幸福从接受开始。

幸福从接受开始。

1.学会接受我的不完美。别人怎么看我，不代表就是我。我相信我会越来越好。

2.学会接受别人的不完美，理解对方行为背后的积极动机，理解对方行为背后的爱。不管发生什么，我相信别人的所作所为也是因为爱，别人一定是在自己有限的资源和能力范围内做出了最好的选择。

世界上没有坏人，只有不被爱的人。

1，如果你看到对方越来越差，通常是因为对方已经缺少了来自你的爱。

2.我想接受每一个人，学会爱他们。

因为我相信，当别人抱怨我的时候，只能说明他们对我的期望没有得到满足；别人攻击我，只能说明我没有给他足够的爱；如果别人在我面前表现出悲伤，那只能说明他们需要我的力量，我必须学会增加我的爱。

如果爱不增加，什么都不会改变。

1.大多数生活在自爱世界的人，都是基于自己的安全感和价值感来做决定，背后有控制和证明。他的生活要么是控制，要么是证明。

2.生活在他爱的世界里的人，大多是基于接纳、欣赏和自由来做决定，背后是付出和自信。他的生活注定是富裕的。

3.所有的伤害都是因为对爱的渴望。

4.付出爱，不付出爱，才是真爱。

幸福从接受开始。2018晚上读第二天。

内有之，外成之。

1，花不开，蜂不来，我要不断提升自己；我会不断积累我的价值；我想用自己去影响环境，而不是让环境来决定我。我就是价值。我能创造什么价值，就会吸引和我自身价值相关的人和事出现在我的生活中。

2.一切外在表现都是我的内在表现。如果我想创造我想要的外部环境，我只需要改变我的内部环境。所以我会不断的改变自己，我会改变对事物的认知，我会改变对事物的态度，我会让自己的内心环境越来越丰富。

幸福从接纳开始，2018晚上读书第三天。

放手不代表软弱，而是更高层次的爱。

1，我们不缺乏把握的能力，我们可能缺乏释放的能力。我们得到的每一样东西都需要用另一样东西来交换。如果我们不放手，就不会有新的东西出现。把爱的层次提高，家里的空气就变了。

2.我们可能抱怨过别人对我不好。这是因为我们把自己当成了受害者，把自己放在了一个缺乏爱的位置。我们对爱情的理解是错误的。我们认为爱情是需要从外界收获和获得的，这样才能拥有爱情。其实当你能欣赏花草树木猫狗的时候，就已经证明你一直有爱。你从不缺少爱。你就是爱。你只需要活出自己最初的爱，就像你愿意欣赏周围所有人的状态一样。

我想学会放手

我不再害怕失去。

我必须勇敢面对所有的关系，

放下才能看到真相。

我只有放手才能接受，

只有放下，才能活出最初的爱。

太阳出来的那一天，空气的温度会上升。

生活变了，我也要变成那个太阳。

幸福从接纳开始，2018晚上读书第四天。

熟悉产生抗拒，陌生产生吸引

1，人很容易受到环境的影响，我们也是别人的环境，所以对自己保持一颗好奇心，这样才能不断进步，不断做自己，从而创造出一个全新的环境场，环境场的人也会受到影响。

2.人更容易相信自己会进步，但更难相信别人会进步。人不定义自己更容易，定义别人更难。像爱自己一样爱别人，像相信自己一样信任别人，像不定义自己一样定义别人。关系就不一样了。

3.“陌生”和“尊重”往往是在一起的，因为陌生有空间，所以“空间”也代表“尊重”。让别人觉得他有魅力，就像别人让我们觉得自己有魅力一样。当我们总觉得自己可以吸引对方的时候，自然会更容易表现出恋爱的状态。让对方感觉到他在吸引你，那么他就很容易活在爱的状态中，你的世界也就不一样了。让别人在你面前觉得有点陌生，营造空间感，自然会有更多新鲜感，生活每天都会充满乐趣。

4.我会做我自己，

允许你做你自己。

欣赏彼此的独特性，

我爱你就像我爱自己一样，

像你相信自己一样相信你。

多留点空间给别人，多留点快乐给自己。

对别人留一点好奇，不下结论，不下定义，你会给自己留下更多的爱。

幸福从接纳开始，2018晚读第五天。

和你身边的人好好相处，你就会和整个世界好好相处。

1，什么是幸福？得到了我本不想得到的东西。

什么是失望？我一直想要，但一直没有得到。

你说受伤是什么意思？你认为他有，但他不会给。我们受伤了。

什么是接纳？当你看到他背后有限的、积极的动力和爱，接纳就已经发生了。

2.我知道

上帝一直爱我，

它让我面对人际关系，

它让我发展人际关系，

我已经知道，我和他的关系决定了我和这个世界的关系。

我要学会接受，因为我知道接受是爱情的第一步。

幸福从接纳开始，2018晚上读书第六天。

允许别人误解自己。

1.如果我们在乎别人对我们的看法，我们首先应该在乎我们对自己的看法。这是你的世界，不是我的。我有我的世界，它是接纳的、欣赏的、自信的、强大的、我主导的、有爱心的、和平的和愉快的。我爱自己，爱别人，爱这个世界。我是完整的。

2.我爱大自然的活力，那是一种纯粹的生命状态。没有压力，没有关心，没有别人的看法，没有恐惧，没有欣赏，没有接纳，没有自我肯定，没有自信，没有开放。

3.请告诉你可爱的自己:我欣赏自己，我接纳自己，我让自己越来越好，我允许你看到我暂时还不够好，但我想告诉你，我会越来越好。你看到的不代表真实的我，只是你眼中的我。你看到的只是代表你看世界的方式。

所有的伤害都来自于误解。

1.关系以爱开始，以误解结束。每个人都会在自己有限的资源范围内做出对自己最好的选择。每个人都是有限的，每个人的动机都是对的。敢于面对，找到真实的状态，给这段感情一个机会。

2.真正的力量是敢于和你最亲近的人建立联系，探索他的内在自我。真正的力量在于，无论他的行为是什么，你都能看出他需要爱。

我允许误解，因为误解无处不在。

1，我欢迎误解，因为误解给了我一个和别人深度连接的机会。

2.我知道伤害来自误解。只要我敢于去检查他的动机，他背后的爱和限制，我们就会建立新的关系。

我知道，今天我找到了建立关系的关键。

幸福从接纳开始，2018晚上读书第七天。

关注事物是为了控制，关注心情是为了爱。

1，关注事情背后的心态:害怕失去，缺乏自信，活在有条件的爱中，爱成为压力和负担，爱被误解。关注心情背后的力量:对自己有信心，活出阳光的品质，给予充分的、信任的、无条件的爱。

2.少用“怎么回事？”多使用“我觉得……”，你会发现自己的人格魅力会在不知不觉中得到提升。因为真正有影响力的是影响人心，你能影响人心就有多大影响力。影响力是领导力，影响力背后是感染力、感受性、感知性、连接性、滋养性、爱。

3.从今天开始，我会给你空间。

从今天开始，我会关注你的心情。

从今天开始，我将使用“我感觉……”。

从今天开始，我会创造一个好心情，给你一个好的身心环境。

从今天开始，我想让你永远感受到我的快乐，因为我知道我的快乐也代表着你的力量。

注意力的方向产生结果。哪里有焦点，哪里就有盲点。

1，一个人开始关注负面的时候，哪怕是出了太阳，心情也不会好。

当一个人开始关注积极的一面，哪怕是下雨，他都认为这是一种滋养。

当一个人开始关注这个世界的不好，他就会看到这个世界有多坏。

当一个人开始关注这个世界的美好时，他看到这个世界充满了希望。

当父母开始关注孩子的不良行为时，就会看到一个不良的孩子。

当父母开始关注孩子的良好行为时，就会看到一个优秀的孩子。

2.一个渴望安全感的人，很在意对事物的把握和掌控。他的世界只有安全和不安全，他的关系只有控制和伤害。

一个渴望价值感的人，重在寻求价值感。他非常在意成绩和结果，渴望得到别人的肯定。他的世界在于成功和失败。

当我们看到一个问题时，它通常与我们内心的期望有关。

注意问题背后的期望。

1，关注我们看到的外部世界背后的内在价值观。注重价值观背后的自我认同和认同。

2.我想学会随时调整自己注意力的方向。

因为一个成熟的人才有资格变得真实。

快乐，而心理成熟的标志之一就是你可以随时调整自己注意力的方向。

我想专注于创造美好的事物。

我想专注于自己内心的成长。

我想关注“让我周围的人能够

感受幸福”。

幸福从接纳开始，2018晚上读书第八天。

爱一直都在，只是有时候我们看不到。

1，每个人都已经有了爱情，但要看你什么时候愿意生活在爱情的状态中多久。你有能力去爱。安静的时候，自然能欣赏花草树木，说明你从来不缺爱。你只需要生活在爱的状态中。当你觉得自己缺少爱时，请深呼吸，让自己慢下来，看看自己已经拥有的，或者看看花草，甚至可能看到蜜蜂和蝴蝶。当你欣赏某样东西的时候，你会发现你更爱自己。

2.我想一直感受爱。

我知道爱无处不在，

爱我的太阳永远在那里，

一直爱我的花和树。

爱我的空气无处不在，

爱我的人已经在那里了，

爱我的世界一直都在，

我一直被爱包围着，

我的出生注定充满了爱。

真诚的风险永远是最小的。

让我们内心的和谐成为我们对自己最大的爱。

不真诚的处理事情代价更大，远离真相会带来更多的误解和伤害。允许自己暂时不够优秀。

真诚勇敢的面对真相，最重要的是给自己一个突破过去内在瓶颈的机会。越真诚，成长越快，给自己一个成长的机会。

我想学会始终如一地表达，

我知道真诚会让我无所畏惧，

我知道，我害怕是因为我有秘密，

我知道，我想把自己和天地自然地联系起来，

我知道，我可以平静地面对一切，

我知道真诚的风险最小。