关于人格心理学的读后感
人格心理学复习1“自我表露”是心理学人本主义流派中的一个重要概念，指的是主动把自己的信息告诉他人。
人本主义心理学家SidneyJourard (1971)认为，自我表露与主观幸福感之间存在双向因果关系。一个人可以自由地向他人透露自己的信息，因为他心理健康，心理健康水平的提高也得益于向他人的自我透露。
用朱尔斯的话说，成为一个心理健康的人的关键是变得更加透明。
博客的兴起使自我表露呈现出一种全新的形式。博客不同于日记，日记只是给自己写的，没有互动，而这种人与人之间的交流和反馈是自我表露的重要因素。
此外，博客中的人际交流超越了传统人文主义中一对一的概念，形成了一个效果更好的一对多的交流网络。自我披露的另一个重要因素是披露信息的私密性。一般来说，披露信息越隐秘，披露效果越好。
为什么自我表露会促进心理健康？Jurad认为，只有通过自我表露，人们才能逐渐真正认识自己。直到我们对所有人都公开透明，我们才能公开透明地看到自己。如果我们不关注自己的方方面面，我们就无法进步，无法自我实现。喜欢写博客的博主都有很高的自我表露倾向，所以根据朱尔斯的观点，他们也是心理健康的人。但是如果我们对比一下徐博客、博客正和keso，似乎前两位的心理健康水平更高一些，呵呵，开个玩笑。
读完2微人格心理学的人格心理学是以传统人格心理学、行为心理学等学科为基础的。本书作者经过多年的研究，积累了大量的微观人格心理学理论和案例，并联合一些知名的心理学研究机构进行实验、调查、收集和分析，以幽默、冷峻、犀利的语言风格进行描述，力求在尊重科学的基础上更加生动有趣。本书的创作旨在引导热爱心理学的读者，看穿人们行为背后不为人知的动机，解读人们隐藏的微妙性格，科学分析性格的诸多方面；在看透别人的同时，我们要探索和发现自己身体里的另一个自己，学会下意识地控制和利用这些“微人格”，发掘自己隐藏的能量。
以前看《人类简史》的时候，从生物学和社会学的角度分析了人类自私的本质。夸张一点说，人类之所以能活几千年，与其自私的本性有直接关系。许多生物学家认为，人类有自私的基因，控制着人类的各种行为，保存着自己，努力维持自己生命(基因)的延续，甚至不惜刀山人海。
那么这本书《微人格心理学》从微人格的角度分析了人的心理活动和外在行为，为读者发现体内的微人格，看透人性的另一面提供了可靠的依据。每一次异常的心理活动和异常的行为，都是内心欲望的投射，是微观人格心理的外在体现。
我总是拿“精神病人想得广，智障孩子更好玩”这句话来嘲讽性格和行为怪异的人。真正的精神病患者或者行为异常的人，会躲得远远的，用鄙夷和厌恶的眼神盯着他们，嘴里还骂骂咧咧:真他妈倒霉，怎么会遇到这样的精神病？当我遇到他们的时候，我认为我是不幸的，但我对他们所遭受的痛苦和苦难的厌恶是微不足道的。真正的弱者不是正常人，而是病人。我会试着接受他们，并在未来帮助他们。如果我也是那样，我也希望得到帮助。
从本文众多精神疾病案例中发现，大部分精神障碍患者都有这种不快乐的童年，或父母离异，或父母管教不科学，或被打骂，或被侮辱歧视，最终导致孩子心理扭曲，片面认识世界，极度恐惧，自我保护。现在生活中有很多例子。孩子们承受了一切不该发生在他们身上的事情。快乐的童年似乎只出现在童话里。我一直持有的观点是，你有权利生孩子，因为你生理上不能生孩子。如果你不能爱他一辈子，请不要坦诚那几十秒；“我是你爸爸妈妈，我怎么会害你”“我都是为了你好”“不听话不是好孩子”“我以前也有过，只是不想让你吃亏”“不听话就是不孝”，一句又一句剥夺孩子的自由，一次又一次否定孩子的思想，日复一日按照你的设计生活。如果是，请不要。
穷爸爸说，好好学习，毕业找个好工作。我就是这么过来的。我也有我的理想和爱好，但是我找工作赚钱。也许这就是我的人生，但我依然在努力，为了孩子做出更好的选择。我想画画就画画，想学摄影就学摄影，给他一个自由的舞台，仅此而已。
上面说跑题了，我可以继续回来。为了减少精神病患者，孩子(人)的第一任老师(家长)很重要。人的成长可以分为身体的成长，阅历的增加，心理上胚胎的成熟。只要三者不平衡，必然会导致各种心理问题和一些越轨行为，家长要注意。
有时候，我会发现自己不知道，莫名其妙的生气。好像有一只手控制着我的言行。最多我会对着我的狗吼。是影子在操纵我吗？这本书看了一个星期，我会边看边思考。当我遇到类似的问题时，我会探索自己身体中的另一个自我，并尝试学习潜意识控制，利用潜在的自我。
这本书直到现在才有味道。发现自己的“微人格”，控制并利用它；看透人们行为背后的动机，解读隐藏在人们背后的“微人格”，并加以控制和利用。
这本书推荐读四星半，心理学爱好者应该会很喜欢。据说这本书还是很幽默的。
作为一名学校老师，我经常会遇到各种各样的学生，或活泼外向，或沉稳内敛。
俗话说“一米滋生百种人”，虽然学生们青春无敌，大多数都是健康积极向上的，但也有一些受各种因素影响的问题学生。学生是独一无二的，不可复制的，如何因材施教经常困扰我。虽然学生不可能是“肚子里的蛔虫”，但了解他们，对症下药还是很有必要的。
但是，我经常觉得自己在大学里知识不够。那些年学的教育学和心理学都是一般的。这两个学科有很多分支。因此，为了“帮助了解学生”，我阅读了暨南大学出版社出版、郑雪主编的《人格心理学》。
这本书是心理学主干课程的系列教材之一，所以也难免走心理学教材的套路。首先介绍了人格和人格心理学的概念和历史，然后谈到了原欲、文化、特质、学习、人本主义、认知等之间的关系。实际上是介绍了人格心理学的各种流派和理论研究。从理论的产生、社会背景，到案例分析。在里面，我找到了一些关于人格起源的理论及其支撑。我看的最多的是“学问与人格”这一章。如何让学生热爱学习，是所有老师关心的问题。其中一个是多拉德和米勒的观点:“学习离不开四个要素:内驱力、线索、反应和强化。只有当一个人想要某样东西(内驱力)，关注某样东西(线索)，做某样东西(反应)，获得某样东西(强化)，学习才能发生。”这让我想起了我自己的学生，他们是一一对应的。它们的四个要素是什么？少了什么？书后有三个实用章节:人格测量与行为观察、人格障碍及其矫正、人格教育。
内容很专业，很有指导意义，但是感觉太笼统了。合上这本书，我由衷地感到心理学的知识真的是浩如烟海。一本书只是一个大纲，有太多的细节可以延伸，有更多的例子可以证明。单就“人格教育”这一方面就需要进一步的认识。不得不说，“人格心理学”的战略定位，让人在性行为上有了避难所，也让我们当老师，辩证地教育学生。
带着更多个人对现实的困惑和工作的需要，我参加了这个培训班的学习活动。通过《人格心理学导论》的学习，我感觉自己的心智成长了，对人格心理学的理论知识也有了增加和深化。下面我就说说自己的学习收获和感受。学习之初的教材《人格心理学的应用，就是把人格心理学的知识运用到现实生活中，帮助人，让人们的生活更幸福、更健康、更有创造力。”这句话给我留下了深刻的印象，说得多么好，我是现实生活中需要帮助的人之一。通过教授的讲解，结合系统的阅读和学习，对人格心理学的理论有了初步的了解，并结合实际生活有了一些思考。通过学习，我知道:人格特质理论侧重于对人格的表面描述和比较；人格生物学理论从身体上寻求人格的解释；人格精神分析的理论是挖掘人内心最深处的人性，关注内心的潜意识；另一方面，人格行为主义理论摒弃唯心论，强调外显行为和环境对人格形成的决定性影响，重视外在强化的作用；人格人本主义心理学理论关注人的主观自由意志的不同力量，研究人的本性、价值、潜能和创造性，在人的层面上研究人格；人格认知理论主要关注内在的认知能力及其与动机和情绪的关系，重视个体的社会情境和自身的生理特征，从认知-情绪过程与外部情境相互作用的角度来分析人格。
每一种理论都有其特定的历史意义和对后世的启迪，我个人更看重人格人本主义的心理学理论。
人本主义理论提供了另一种看待人性的方式，尽管它和其他人格理论一样，既有贡献也有批判。
一，人本主义理论的基本含义
人本主义理论是美国当代心理学的主要流派之一，由美国心理学家A. H .马斯洛创立，现在的代表人物是C. R .罗杰斯。人本主义反对把人的心理庸俗化、动物化的倾向，所以被称为心理学中的“三股势力”。人本主义强调爱、创造、自我表现、自主、责任等心理素质和人格特征的培养，对现代教育产生了深远的影响。作为人本主义心理学的创始人，马斯洛充分肯定人的尊严和价值，积极倡导实现人的潜能。马斯洛认为，人类具有真、善、美、正义、欢乐等固有的本性，具有相同的价值观和道德标准。实现人的自我实现的关键在于提高人的“自知力”或自我意识，使人实现内在的潜能或价值，人本主义心理学就是促进人的自我实现。另一个重要代表罗杰斯也强调人的自我表现、情感和主观接受。他认为教育的目标是培养健全的人格，必须创造积极的成长环境。
二、关于人本主义理论的几点启示
1，人生灯塔
首先，在我的生活中，我一直在思考人格和人性，混淆人与人之间的区别。为什么男女在性格和人性上有很大的差异，也就是同性之间关于人性也有很大的差异。
同样的事情发生了，为什么有的人能接受，有的人却觉得不可思议？人文主义假设人性本善，虽然很多人很难接受这种观点，但我认为人性需要善良和爱。我一直认为，一个人再邪恶，也还是有善良温柔的一面。爱和善良是永恒的，需要的是挖掘爱和善良的方式方法。
人文主义强调的是爱，这种爱是非常强大的，比那种无知的批判更有力，更有效。爱是对个体生命的具体关怀和帮助，是一种整体的关怀，是对个体生命尊重的强调。在人格的思考上，我觉得人文的爱和善良很重要。虽然性格和人性不同，但对爱和善良的需求是一样的。换句话说，人文主义简单来说就是“以人为本”。
在信息社会飞速发展的今天，当代中国社会面临着许多亟待解决的问题，主要包括道德重建、制度改革和改善社会弱势群体的生存状况。
面对这些问题，我们需要用爱、真诚、宽容和同情来引入信仰的力量。罗杰斯和马斯洛的作品在努力满足高层次需求的人群中也很受欢迎。而我们对创造力、幸福感、身心健康等问题的大量关注，也是我们关注人本主义理论健康人格的原因和需要。回顾近百年的思想史，我们注意到精神史上一个非常特殊的人物——鲁迅。
鲁迅说，把科技当文明，把财富当文明，把议会民主当文明，都是不够的。这一切都在于培养人。鲁迅认为，没有个体内在灵魂的拯救或超越，一切都是不够的。从这个角度来说，是不是可以说经济发展、政治法制建设、精神重建是中国现代化的三个根本问题？所谓灵魂的重建，就是提供一种对生命意义的解释，以及在此基础上的道德伦理的重建。而这是一个经常被忽视的问题。很多时候觉得当今社会人与人之间的基本信任很难，面对身边的很多社会现象很迷茫，比如看不懂朋友之间的欺骗和谎言，接受不了一个人的多重面具，所以觉得心智的成长迫在眉睫。
所以，作为一个正常的社会人，首先要培养自己的爱心、真诚、创造力、自我表达、自主、责任等心理素质和良好的人格，相信爱情，做一个好人，展现真实的自己一个美好的生活状态。
2.教育和教学工具。
作为教育工作者，在传授知识的过程中，要用人性美好的东西感染学生，注重人的培养，重在“育人”。罗杰斯“主张心理学应该研究人的价值和尊严，咨询和心理治疗应该有助于恢复和提高人的价值和尊严”。
罗杰斯的理论基础是人，由此引出了自我、现象场、有机体智慧、有机体评价过程和实现倾向等重要概念。罗杰斯认为，人性是由所谓的实现倾向决定的，是可以信赖的。这种实现倾向是“履行、实现、维持和增强有机体的倾向”。有机体本身具有智慧，即所谓的有机体智慧，可以通过有机体的评价过程表现出来，从而在人类活动的发展中判断自我和经验的价值，提升自我和保持自我与经验的协调，保证人性向充分发挥其功能的方向发展。在教师的工作中，尤其需要爱。爱所有的学生，尊重所有的学生，尊重学生，是学生持续教育的基础。每个学生既有学生的特点，也有自己的特点。
首先，学习能力差的学生对某些话题和行为比较敏感，或者已经对这些话题和行为脱敏甚至麻木。老师喜欢培养更优秀的学生，但好老师总是善于控制，尽量平等对待，不刺激他们的自尊心。只有像对待其他学生一样对待后进生，他们才能像其他学生一样发展。所以，优秀的教师善于理解他们，尊重他们，相信他们“有潜力了解自己，变得成熟，产生建设性的改变”，并努力激发他们的潜力。
其次，这些学生有很强的逆反心理。后进生往往因为成绩、行为、思想等原因而受到批评和指责，具有强烈的逆反心理，对批评、指责、说教等硬性改变有很大的抵触情绪。所以，对于他们来说，“堵”的方法是不可行的，只能引导。人本主义教学思想不仅关注教学中认知的发展，而且关注教学中学生情感、兴趣、动机的发展规律。“它注重对学生内心心理世界的了解，以符合学生的兴趣、需求、经历和个性差异，开发学生的潜能，激发学生认知与情绪的互动，重视创造力、认知、动机、情绪等心理方面对行为的制约作用。
在学习中，我认为让学生明白学习的意义，相信自己是非常重要的。如果学生有主动学习的需求，那么就可以激发他们内在的潜力，这样教师就可以达到更好的指导。我经常跟我的学生说，你的学习是你自己的事，你能不能学到什么只能由你自己主导，因为老师只能帮助和辅助你，帮助你打开每个人心中的学习之门。在教学中，我更注重学生非智力因素的培养，与学生谈心，关注所有学生，平等对待，注重因材施教，所以教学效果好，学生能得到良好的全面发展。
以上只是我粗浅的学习经验。在以后的生活、工作、学习中，相信会有更深的体会。学习，生活，思考，成长，再学习，是一个循环往复的过程。一位哲学家曾经说过，“我思故我在”。我愿意永远在知识的海洋中飞翔，继续探索和思考，获得更快乐、更健康、更有创造力的生活。