单板滑雪的优势和局限性是什么？

客观来说，单板的优势包括:不像双板，对膝关节的损伤很大，包括劳损和损伤。滑单板的人膝关节受力较小，一般只伤手腕或屁股；单板软靴比双板硬靴走起来更舒服，更容易穿脱；单板掉下来更容易站起来，拍拍屁股继续滑就好了；如果双板掉了，很难从侧面爬起来，上路前整理一堆零零碎碎的东西也很麻烦；在深雪上方，单板不太可能陷入雪中。

除了不能上坡的限制，还包括上吊椅和丁字杠的时候很别扭。另外，如果真的是追求速度，双板速度下降比单板快。最后，双板的学习曲线相对平缓。“老女人可以学，学得好的人一次都不能倒”是我教练的原话，而单板对学习者的体能和抗摔性要求很高，基本不可能一点都不倒，所以是年纪轻轻就能学会的东西。

就像你说的，单板被双板鄙视很久了，但是讨厌的人会讨厌，你只需要从中得到乐趣。没有什么可以阻止你学习这两者。到时候买一副splitboard就什么都有了。

在单板上开始各种摔法，又慢又危险。但熟练的换叶片，了解离心力，动作幅度越来越大，危险却越来越得到控制。不仅几乎不会跌，就算挑战大跌也一点不疼。唯一怕的就是刻滑速度快，如果疏于前后观察会导致撞到人。简而言之，单板是越来越简单的动作，双板的速度往往超过人的反应，说明你一直在踩炸弹。去年崇礼一位女双高手死于致命速度。

与双板相比，单板在所有区域都有速度上限低、容错率低的局限性。当然，单板的优势也很明显:死亡率比双板低。