如何拥有良好的人际关系？

人是群居动物。在社会生活中，我们几乎每天都要和别人打交道。往往在现实中，很多人都处于人际危机的边缘，从而影响到自己的生活和工作。显然，如何建立良好的人际关系是当代社会值得学习的问题。

现在人际关系培养最关键的中断是在大学时期，这是人际关系社会化的重要转折点。往往是到了大学，人们才真正开始没有父母的独自生活。在大学里，每个人都要遇到来自不同地方、不同习俗、不同性格的人。能否处理好这些人，取决于你的人机交互能力。从踏入大学的那一刻起，你就会遇到各种各样的人际关系:老师和学生之间，同学之间，老乡之间，个人和班级，学校之间等等。面对这么多的人际关系，有的同学因为处理不当，整天郁郁寡欢，郁郁寡欢；有的学生因为人际关系紧张，精神压力大，导致不同程度的心理疾病；而更多的同学因为不知道如何处理复杂的人际关系，经常被抑郁困扰的情绪所困扰。可见，如何处理好人际关系，对近几年的大学生活和未来职业生涯的成就有着至关重要的意义。

我们可以从人际关系、社会动机和社会认知三个理论来讨论大学生的人际关系。

(1)人际关系:狭义的人际关系是指人在交往过程中形成的心理关系。在当代大学生中，很多人在交往之初都倾向于信任对方，信任度很高，相信对方不会故意占自己便宜，相信最终会达到大体平衡，所以可以容忍一时的不平衡。以至于最后发现自己付出太多，发现不平衡太多。这个时候我会选择离开对方，放弃这段人际关系，我会对人际关系感到厌倦。也有一些同学，因为不够坦诚与人沟通，最终沟通失败。他们只在最后说我们以前是朋友，怎么到现在这种情况。但是，她没有想过自己有什么理由让别人不想交流。其实她保护欲太强，不想让任何人看到她真实的一面。久而久之，别人就会讨厌这张虚伪的脸。适当的公开自己，是一种信任他人的方式，也是增加彼此之间距离、相互理解和信任的方式。

(2)社会认知:在人际交往中，要了解自我感知，即个体对自己的认识和评价。这包括给别人第一印象，建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。在一段感情的开始，谁不想给对方留下一个好印象呢？同样，谁不想和给人留下好印象的人保持联系，以此作为深入交流的基础呢？在交往中，我们也非常重视自尊，所以要在人际交往方面建立自尊。如果我们太过践踏别人的自尊，就会失去一份友谊，得到别人在人际交往方面的冷淡和冷落。所以在人际关系中要懂得树立自尊，保护他人的自尊。

(3)社会动机:动机是引起、维持和推动个体行动的内部力量。主要动机有:生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求和自我实现需求。当代大学生的很多动机都是为了取得更好的成绩，让老师特别重视自己，为学校赢得荣誉。而这些动机在以隐蔽的形式获得时，往往会受到学生的反感，学生之间也很难得到友好的关系，也许是表面上的，而当他们面临利益冲突时，彼此又是陌生人。这种交流在大学里经常存在，被人诟病。大学生的自我保护意识很强，所以会形成以自我为中心的意识，不会听别人的建议。这让彼此失去了沟通的能力。久而久之，我们就失去了语言交流。

大学生中比较明显的心理问题是普遍处理不好人际关系。当这些大学生在人际交往中与同学或朋友产生矛盾和冲突时，大多选择放任的态度。遇到挫折，大多数人会采取沉默的方式，只有少数人会找人倾诉。所以大学生之间的推心置腹的交流日益减少，同学之间的关系也逐渐冷淡。然而，在调查中，很多大学生表示，他们特别渴望与他人建立亲密的人际关系。但是经常有很多接触让他们失去了交往的信心，觉得大学里不可能有友谊，削弱了人际关系。

如何建立良好的人际关系；

首先，要热情交流:

人际关系是互动的。不要总是被动的等待别人主动关心自己，而是主动的和身边的同学交流。对自己开放是有感染力的。你对别人开放，别人也会对你开放。当对方走出固步自封的死圈，你不仅会对对方有更深的了解，更重要的是，你也会对自己有新的认识和体验。

第二，要懂得尊重:

每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以如果我们在与同学交往的过程中能够相互理解和尊重，我们的关系就容易融洽，减少不必要的摩擦。

第三，坦诚相待:

人际交往中最重要的是真诚和善意，这也是做人的根本原则。虚伪自大的人很难有朋友。

第四，宽容和理解:

俗话说:“人无完人，金无足赤。”身边的同学还处于成长阶段，处理起来会有很多问题，同学之间在很多问题上也会有不同的看法，这就要求我们能够站在对方的角度考虑问题，相互理解，不至于产生敌意。

第五，消除依赖感:

人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感很强的人总希望别人像父母兄弟姐妹一样关心自己，凡事都要自己做主，这是缺乏独立性的表现。过度依赖也会发展成控制欲。他们强迫别人和自己一起学习，一起复习功课，告知自己的行动计划，甚至限制别人和其他同学互动。

大学是一个很好的自我建设和自我完善的平台。只要努力，积极磨练，一定会有所收获。