献血的利与弊

1，可以促进和改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可以通过神经、体液和内分泌系统与大脑和其他组织器官沟通，使其处于良好的状态。

2.男性献血可能会降低癌症的发病率。

3.定期献血可以提高造血功能。

从胎儿出生开始，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和造血率逐渐下降。按规定时限定期献血，可以保持骨髓旺盛。

4、降低含铁量

铁是人体产生红细胞所需的一种矿物质。然而，过多的铁会对人的健康有害。它可以沉积在身体的不同器官，如肝脏和心脏，并影响这些器官的功能。

献血的缺点:

1，大脑供氧不足

献血后，体内血量减少，导致大脑供氧不足。此时体内会产生一种酸性成分，使血液中的含氧量增加，而这种酸性成分对人体的脑细胞有巨大的不良影响，所以献血的人会感到头晕。

2.献血会上瘾。

经常献血会加强体内的造血功能，导致血管舒张的感觉。只有定期抽血才能减轻这种不适。

3、容易引起血液感染

如果用新用过的针头给第二个人献血，很容易造成血液感染，所以献血时选择卫生场所的正规献血机构非常重要。

扩大数据捐赠后的注意事项:

1，多休息

有些身体稍弱或首次献血的人容易出现头晕、恶心等不良症状，这与血压的突然变化密切相关。所以献血后最好不要从事剧烈的体力劳动，要多注意休息和休息。正常情况下，献血后两天左右身体状况就可以完美修复。

2、饮食和调养

对于献过血的人，饮食上要加强食疗和补血。多吃富含铁的食物，包括动物肝脏、肉类、鱼类等食物。并且在献血后的饮食中，尽量避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。

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