为什么老年人避免久坐沙发？

大多数现代家庭都配有沙发。柔软大方的沙发给人们带来了方便和舒适，但久坐的沙发也给人们带来了弊端。研究数据表明，人们认为坐在柔软的沙发上很舒服是一种误解。因为软沙发不符合人体生理健康的要求，久坐软沙发会导致“沙发综合症”。日本行为专家发表了一篇题为《论放弃沙发》的论文，提出沙发太软，降低了对人体的刺激；同时也减少了对人脑的刺激。久而久之，会使大脑反应迟钝，思维敏捷度明显下降，精神疲劳，乏力，腰酸腿痛，四肢无力。而且消化系统容易出问题，出现厌食等症状。

此外，室内温度过低时，久坐皮沙发还会引起坐骨神经痛和痔疮。

久坐沙发带来的副作用会更明显，因为老年人的器官萎缩，身体抵抗力下降。因此，老年人不宜长时间坐在沙发上。