大学生熬夜的现状及危害

现在学生熬夜很普遍，甚至有些小学生也会熬夜。当然，熬夜最多的应该是大学生，大部分能熬到凌晨几点。虽然有些学校宿舍在11后熄灯，但仍有学生在黑暗中玩手机。在我看来，大学里很少有早睡早起的同学。

大学生熬夜的原因有很多。首先，大学生上了大学之后，闲暇时间多了，课程少了，尤其是晚上，他们把大量的时间和精力花在网络娱乐上，不自觉地玩到很晚。其次，很多大学生并非自愿熬夜，而是因为舍友的影响而被迫熬夜，导致集体熬夜越来越严重。这种趋势越来越明显，并有扩大的趋势。再次，大学生的自制力普遍降低，可能是因为他们摆脱了高中教育的束缚，不再被严格的规章制度束缚，所以放松了，自制力降低了。平时学生晚上玩手机。本来他们说再打10分钟，结果半个小时过去了。然后他们说再玩10分钟，但是一个小时过去了，以此类推。当他们真的想睡觉的时候，他们会彻夜不眠。

都说“早睡早起有利于身体健康”，所以熬夜、熬夜、晚起无疑对身体有害。

熬夜最明显的后遗症就是身体疲劳，精神不振，免疫力下降。因为该睡的时候不睡，一天都很累，晚上也不让它休息。肯定会很累。对于学生来说，熬夜会影响课堂状态和听力质量，尤其是第二天要上早课的学生，因为第二天熬夜会导致头疼脑胀，还会影响人的记忆力。熬夜不仅对我们的健康有害，而且对我们的眼睛和视力也有害。在新闻中，我们经常看到因为关灯熬夜玩手机而失明的新闻。所以，一定要保护好眼睛。此外，熬夜还会影响我们的精神状态和皮肤状态，比如黑眼圈、粉刺、脱发、发际线后移、皮肤和腹部干燥等...这些对我们这些重视形象的年轻人是多么大的伤害啊！

可见，熬夜对我们的健康危害如此之大。希望我们当代大学生少熬夜，更不要把熬夜当成一种习惯。我们应该保护我们的身体，注意我们的健康！