心理学和生命感知论文

心理健康教育是新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、人格、气质等非智力结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争中素质教育的需要，是探索一个人的心理活动和行为规律的需要。以下是我为你收集的心理学和感悟方面的论文。欢迎阅读！

摘要:随着现代社会的进步，健康心理学应运而生。掌握必要的健康心理学知识，不仅是当今时代对人的必然要求，也是人们保持身心健康的重要保证，甚至是影响人们事业成败的重要因素。

关键词:心理学，健康心理学影响

随着压力越来越大，人们发现人类的疾病谱正在从传染病向慢性病发展，相应的医学模式也在从最初的纯生物学模式向生物-心理-现代社会模式转变。同时，随着人民生活水平的不断提高，人们对健康的要求也在不断提高。因此，一门新的学科——健康心理学应运而生。心理学研究者认为，健康心理学是一门综合性学科，主要为人们保持健康的身心提供服务。随着现代社会的进步和时代的发展，健康的心理将在人们的日常生活和工作中发挥越来越重要的作用。虽然心理学家对心理学未来的发展趋势有两种看法，一种是乐观的认为心理学在千千会受到成千上万人的关注，甚至受到宗教的崇拜；另一种是“心理学的过去很长，历史很短，未来一片空白”的悲观观点，认为心理学即使经过10年也很难成为真正的科学。但有一点不容忽视的是，现代人为了提高生活质量，必须掌握一些必要的健康心理学知识。可以说，掌握必要的健康心理学知识不仅是当今时代对人们的必然要求，也是人们保持身心健康的重要保证，甚至是影响人们事业成败的重要因素。

1.掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求。

曾经有一个深刻的心理故事，讲的是一个男女朋友约会，结果男朋友迟到了。女朋友问男朋友为什么迟到，他回答说去咨询心理咨询师了。如果这发生在中国和美国两个不同的国家会怎么样？如果你在中国，你的女朋友可能会立马挥一挥袖子，认为她的朋友有问题；如果你在美国，你的女朋友听到这件事一定会喜出望外，因为你的男朋友能去看心理医生，不仅说明他非常重视自己的心理健康，也是一种身份和地位的象征。

虽然这是一个杜撰的故事，但它深刻地反映了中美两种完全不同的心理学态度。在中国，尤其是在90年代初，人们不知道如何利用心理学知识来维护自己的心理健康，更有甚者，他们对心理学持有错误的偏见。中国人往往习惯把“心理障碍”和“神经病”联系在一起。曾经发生过这样一个真实的故事:某大学心理咨询中心刚成立的时候，因为安静隐蔽，适合做心理咨询，所以设在研究生楼。没想到，研究生楼的研究生已经向校领导反映意见，强烈要求摘掉“心理咨询中心”的牌子。理由是:研究生楼前挂着“心理咨询中心”的牌子，别人以为研究生心理有问题！从这个故事中我们不难看出，即使是知识水平较高的研究生也是这样看待心理学的，更何况是普通人。

当然，这只是90年代初中国人对健康心理学的认识。近十年来，随着心理学知识的普及，人们对心理学的认可度也在不断提高。对自己身体的认识也有了很大的进步，认识到健康不仅仅是单纯的身体健康，至少也是心理健康。真正的健康应该是生理、心理和现代社会适应的和谐统一。同时，现代文明的高度发展，必然导致人的精神缺失，人情淡漠；导致心理发病率高；导致物质生活和精神生活的失衡；导致人与自然的失衡，人的身心失衡；导致所谓“现代文明病”的出现。为了解决这些问题，有必要让健康心理学的知识参与其中。因此，掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求。

2.掌握必要的健康心理学知识是保持身心健康的重要保证。

随着现代社会日益激烈的竞争和高节奏的现代生活，人们的心理受到前所未有的冲击。作为一名高校心理健康教育工作者，笔者耳闻目睹了很多大学生因心理问题而影响学业的正常完成。比如，大学生小啊以优异的成绩考上大学后，由于对专业不感兴趣，平时不努力学习，大一第一学期期末考试时不得不作弊，不料被老师当场发现，受到学校处罚。如果他有一点健康心理学的知识，能及时调整心态，也许这个惩罚不会对他造成不良后果。但很不幸，他选择了自暴自弃，结果学习成绩越来越差。同时，他有严重的幻听、幻觉等心理障碍，无法继续学业，不得不自动退学。再比如大学生小B，是学院学生会的学习部长，学习成绩一般。一次偶然的机会，他认识了女大学生小C，一见钟情，但表白被对方拒绝。被拒后不久，他去查我们学院学生出勤率的时候，一个老师居然当着他的面说:“成绩这么差还当学习部长！”“在遭到拒绝和被别人鄙视后感到沮丧，他突然对生活失去了信心。结果，他当天就从宿舍的窗户跳了下去...在普通人中，也有很多人因为事业的失败、爱情的受挫、朋友的背信弃义、生活的不如意而患上精神疾病或走上自杀之路。这些都说明现代人面临的生活压力越来越大。如果他们不学会运用心理学知识来调节自己的心理，很可能会患上心理疾病，影响身心健康。目前流行一种说法，没有明显疾病症状但感觉不适(如紧张、疲劳、胃痛、头痛等)的身体状态。)称为“亚健康状态”。根据一项统计数据，在现代生活的压力下，处于“亚健康状态”的人的比例正在增加。因此，掌握必要的健康心理学知识是现代人保持身心健康的重要保证。

3.掌握必要的健康心理学知识仍然是影响事业成败的重要因素。

长期以来，人们一直认为高智商就等于高成就，所以非常重视孩子的智力开发。然而，这种智力理论无法解释生活中的一些常见现象:为什么有些人进入现代社会后一无所获？为什么我们一见面就对有些人有好感，但一见面就对有些人有反感？为什么有的人在面对同样的困难和挫折时精神萎靡，一反常态，而有的人却能保持一如既往的轻松愉快？美国心理学家研究发现，在人生成就的影响因素中，智力只占20%，而80%是受其他因素影响的，这些因素主要是指个体的情绪调节能力、自信心、意志力等非智力心理因素。

值得注意的是，“自信”、“乐观”、“人际交往能力”等一些非智力的个人心理因素在美国商界备受关注。情商是美国心理学中一个流行的新概念，也正被引入中国人的日常生活中。美国心理学家戈德曼认为，“情商”主要由自知力、自制力、自我驱动力以及识别、移情和适度应对他人情绪的能力组成。比如，美国创意领导力研究中心的一份研究报告指出，一些高管不能正常工作，不是因为技术不称职，而是因为人际关系的缺陷。因此，美国哈佛大学心理学家哈沃德·加德纳认为:“一个人在现代社会中占据什么地位，很大程度上取决于非智商因素。”可见，人要实现人生的发展和事业的成功，必须掌握必要的健康心理学知识，懂得调节情绪，培养自信，建立良好的人际关系。

有人指出，心理学的发展一般会经历点缀、调味、必然三个阶段。我们有理由相信，随着中国现代化进程的不断推进，健康心理正在成为人们生活中的必需品，成为人们幸福生活中不可或缺的内容。

参考资料:

查理·格里格和菲利普·津巴多。王磊、王等译《心理学与生活》(16版)[M]。北京:人民邮电出版社，2002。

[2]王佩。现代社会认知心理学[M]。北京:中国现代社会科学出版社，2006。

[3]贾·。人际传播(第二版)[M]。南京:东南大学出版社，2006。

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