自我意识论文1500字

自我意识心理学论题:重塑自我意识与促进心理健康教育

高校心理健康教育的目的是培养心理健康、社会适应能力强的新人。为了实现这一目标，我们必须认清大学生自我塑造过程中存在的问题及原因，并找出解决问题的对策。

关键词:自我塑造，主要问题，心理健康教育

培养有理想、有道德、有文化、有纪律的现代化建设者，是我国高等教育的根本任务，也是高校心理健康教育的根本目的。本文分析了大学生自我重塑的主要问题、原因及途径。

一，大学生心理健康教育存在的主要问题及原因

1.作为独生子女，一些大学生对生活的依赖性很高。

在大学里，大学生要一个人在外面生活。由于衣不蔽体、入不敷出的坏习惯，当他们第一次离开父母开始真正的独立学习生活时，思想脆弱、社会经验不足的大学生无法正确认识自己。

他们会在同学的欢声笑语中，从自信大方变成自卑沉默；有的任性，处处争强好胜，只是一味要求别人的尊重和认可；有的自命不凡，不愿意接受别人的教育，只相信自己的知识和理解；有些人一旦遇到困难，就会意志消沉，缺乏毅力，没有勇气正视现实。

2.学习动力的暂时消失，学习目标的模糊，让大学生犹豫不决。

紧张而有目的的高中生活结束了，大学生突然进入一个有很多自由时间的自由大学，心理上缓解了所有的压力，失去了努力的方向。在大学里学习，既没有老师的督促，也没有家长的接洽，学习很大程度上是自愿的。有些大学生，上了大学之后，有意无意的放松自己，开始自得其乐。

3.如何处理人际关系，进行正常的社会交往，是大学生的一大难题。

在大学里，同学们来自五湖四海，不同地域，不同生活习惯，不同性格的人走到一起，同学们一下子适应不了。因为大学里活动多，个性飞扬，所以有很多机会展示个人兴趣和特长。是改变自己适应别人，还是让别人改变适应自己，如何把自己培养成一个全面发展的人，都是困扰大学生的问题。

4.日益激烈的社会竞争增加了大学生的心理负荷。

社会主义市场经济日益巩固和发展，市场竞争的观念深入人心。然而，市场经济的负面效应对大学生树立正确的世界观、科学的人生观和价值观产生了很大的影响。由于社会竞争日益激烈，损人利己、金钱至上以及竞争衍生的享乐主义对大学生产生了很大的影响。此外，目前中国的就业问题比较严重，这也让大学生感到不安，对未来充满担忧。

5.网络信息对大学生的正常成长也有很大影响。

如今，互联网信息技术的快速发展不仅促进了世界经济的繁荣，也在很大程度上改变了人们的生活方式，冲击着人们的世界观、价值观和精神状态。大学生作为一个庞大的网民群体，在从互联网上获取有用信息的同时，也在接受大量的有害信息，这给高校的心理健康工作带来了巨大的挑战。

第二，大学生重塑自我，提高心理健康水平。

大学生正处于成熟期，正在向成年人过渡。在这个时期，大学生需要进行全新的人生定位，建立新的人生理想和目标。因此，高校心理健康教育的首要任务就是帮助大学生顺利完成这一转变，从而实现人生的伟大飞跃。

1.建立良好的生活习惯

科学证明，良好的生活习惯对促进人的身心健康具有重要意义和作用。生活习惯是生活和生活方式的重要组成部分，也是人们保持身心健康的关键因素。不良生活习惯是大学生身心疾病的重要原因之一。

2.帮助大学生尽快实现“理想自我”和“现实自我”的有机结合。

在大学里，学生的意识开始以自己的心理动向为对象发展，根据主观的自我和主观感受的社会现实达到自我状态。一个是理想主体的自我，一个是现实客体的自我。

如果主客体能够保持大体平衡，即个体的真实能力、个性和欲望能够得到如实的表达，个体能够以自己的本来面目出现在他人面前，不需要在他人面前有所隐瞒，有利于发挥自己的实际能力，促进大学生的健康发展。辅导员要引导学生走自己的路，实现主客体的完美统一。

3.大力加强校园文化建设

校园文化建设是高校培养人才的重要形式，也是大学生塑造自我的阵地。和谐校园文化建设有利于培养大学生适应社会环境的能力；校园文化具有开放性和多样性的特点，可以从不同侧面、角度、层次为大学生提供锻炼适应社会生活环境能力的机会。二是有利于开发大学生智力，提高文化素养，完善知识结构。

第三，有利于大学生心理健康水平的提高。在校园文化建设中，一些积极向上的文化活动可以帮助大学生了解社会、国情、人生，从而有效防止腐朽思想的入侵。

第四，有利于大学生的身心健康。因为校园文化，在一定程度上，双胞胎满足了大学生的需求，比如恋爱，交流，求知，自我实现。同时，校园文化可以消除大学生的各种心理障碍。第五，提高大学生的人际交往能力，为以后进入社会打好基础。

4.用科学积极的方法和途径解决心理问题。

1努力学习有关心理健康知识，了解和掌握心理活动规律，做到按规律办事，提高针对性，减少盲目性。

2大学生学会自我心理调节，培养健康情绪。好心情不仅能治病，还能防病。大学生可以通过参加体育、社团、社会实践等各种活动，加强人际交往，沟通思想，交流信息，从而保持健康的心态和良好的心情。

3.建立健全心理防御机制。心理防御机制是一种心理内部调节机制，通常可以缓解人的焦虑、自卑、痛苦等负面情绪。因此，大学生在遇到心理问题时，要运用积极的心理防御机制，正确面对困难，善于运用所学的知识、方法和手段解决问题。