男人为什么练瑜伽？

瑜伽是在外面锻炼，在方向上练习，在外面拉伸身体，在里面寻求稳定的心灵。

说起瑜伽，大家的第一印象是它是一项锻炼柔软度和慢节奏的运动。男生天生比女生高，骨头比较大，柔韧性会差一些。再加上男性血气方刚，承受着各种压力，很难静下心来花时间练瑜伽。

但是，这是否意味着男性不练瑜伽就不适合练瑜伽呢？

不，恰恰相反，男人应该多练瑜伽。

第一，刚柔相济，实现男女结合。

现在的女性越来越表现出女性的优质男性特征，即拥有很多男性特征，比如坚强、独立、果断。与男性相比，总体来说，显然没有哪个女性发展得更彻底，尤其是在思想和情商方面。瑜伽是一种非常有效的方式，从这种柔软的动作中融入自身的刚性，更多地了解女性的视角和思维，在原有男性人格的基础上达到刚柔并济，从而同化男女。

第二，大脑一定要冷静，身体才能活跃。

瑜伽有静心和冥想。一套瑜伽动作下来，整个人会觉得很轻盈。现在男人的压力真的很大，包括房贷，车贷，孩子，工作，父母等等。他们一般不会轻易告诉别人自己的压力，瑜伽是缓解压力的好方法。过去左手，未来右手，双手合十，现在。放空自己，只关注当下的气息。还有亲子瑜伽和家庭瑜伽，也是和家人互动的好方法。

第三，减肥。