形体训练在少儿舞蹈教学中的重要性

1，可以改善心血管系统的功能:心血管系统是由心脏和各种血管组成的，由心脏提供动力的闭合管道系统也就是血液循环系统。

2、能改善神经系统和大脑功能:体育锻炼，是外界环境对机体的一种刺激，具有连续性、协调性、速度性和力量性的特点，使机体处于运动状态。

3、矫正身材:每个人的身材都有自己独特的魅力，如何发掘身材的独特优点来弥补缺点？为什么令人眼花缭乱的各种训练课程和传统的训练方式，健美操、瑜伽、器械等都不行。在市场上真的改变身体缺陷吗？实在改变不了手臂下垂，全身松弛，腰粗，曲线不精致不突出。

引入体能训练；

健美训练是一项比较优美优雅的健身项目。通过拉伸优美的舞蹈基础练习，结合古典舞、身韵、民间舞，综合训练可以塑造人的优美体态，培养优雅气质，纠正生活中不正确的体态。可以说是一切运动的基础。

狭义的体能训练将其定义为形体美训练。

广义的体能训练认为只要有身体动作就可以称为体能训练，所以各种动作都可以称为体能训练。

我们认为用形体美训练来定义体能训练更准确，这也符合大多数体能训练者的意愿。他们愿意在训练上花费大量的时间、金钱和体力。