苹果柠檬酸钙医生说肾结石也可以吃。

如果钙不缺乏，就不要服用。如果是经过专业诊断后缺乏，在专业医生的指导下服用。卖药的医生不可信。有些小诊所不收。最安全的就是吃辅食。

过量摄入钙可能会干扰其他微量元素的吸收和利用，还可能导致肾结石疾病的风险增加。也就是说，营养素的摄入并不是越多越好，缺乏不利于健康，摄入过多也可能有害健康。一般来说，通过均衡饮食，增加乳制品的摄入，基本可以满足人体对钙的需求。所以补钙不是越多越好。

最安全的是食补。含钙高的食物有:虾皮、海带、紫菜、脆皮鱼、牡蛎、紫菜、芝麻酱等。动物骨头汤也含有丰富的钙，但烹调时要加醋，促进钙的溶解和吸收。