孕妇血糖高可以吃糯米吗？

血糖高的孕妇尽量少吃。糍粑中碳水化合物和脂肪的含量很高，非常容易导致高血糖，而且糍粑的粘稠度很高，很难消化，所以孕妇吃了容易消化不良。

健康提示:高血糖孕妇的饮食应以大米、小麦等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品和含糖量高的甜点。谷类主食中尽量选择血糖生成指数低的品种，如燕麦片、玉米粉、荞麦粉等。

高血糖孕妇的饮食注意事项

1，选择粗粮作为主食。

主食一般是大米和面粉，但也可以在主食中加入一些粗粮，如燕麦、谷物、玉米粉等，因为这些食物含有较多的无机盐和维生素，并含有丰富的膳食纤维，具有降低血糖的作用，有利于控制血糖。

2.少吃多吃。

孕期高血糖的准妈妈要根据自己的体型调整食物结构和热量的比例；少吃多餐，最好分成三顿大餐和三顿小餐；少吃含糖量高的水果和蔬菜，每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3.多吃低血糖指数的食物。

对于糖耐量异常的人，还要注意选择饮食中血糖指数低的食物(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积除以等量葡萄糖的血糖反应曲线面积所得的百分比。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃子、火龙果、梨、柚子、苹果等水果都可以吃。此外，你不应该吃太多的糖，如白糖。