跆拳道各级考试的内容有哪些？

跆拳道的所有评分内容如下:

一.黄带

1.礼仪，礼仪:系路带(背过身整理路服，立正敬礼)

2.姿势:太极篇

3.步骤:a .前滑和后滑(左右两组腿，有声音)

B.前十字步和后十字步(每组两组，带发声)

4.基本功:出拳走马观花

5.腿法:向上踢，向前踢，向前踢，向前踢。

6.身体健康:

A.俯卧撑(10名男性，6名女性，4名儿童)

B.仰卧起坐(15名男性，8名女性，6名儿童)

C.快速抬起左膝腿10次，右膝腿10次(支撑腿跳离地面)。

7.考试:叠衣服(两人一组)

8.整理好制服，然后离开。

第二，黄绿色地带

1.礼仪，礼仪:背过身去，整理好衣服，立正敬礼。

2.质:太极第一章、第二章。

3.基本功:弓步下挡、中挡、上挡。

4.拳击:直拳靶各3次。

5.腿法:横踢，横踢后斩，横踢后高横踢。

6.身体健康:

A.俯卧撑(15名男性，10名女性和8名儿童)

b来自两端(15名男性，18名女性和8名儿童)

C.背肌(20名男性，10名女性和8名儿童)

D.快速持续地抬高膝盖和腿(20名男性和18名女性)

7.整理好制服，然后离开。

第三，绿化带

1.礼仪，礼仪:背过身去，整理好衣服，立正敬礼。

2.质量:太极三章必修，从一两章中选一章太极。

3.基本功:马步望和双手刀挡。

4.腿法:侧踢，横踢后侧踢，分步劈腿，分步横踢。

5.身体健康:

A.俯卧撑(男子10，女子5，儿童3)

b来自两端(20名男性，12名女性和12名儿童)

C.立定跳远(男15，女10，6个孩子)

6.整理好制服，然后离开。

第四，绿蓝丝带

1.礼仪，礼仪:背过身去，整理好衣服，立正敬礼。

2.质量:要求太极四章，从第一到第三章各选一章太极。

3.基本功:马步和单手挡外刀

4.腿法:双飞、横踢兼双飞、勾踢、横踢、勾踢。

5.身体健康:

A.抱膝跳(15名男性，10名女性和8名儿童)

B.拳击卧撑(15名男性，5名女性，6名儿童)

C.快速转身，左右腿水平踢4次(三组)。

6.整理好制服，然后离开。

动词 （verb的缩写）蓝丝带

1.礼仪，礼仪:背过身去，整理好衣服，立正敬礼。

2.质量:太极五章必修，太极一至四章选一章。

3.腿法:后踢，横踢后踢，飞到位后再踢。

4.身体健康:

A.拳击卧臂(15名男性，8名女性，6名儿童)

B.俯卧撑(10名男性，6名女性，4名儿童)

C.腿连续转动，在高位水平踢目标(***10次)

5.整理好制服，然后离开。

六、蓝红带

1.礼仪，礼仪:背过身去，整理好衣服，立正敬礼。

2.质量:太极六章必考，太极一到五各选一章。

3.腿法:360度横踢(旋风踢)，横踢后旋风踢，三个飞行。

4.身体健康:

A.水平支撑夹臂(20名男性，12名女性和8名儿童)

B.双腿在空中踢腿(10男8女6子)。

5.整理好制服，然后离开。

七、红带

1.礼仪，礼仪:背过身去，整理好衣服，立正敬礼。

2.质量:太极七章必修，太极一到六各选一章。

3.腿法:下旋踢，旋风踢后下旋踢，横踢后下旋踢，空中下旋踢。

5.身体健康:

A.俯卧撑和击掌(8名男性，5名女性和3名儿童)

b、腿向前飞，两脚轻拍(5公4母3子)。

c .手指支持(8名男性、4名女性和2名儿童)

6.实战:2分钟一轮

7.整理好制服，然后离开。

八、红黑带(一个产品)

1.礼仪，礼仪:背过身去，整理好衣服，立正敬礼。

2.质量:要求太极八章，选取太极一到七章各一章。

3.腿法:横踢接着旋踢接着旋踢，横踢接着双飞接着踢。

4.身体健康:

A.手指支撑(15名男性、8名女性和6名儿童)

B.踢腿前左右腿交替下蹲腾空(男性10次，女性5次，儿童4次)

5.实战:3分钟一回合

6.整理好制服，然后离开。