好的范例文件

放大痛苦是对自己的惩罚。减少挫折中的痛苦，是对自己的奖励。-题字

用多种方式奖励自己。我们骄傲时的自我激励；我们在失意的时候安慰自己。但是当我们陷入挫折时，我们该如何奖励自己呢？

唐代的李白曾经面临挫折。他没有沉浸在痛苦中，而是出去旅游了。因此，他成了浪漫主义诗人；范仲淹也是一个很好的例子。如果他是被贬下来的，那岳阳楼的杰作在哪里？如果初唐四杰之一的王波因挫折而倒下。怎么会有“然而，当中国保持我们的友谊，天堂仍然是我们的邻居”流传至今？"

只有最大限度地减少挫折，他们才能成为前所未有的伟大作家。但是，如果沉迷于痛苦，只会无限放大痛苦，做出错误的选择。

刘备是三国时期的君主。刘备的二哥在麦城战败后，刘备一时冲动，调动蜀国的全部兵力攻打吴国，却被烧毁，以失败而归。因为这个错误，他复兴汉朝的雄心壮志和生前的努力都白费了。导致了“白帝城托付孤儿”的悲剧。

我们不能因为遇到小挫折就停下目标。学会在挫折中反思，在挫折中奖励自己。我们要在挫折中学会反思，在挫折中学会奖励自己，这样才能减少痛苦。人生就是这样:“不开心，总会找别人倾诉。”

扩大痛苦是对自己的惩罚，在挫折中奖励自己，缩小痛苦是为了走出困境，扔掉绝望。

也正因为如此，李白才能放下自己的快乐；

也正因为如此，才实现了范仲淹的英雄幸福。

也正因为如此，王波才显得豁达而快乐。

奖励自己，就是给自己美好的生活锦上添花。