有哪些有效的方法可以减轻学生沉重的数学课业负担？

1研究背景

中学生课业负担重是长期困扰基础教育事业的痼疾，严重阻碍了全面素质教育的实施和党的教育方针的全面贯彻，极大地影响了中学生的健康成长。近年来，虽然中学生沉重的课业负担有所减轻，但还远远没有从根本上解决问题。新课程改革更加注重课堂教学模式的改革和高效课堂的探索，并取得了很大的成绩。也有减轻学生过重课业负担的研究。但是，从心理学、教育学、数学教育心理学等方面，对教师的成长、学习和发展却没有研究。笔者想从教师和学生两方面去研究和探索，找到一条有效可行的途径，真正减轻学生的数学课负担。

在课程改革的背景下，学生的学习方式由被动学习转变为主动学习，学会了主动探究和合作。但是因为中考升学压力，很多老师在学生的作业布置上还是沿用以前的方法。大量的重复机械训练，通过题海战术来提高学生的数学成绩。这样学生在做作业的过程中感受不到学习的乐趣，因为反复训练，没有时间去认真思考和总结。相反，我写作业是为了完成任务。长期以来，作业已经成为学生的负担。更可怕的是，学生养成了一个坏习惯，作业可以处理，因为没有时间也不需要认真思考，独立完成。这违背了布置作业的初衷。良好的教育只是一种习惯。但如此沉重的课业负担，却培养了学生在学习中不求多学，不认真对待事情的坏习惯，这才是最可怕的，也是最失败的。因此，我想通过理论与实践相结合的研究，探索一种真正能够激发学生学习兴趣，实现真正的自主学习和合作探究的学习模式，让学生学会学习，为以后的终身学习打下坚实的基础。

这一课题虽有研究，但成果不多，只有几篇泛泛而谈的文章，或者只是其中的几个部分和侧面，而不是全部。要拓宽研究的范围，深化研究的程度，进行系统的、全面的、深入的研究，希望具有开拓性、学术性和理论性，更具有实践性和针对性，最终落实到高效课堂的实践和减轻学生课业负担的实践中去。

2概念的界定和研究范围

“课业负担过重”是指“题海战术”和“全日制灌水”对学生学习造成的心理和生理负担，如厌倦、学习压力过大、反复训练等。“减负”就是减轻学生过大的心理压力，避免过多的重复训练，提高学生的学习兴趣，让学生在轻松、自由、自主的学习中主动、积极、高效地学习，从而让学生回归健康、全面发展的轨道。

“提高课堂教学效率，减轻学生课业负担”是指在培养有效教师的基础上，通过改变中小学课堂教学方式和学生学习方式，保证学生的主体地位，充分调动学生的学习积极性，通过新的学习策略和新的教育方式，形成新的课堂模式，带出新的教学效益，有效减轻学生过重的课业负担。

“优化作业设计，减轻学生课业负担”就是根据学生的具体情况和教学内容，科学合理地设计作业，在不增加学生负担的情况下巩固所学知识。

二，理论基础和意义

(一)研究的理论基础

1建构主义理论

建构主义学习理论认为，学习是建构内部心理表征的过程。学习者不是将外界的知识转移到记忆中，而是通过与外界的互动，在已有经验的基础上建立新的理解。提倡在教师的指导下以学习者为中心，教师是意义建构的帮助者和促进者；强调学生是学习活动中不可替代的主体。在学习活动中，学生有主动选择、发现、思考、探究、回应、质疑的需要和可能。建构主义理论阐述了学习者在学习中自我建构的可能性和重要性。

2教学最优化理论。

巴班斯基的教学和教育过程优化理论认为，为了达到教学优化的目标，需要分析学生的情况和教学任务，明确教学内容，选择教学方法和模式，拟定教学进度，测量和分析教学结果，等等。优化的关键是分析教材中主要的、本质的东西，保证学生能够掌握这些内容；二是选择能有效掌握内容和完成学习任务的教学方法和途径，进行差异化教学。教学最优化理论说明了备课教材、备课方法、教学手段和因材施教的重要性。

(B)研究的实际基础。

1我校历史上成功的减负教育实践

2.杨司中学、杜郎口中学、长乐二中成功的实践教育模式。

(3)研究的政策基础

1根据国家相关文件

国家颁布的教育方针和《关于全面贯彻党的教育方针减轻中小学生过重课业负担的若干意见》

(四)研究的意义

减轻学生课业负担是全社会的共同责任。通过研究，本文试图找到减轻学生数学课业负担的好方法。帮助学生健康、快乐、有成就感地学习。

第三，研究的目标、内容、方法、步骤和过程。

(一)研究目标

1

改变教师传统的教学观念，树立全面的质量发展观、以人为本的学生主体性观、民主平等的师生观，克服我课堂教学中的种种弊端，探索优化课堂教学的系统方案，提高课堂教学效率，达到减轻学生过重课业负担的目的。

2 .探索减轻中学生数学课负担的有效策略，使学生形成完整、科学、高效的学习体系。从而实现学生真正的主动学习，培养学生终身学习的意识。

教师得到专业发展和成长，不断成长为研究型、学习型教师。

行动研究已经成为一个人工作的常态生活。

(2)研究内容

1向学生学习。

1.1通过调查研究，了解学生课业负担的现状及原因。

1.2根据调查结果，探索减轻课业负担的有效策略。

1.3通过理论学习，改变教师传统的课堂教学观念，树立新的现代课堂教学观念；

1.4在学生自主探究、合作交流的学习模式下，探索如何设计数学作业，可以提高学生的学习效率。让家庭作业成为学生的第二个独立学习过程。并改善课堂学习的不足，发展自己的自主学习能力。

1.5在教育学、心理学、数学教育心理学的理论指导下，发现学生作业中的问题和困惑，进行行动研究。从而培养学生学会写作业。

1.6利用Paulia的数学解题表训练学生解题技巧。

1.7培养学生在解题过程中的数学反思意识。

1.8培养学生做题认真做事的习惯。

1.9学生自己设置作业题，分组，让组员做然后互相点评，合作讨论交流，总结反思。

1.10学生自主学习课本例题和习题，然后讨论总结。最后，根据例题和习题的类型和模式，自己写练习本。并分组交流学习。

1.11注意预习组作业的设计、检查和评价。

1.12每周精心设计复习作业，检查讲解。

2从老师这边学习。

. 2.1转变教师的教学观念，加强对新课程、新教育理念的学习和反思。新教育理念的独立研究。用理论支撑教学。

2.2改变教学模式，真正实现学生自主探究、合作交流的课堂教学模式。而不仅仅是探索和总结进步。

2.3跟踪指导学生的学习方法。

2.4建立民主、平等、自由和相互尊重的师生关系。

2.5在心理学和教育学的指导下，激发学生强烈的学习欲望。

3从身体素质的评价来看

3.1改变传统的评价体系，不仅仅看分数，而是用发展的思路来评价学生的学习过程。

3.2运用教育和测量的知识，系统地评价学生的学习情况。

3.3安排分层作业，逐级评分，制定不同的评分原则。

3.4对于学习困难的学生，当面批改作业，及时反馈，帮助改错。

(三)研究思路

. 1总结学生繁重的课业负担给自己和学生在教学实践中带来的困惑。对学生和教师进行了关于学生课业负担的问卷调查。

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大量的理论学习，去山西师范大学图书馆进行文献阅读和总结分析，学习教育学，心理学，数学教育心理学。查阅中国期刊网和中国知网的电子文献，主要是本研究的国内外现状和理论知识。以及其他研究者的分析研究。

3 .结合本人在理论知识学习和教学实践中的困惑，分别从理论和实践两方面提出减轻学生课业负担的有效策略。

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首先，论证和分析理论假设。如果不成立，继续研究，思考，修改，直到假设成立。然后，在这一理论假设的前提下，运用行动研究法对课题进行研究，通过实践证明假设的正确性。如果不成立，及时修改，调整政策路径。如果成立，得出结论。

研究方法

1文献研究法:研究与本课题相关的资料、论文及相关理论。

2.行动研究法:是指教育实践者在自然真实的教育环境中，按照一定的操作程序，综合运用各种研究方法和技术，以解决实际教育问题为首要目标的一种研究模式。

3实验研究法:将已形成的优化课堂教学方案付诸实践，进行实验，检验其科学性和可行性。

4反思研究法5问卷调查法6案例访谈法

㈤研究步骤和过程

在阅读了大量文献，并根据教学实践制定了研究目标和方法后，请陕西师范大学的教授给我指导。同时和其他研究者一起研究讨论，反复修正假设和存在的问题。然后进行行动研究，但是在研究的过程中要不断反思总结，及时修改策略。

5.1在研究的准备阶段，我们认真研读了大量文献，总结了教学实践中关于学生减负的问题和困惑，提出了研究的初步目标和假设。

(2)设计调查问卷。先学习问卷调查的设计原则和依据，再根据自己的需求科学设计问卷调查。

5.2研究的实施阶段

(1)在学生和老师中发放问卷，认真科学地分析总结问卷结果。并计算相关数据。在学生中进行案例访谈，注意访谈对象的代表性。本文初步总结了学生课业负担重的主要原因，包括扩招学生自身的原因和来自教师的原因。以及学生在写作业的过程中遇到了什么样的帮助，需要老师给予什么样的帮助。为研究做一个初步的计划。

(2)在教学实践中运用行动研究法进行研究。认真研究教学大纲和教材，设计教学方法和学习方式，在课堂上推行学生自主探究、合作交流的教学模式。根据学生掌握情况设计作业。作业要分层设计，循序渐进。确保每个学生都有收获。作业的初步设计模式是预习作业、课堂测试、课后反馈。此外，还设计了拓展研究、自我反思总结和变式训练。变式训练可以达到培养能力和减轻负担两个目的，是克服挑战大海战术的有效途径。进行不同级数的运动训练。经过一个月的培训反馈，总结调整方案。

(3)在研究过程中，我的课堂教学模式是学生自主探究、合作交流、课堂测试。然后，教程案例的设计很重要。精心科学地设计补习计划，让学生自己探索补习计划，自己发现问题自己探索，第二天上课前和小组同学一起探讨自学过程中的难点和困惑。组长整理问题，课堂上师生共同探究。反馈，显示。

补习计划其实是强化了预习作业。

(4)课后作业不应该很多，学生不会重复通过测试掌握的内容。课后作业的设置原则如下:1。夯实基础，适当拓展提高，给学生留有思考和探索的空间。绝对不是为了学习和训练而简单的机械重复大量的练习。三:每一道习题都要精挑细选。要求学生对每次练习所考察的知识点进行透彻的学习和总结。同时他们会自己总结这类练习，一定会写练习，会拓展。

(5)减少考试次数，但要精心设置每道考题。

(6)所有的作业题和习题都必须由老师根据学生的学习状况精心准备。不再允许学生购买教辅材料，也不允许学生随便使用教辅材料。

(7)不拖延，不占用其他辅修课或自习课给学生大量讲课，不允许学生报外面的各种辅导班。

(8)培养学生抓课堂，学会学习，高效科学地学习数学，真正为学生减轻课业负担。

(9)课业负担不仅指身体压力，也指精神压力。因此，我们必须密切关注每个学生学习数学的心理状态，及时给予孩子指导，帮助他们发现学习过程中的问题并找到解决问题的方法，树立学习数学的自信心。

(10)让每一个学生快乐、自信、科学、有成就感、有尊严地学习数学，喜欢数学。爱上数学。

进行中期研究报告和总结，发现新问题并进行研究。

同时，对第一阶段的研究成果进行了评价和检验。并请导师和专家指导。同时，做出适合学生发展水平的新作业设计。然后继续在教学中实践研究。

四、研究成果和成果

学生

1同学养成了认真做题的好习惯，做题准确率很高。你能做的题几乎都是对的，不会丢分。

2我自己写了辅导计划，每道题都是我自己认真写的，可以装订成册，作为校本教材。

三

通过坚持使用辅导计划，学生学会了自主探索，他们学习数学的兴趣增加了。而且学数学的心理感觉也从过去觉得难，不喜欢学，看到题就放下了。现在数学其实很简单，他们看到问题就能坚持思考，直到做出来。

学生更加自信快乐，在学习数学的时候也能体会到成就感，是在有尊严的学习数学。

因为作业是精心设计的，没有机械习题的重复，学生有更多的时间独立思考，学会思考。

学生们学会了用Paulia的数学问题解决表解决问题。

因为要总结，要写数学题，所以学生真的把数学学的很透彻。能够心中有数。

学生有钻研数学的精神。如果他们不会做题，他们应该尽力去做。这种意志力品质值得发扬光大。

学生的探究意识和问题意识得到了增强。能主动想办法解决问题。

10学生的成绩比对照班的平均分高出10分。

(2)教师

对于教师来说，通过这项研究，他们丰富了很多心理学、教育学和减轻学生课业负担方面的理论知识。第二，他们在实践教学中学会了如何将理论知识与行动研究相结合。第三，改变了教学思路和模式。必须是研究型、学习型的老师。第四，获得了专业知识的发展和提升。第五，能在教学中发现问题，想用研究的方法解决问题，而不是靠过去的经验简单处理。