为什么大学生总是猝死？
在我们的印象中，猝死通常发生在工作压力大、缺乏休息和锻炼的人群中，比如白领、企业高管等。不知道从什么时候开始，猝死开始频繁光顾大学校园。那么是谁夺走了大学生的健康？
1，熬夜是一大元凶
对于相当一部分大学生来说，熬夜是家常便饭。在广阔的大学校园里，人们无时无刻不在睡觉，无时无刻不在醒着，一天24小时。熬夜有100个理由:打游戏，追剧，追粉丝，加班赶课题报告和论文。尤其是到了期末复习的时候，更是全校性的集体熬夜，图书馆和宿舍的灯通宵亮着，场面十分壮观。
至于熬夜后肉眼可见的后果，我们都知道。
当然，年轻是最大的财富，偶尔一两个不眠之夜也无妨。但如果因为年轻就天天活在黑白里，身体迟早会报警。让我们来看看科学家是怎么说的。
哈佛大学一项针对7万名45-65岁女性的流行病学研究发现，睡眠时间短不利于心脏健康——与每天睡8小时的人相比，每天睡眠不足5小时的人患心脏病的概率会增加40%。原因是短时间的睡眠剥夺足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高，皮质醇、肾上腺素等应激激素分泌增加，糖耐量降低，心跳不规则。所有这些因素都是冠心病的前兆。
长期睡眠不足会促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合征等疾病恰恰是诱发心脏病发作的因素。此外，睡眠不足会使人体免疫系统失衡，促进血管壁的炎症反应水平，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的风险。这些心脑血管疾病是猝死的重要原因。
2、不健康的饮食
进入大学，逃离了家里老妈无休止的唠叨后，吃货们露出了真面目。炸鸡，羊肉串，什么好吃的都欢迎你。蔬菜、水果等“清流”瞬间被打入冷宫，营养、健康统统被抛在脑后。
危机潜伏在这些看似美味的食物中。吃货们最爱的火锅、羊肉串、炸鸡都含有大量的盐，长期食用容易导致血压升高。同时，这些食物中所含的脂肪还会导致人体血浆胆固醇的增加，促进动脉粥样硬化的形成。久而久之，猝死也有可能找上你。
3、久坐缺乏运动
“不要整天动屁股”还记得妈妈们的唠叨吗？进了大学的宅人把佛放在天上，吃外卖，被同学点名，最后一个星期没下楼~ ~
这种“安逸”生活的代价可能比你想象的要高。目前，许多研究证明，久坐行为与许多健康问题有关，如肥胖、心脏病、二型糖尿病和骨质疏松症。这无疑增加了猝死的风险。
美国科学家最近进行了一项研究，他们发现每天坐几个小时会增加冠状动脉钙化的风险。研究人员使用无创CT心脏扫描来检测冠状动脉钙化的程度。当血管内的钙化达到一定程度，就会导致动脉狭窄，诱发冠心病。他们对居住在达拉斯的2000多名成年人进行了心脏扫描和身体活动指数分析，发现每天平均久坐时间增加1小时，冠状动脉钙化的负担将增加65，438+04%。
4.猝死的症状
1.心脏病猝死:患者出现这种症状时，可能是焦虑和缺血。一般患者会出现心绞痛、早搏、房颤等心脏病症状。所以如果患者患有心脏病，建议可以积极进行药物控制，然后注意放松精神，不要做太剧烈的运动。
2.其他疾病导致的猝死:如果患者患有癌症、流感、肺炎等。，可能会引起猝死，不同疾病患者具体的身体症状是不一样的，需要详细的检查和对症治疗，尤其要注意患者自身的心脏和血压是否正常。
3.情绪激动:情绪过于激动的患者也可能出现猝死的症状。患者要注意多休息，适当放松心情，不要过于激动，保持心情平静，避免焦虑和愤怒的情绪，每天积极参加体育锻炼，但不要过度运动。