七篇600字的心理健康随笔。

作为小学生，虽然我们现在还小，但我们应该努力学会进行自我心理健康教育，因为我们不能总是依赖父母和老师来帮助我们走过人生，我们必须永远做自己的主人。其实也可以掌握一些心理健康教育的方法。

首先，培养自我心理健康教育的意识。我们可以通过各种渠道了解自我心理健康教育的重要性和心理健康的基本知识。

其次，我们可以学习简单有效的自我心理健康教育方法。如:(1)学会放松。知道紧张是一种正常的心理反应，可以通过心理想象、走神、呼吸调节、身体活动、听音乐、唱歌、读书、睡觉等方式来调节和放松。(2)与人交谈。有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理咨询师倾诉。可以和家里的长辈、亲戚、朋友倾诉；社会上也可以有人倾诉，比如心理咨询电话等等。你可以随时和人交谈，学会和人交谈一辈子。(3)学会写日记或周记。我们要学会用笔和自己对话，用文字描述自己内心的轨迹，这对我们心理的健康成长有很大的帮助。在此，也请老师和家长们尊重孩子的隐私，并在我的允许下公开我们的日记。另外，我们也不用太担心自己内心的秘密被别人知道。我们应该学会对他人和自己坦诚。

希望能帮到你。谢谢你。走吧。