羊奶果的功效与作用:羊奶果的食用方法及注意事项

1促进消化。羊奶中含有大量的植物酸，包括维生素C、苹果酸、烟酸等。食用后能刺激胃肠道分泌大量胃酸和肠液，加强胃肠道的消化功能，促进消化，适合消化不良的人食用。此外，这些酸性物质还有收敛的作用，可以起到一定的止泻作用。

美容养颜羊奶果也是一种强抗氧化食物，含有维生素C、胡萝卜素、维生素A、SOD等成分，具有很强的抗氧化活性。食用它可以帮助人体清除自由基，减少自由基对细胞的伤害，抑制黑色素的生成，有利于皮肤美白，延缓衰老。

3止咳平喘从中医的角度来说，羊奶果还是一种止咳的药物，而且口感好，特别适合咳嗽不吃药，咳嗽时间长的孩子，能起到止咳化痰平喘的作用。

4活血化瘀羊奶果具有活血的功效，内服可活血调经，适合月经量多的女生推迟月经食用；外用还能大大改善外伤引起的皮下淤血和扭伤。