牙膏:牙膏中添加了氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等。这种牙膏对减少龋齿和牙齿脱敏有一定效果，适合儿童、青少年和中老年人使用。
6.活血化瘀、改善新陈代谢的牙膏:这类牙膏常用于辅助防治牙齿和牙周疾病，长期使用无副作用，有益无害，老少皆宜。
7.抗菌消炎牙膏:在牙膏中加入一些化学物质，达到抗菌祛斑、抑菌消炎的作用。对局部原因引起的口臭、牙龈出血、牙周炎有一定疗效，但不宜长期使用。
液体牙膏
世界卫生组织的世卫组织专家提出:“清洁口腔就像洗手一样必要。”液体牙膏诞生之初，就对国内外已上市的用于治疗口腔疾病的牙膏、保健品、口香糖、漱口水的成分进行了系统的对比分析，利用中医古方和现代生物科学提取技术，开创了一条有效、安全、有效、便捷的口腔卫生、口腔保健和口腔疾病防治之路。液体牙膏的成功上市，再次唤醒了人们对口腔保健的重新认识。
用150ml纯净水稀释后，喷在口腔内壁和牙齿表面，冲洗30秒以上。如果有口腔炎症和疼痛，可以延长漱口时间。
(稀释后常温下3个月内使用)液体牙膏的成分都是食品级的原料提取物，不添加色素，吞服无害。少量沉淀是正常的，使用前要摇匀。
液体牙膏有很多优点，但是因为是液体状态，不能像普通牙膏一样挤到牙刷里。它需要通过喷雾牙刷把牙膏喷到牙齿上。
气溶胶牙膏
牙科从牙粉发展到牙膏、凝胶、漱口水等主要剂型。目前，英国利用新技术开发了气溶胶牙膏。它由气溶胶推进剂、弱氢离子水溶液、过氧化尿素、氟化钠、甘油和丙二醇组成。使用时，只要将气雾剂的喷嘴对准口腔30-40秒，就可以清洁牙齿，去除牙齿表面的斑疹和口臭。最好的使用方法是放入喷雾牙刷，尤其是电动喷雾牙刷。
含氟牙膏
使用含氟牙膏是预防和治疗龋齿的好方法。因为适量的氟可以使牙本质光滑坚硬，耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏，因为儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏对身体和牙齿有害。4 ~ 6岁儿童应在家长指导下使用，用量一般为黄豆粒大小。25岁以后，牙齿的再矿化增加了牙齿对龋齿的抵抗力，龋齿发病率明显下降并趋于稳定。此外，高氟水地区的人群不宜使用含氟牙膏，以免发生氟中毒。
牙膏的选择主要看成分。牙膏的选择如下:
1，摩擦剂:牙膏的主要作用是用摩擦剂刷牙时帮助清除牙菌斑，占牙膏总量的60%-70%。良好的摩擦剂有水、二氧化硅、二氧化硅等。而相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等。
2.氟化物:在牙膏中添加氟化物可以有效地帮助防止蛀牙。在搓除牙菌斑的过程中，加入氟化物是非常有效的防龋方法。大多数人可以用含氟牙膏刷牙。我国含氟牙膏的标准是氟离子浓度为500-1500 ppm；
3.其他方面:根据个人对牙膏颜色和味道的喜好来选择牙膏。
刷牙需要牙膏的帮助才能更好的清除牙菌斑。
牙膏中的主要成分是什么？真的有可以「抵抗隐居」的成分吗？
牙膏中含有很多化学成分，经过层层加工，就制成了我们常用的牙膏。牙膏中的主要成分是着色剂、甜味剂、香料和其他化学物质。下面我将为您详细介绍这些化学物质。
第一，着色剂。市面上有两种牙膏，一种是彩色牙膏，一种是透明牙膏。很明显，着色剂是用来给彩色牙膏染色的。
第二，摩擦剂。这是牙膏中最基本也是最重要的成分。用于去除牙齿表面的污渍，达到清洁牙齿的目的。摩擦剂由磷酸钙、碳酸钙、二氧化硅和其他化合物制成。摩擦剂根据生产工艺和颗粒大小的不同分为很多种类，使得各种牙膏的价格也不一样。
第三，缓冲。缓冲剂是用来平衡牙膏的pH值的，是碱性的，其添加比例是有严格规定的，因为牙膏碱性太强会对口腔黏膜造成损伤。
第四，保湿剂。保湿剂的作用是使牙膏处于固液相的状态，使人们在刷牙的时候能够顺利的挤出牙膏，为牙膏的使用者提供更好的刷牙体验。
第五，防腐剂。牙膏作为直接接触人口腔的化学物质，必须干净无污染，所以厂家在牙膏中添加一些防腐剂，防止细菌和病毒的滋生。
牙膏的主要成分有很多，这里就不介绍了。但是看到这里你可能会问，真的有可以防治幽门螺旋杆菌的牙膏吗？
根据研究，患者想要根除幽门螺杆菌的感染，必须使用三倍或四倍的药物，不可能在牙膏中添加这类药物。治疗这种胃病，光靠刷牙根本不会产生什么治疗效果。
所以所谓的“反隔离”牙膏，是商家促销的噱头，对幽门螺旋杆菌的防治毫无用处。在此，提醒消费者提高警惕，擦亮眼睛，防止上当受骗。
买牙膏的时候不推荐三种牙膏，可能有潜在的致癌风险！
但是，并不是所有的牙膏都是商家宣传的噱头，有些牙膏还是有一定的保健作用的。现在流行的防龋齿牙膏和除口臭牙膏确实有一定的效果，但也有一定的隐患，因为其中的一些添加剂会危害人体健康。
最近，发表在著名杂志《自然通讯》上的一篇新论文显示，牙膏中的一些添加剂可能会导致肠炎。这是因为里面的添加剂破坏了人体肠道内的菌群平衡，会诱发肠炎，大大增加肠癌的发病率。
当你在超市遇到以下几种牙膏时，建议你尽量不要买。
含二氧化钛的牙膏。研究表明，二氧化钛对人类健康有很大威胁。科学家在灵长类动物身上做过实验，结果显示，有近一半的动物因为长期接触二氧化钛而出现癌症病变。
含有三氯生的牙膏。三氯生是一种抗菌剂，商业用途广泛，毒性低。它被用于漱口水和牙膏。牙膏中三氯生的主要作用是减少牙菌斑的生成，治疗牙龈炎、出血等牙龈疾病，预防龋齿。
但据研究，三氯生的存在会破坏人体正常的内分泌平衡。目前已证明，三氯生能破坏甲状腺的正常功能，引起代谢异常，毒害心脏的肌肉组织。研究人员仍在研究三氯生可能造成的其他伤害。
最后，不要买含水合二氧化硅的牙膏。水合二氧化硅很难分解，会残留在人的牙齿上。时间长了，会直接损伤牙齿的珐琅质。
很多人不骗选择牙膏的常见误区！
关于牙膏的选择，你需要避免以下几个误区。
一、口腔问题的解决主要靠牙膏。当我们出现口腔问题，尤其是牙齿问题时，要尽快寻求专业牙医的帮助，千万不能把希望寄托在牙膏上。医生做出相关医嘱后，选择相应功效的牙膏，对症下药。
第二，牙膏越贵越好。牙膏的价格受其主要成分和商业宣传手段的影响。像一些中草药牙膏，含氟牙膏，价格偏高。牙膏只是清洁口腔的辅助产品。
所谓的美白牙齿、预防龋齿、降低牙本质过敏、预防牙龈出血等功能，都是辅助功能，不能直接影响口腔健康。所以，并不是越贵的牙膏越好。
第三，刷牙前牙膏一定要蘸水。很多人都有这个动作，是为了更好的溶解和发泡牙膏，增强对口腔的清洁效果。但事实是，牙膏进入口腔后，口腔就开始分泌唾液，不需要蘸水。
第四，儿童可以使用成人牙霜。成人牙膏含有很多刺激性成分，比如薄荷。这类成分进入儿童口中，往往会引起儿童的不适，儿童往往会感到辛辣。时间长了，他们会对刷牙产生抵触情绪。
第五，儿童不宜使用含氟牙膏。儿童可以使用含氟牙膏，含氟牙膏对儿童牙齿发育大有好处，但不建议使用成人牙膏。儿童使用的含氟牙膏含量低于成人使用的含氟牙膏。