如何为颈椎病患者设计枕头？

枕头的设计要符合颈椎的生理解剖结构，否则会损伤颈椎，尤其是有颈椎病的颈椎。因此，枕头的形状和质地的设计对于颈椎的预防和治疗非常重要。

但是目前市面上的很多枕头(包括各种药枕)都不符合颈椎的生理曲度。因此，设计一款治疗颈椎的枕头势在必行。

①枕头的长度:一般来说，长度在40~60 cm。可以保证在睡姿变化时，颈椎始终能够得到支撑。

(2)枕头高度:除去弹性膨胀部分，与人仰卧时的拳头高度相同，可使后脑勺与床面稍有分离；侧卧时，枕头的高度应为一个肩膀的宽度。这两种不同的高度可以保证仰卧位和侧卧位颈椎的正常曲度。不宜使用过高或过低的枕头，高度以10~12 cm为宜。俯卧姿势是一种不好的休息姿势。

③枕头的形状设计:一个是圆柱形，一个是哑铃形。圆柱形枕头的设计和制造非常简单。哑铃型的枕头，中间的圆形表面可以与颈背的形状相匹配，两侧的突起可以有效防止头颈歪斜，有助于睡眠时保持头颈的位置。

两种形状的枕头在使用时各有利弊。圆柱形枕头能有效地对颈椎施加牵引，但对颈椎的压力很大，容易引起局部不适。哑铃枕使用舒适，但牵引力不足。所以枕头要根据不同的情况来使用。如果在短时间内，需要较大力量牵引时，可以选择长圆柱形枕；如果病情很轻，需要长时间轻微牵引，可以选择哑铃形枕头。

④枕芯:枕芯要求有一定的硬度和透气性。如果能在枕芯中放入某种药物或磁盘，也能发挥药物和磁疗的协同作用。目前国外有一种新材料枕头，是一种凝胶。

内置高分子材料，可随头颈位置变化自动变形，随时保持与颈部紧密结合的位置，值得推广。

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