针灸治疗失眠的具体操作方法

针灸治疗失眠的具体操作方法失眠是现代人的通病，在日常生活中非常常见。每个人或多或少都有失眠的困扰，针灸治疗失眠是很多患者经常使用的方法。通常针灸后，失眠症状会大大缓解。下面我们来看看针灸治疗失眠的具体操作方法。

针灸治疗失眠的具体操作方法如下:

真皮针

常用穴位:颈椎1 ~ 7两侧，胸椎5 ~ 12两侧。备用穴:额、头、眉弓、神门、足三里、三阴交。

操作:取上述各部位，用皮针轻敲常见穴位两侧，手法轻或中度。从颈椎开始，从上到下轻敲两次。然后在胸椎5 ~ 12处横刺，每横三针。0.5 ~ 1.5 cm内穴位表面常规叩击20 ~ 50次。额头横打三条线，头打成网状。和以前一样的技术。局部皮肤潮红或微出血为宜。每天或隔天1次，12次为一个疗程，疗程间隔一周。

耳穴压丸

取穴:常用穴:心、缘、神门。备用穴位:肾、皮质下、肝、内分泌、脾。

操作:一般只选择常用点，效果不明显时选择备用点1-2。粘贴材料可以是王不留行、绿豆或冰片(预先制成米粒大小的颗粒)，粘贴在孔的一侧。然后按压各穴位1分钟，使耳廓充血发热。使患者每日按压耳穴3 ~ 5次，睡前1次，每穴时间约1 ~ 2分钟。隔天换贴片1次，两边穴位交替贴敷。10次为一个疗程，间隔4天。

刺血

常用穴位:阿是穴。备用点:内中魁。

操作:首先用耳穴探测仪或探棒仔细测量耳根的敏感点，并做好标记。常规消毒后，用消毒弹簧针或三棱针快速刺破，出血如绿豆大。每次只刺一侧，每天或隔天1次，双耳交替。若疗效不明显，可加针刺另一侧内中穴。5 ~ 7次为一个疗程。

详细介绍了针灸治疗失眠的具体操作方法，相关穴位也有详细讲解。不过我建议，虽然你知道相关内容，但也不要随意在家针灸治疗。有条件的朋友最好按照疗程去中医院针灸，睡前一杯牛奶也能有效缓解失眠症状。

针灸治疗失眠的具体操作方法2针灸治疗失眠常见的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药灸、敷药。针灸治疗以中医辨证为主，选取相应的脏腑及相关脏腑的背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针灸治疗；耳穴压豆既可以利用中医理论选穴，也可以根据西医全息理论选部位压豆；隔药灸和药物贴敷结合了俞穴和药物的治疗作用。此外，还常采用电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下，每次治疗需要40分钟左右。如果失眠严重，留针时间可适当延长。每天治疗一次或隔天治疗一次可以有效。

针灸治疗失眠的独特性；

针灸是医疗。医生应该区分不同的情况，采用不同的针灸疗法。

2.针灸可以治疗失眠。

3.针灸是中华民族的瑰宝。其深刻内涵以疗效突出、无副作用著称。特别是对于一些疗效不佳的疾病和症状，有其独特性。已成功申请为“世界文化遗产”。

失眠饮食处方

1，玫瑰花粥

配料:玫瑰、橘子皮、大米。

方法:加入适量水，煮成粥。

2、山药大枣粥

配料:山药、酸枣仁、糯米。

方法:先将酸枣仁捣碎煮沸，加入山药、糯米煮粥。还可以加入龙眼肉、红枣和核桃仁。

3、枸杞地黄大枣粥

原料:酸枣仁30克(捣碎)、生地30克、枸杞子30克。

方法:用适量水煎30分钟，去渣，粳米与药汁同煮，煮成粥。