第一章女人30，知道什么更重要。
“仙女”知道自己想要什么，不想要什么，什么对自己更重要。属于他们的东西会牢牢掌握在自己手里，谁也抢不走。一旦你看到了你想要的幸福，你就能抓住它，你很少会错过它...
第1章女人30，知道什么更重要1。不要做奉献女神。
女人在任何时候都千万不要“付出”到底，千万不要说“我爱你胜过爱自己”之类的傻话，千万不要认为爱情就是全力“付出”。女人的智慧在于她对他永恒的吸引力，这种吸引力不是来自于奉献，而是来自于她对自己的关注和爱。
“奉献”的精神值得提倡，因为只要有更多的爱，这个世界就会更加美好。有“奉献”精神的女人是美丽的，就像被誉为贫民窟“活圣人”的特蕾莎修女一样。她一生都在帮助穷人。其实她也是个可怜人。她的生活朴实无华。在她住的地方，唯一的电器是一部电话。她只穿三套衣服，而且是自己换的。她只穿凉鞋，不穿袜子...在人们心中，她是最美丽最圣洁的女神。
然而，在这个世界上，更多的女人是平凡的，普通的。她们不会成为第二个特蕾莎修女，但她们就是知道“奉献”，尤其是30岁的女性。她们把所有的爱都给了丈夫和孩子。他们认为爱情是“奉献”，需要“牺牲”，认为这才是“好女人”。
我们不能否认一个“好女人”的“好”，但好的“代价”是失去自己，失去自我。所以很多“好女人”都成了被抛弃的可怜的“不满女人”。不要把所有的责任都归咎于男人没有良心，忘恩负义。更多的因素是你被“奉献”迷失了。
不是每个人都能不求回报地做出贡献。即使是无条件爱孩子的父母，也希望从孩子身上得到一些回报。这才是真正的生活。爱上一个人也是一样。当你付出时，你希望得到回报。一旦得不到就会抱怨，心理不平衡，觉得付出那么多不值得。更重要的是，当你因为付出而失去了原有的魅力，你就有失去他的危险。
文隽在大学的时候，认识了同系比她大两岁的男生，两人很快坠入爱河。大学毕业时，文隽打算考研究生，但她的男朋友说:“我们结婚吧。我非常需要你。”是结婚还是考研，她一时拿不定主意。
其实现在看来，结婚和考研并不一定矛盾，但当时文隽认为，既然结婚就应该是贤妻良母，如果研究生一定没有时间照顾丈夫，妻子因为学习而冷落了丈夫，那就大错特错了。人们常说爱是奉献，文隽对此深信不疑。于是，她决定放弃自己的理想，和丈夫一起建造他们的爱情港湾。
毕业后，文隽成为了一名教师，她的丈夫在工作一段时间后准备考研。当她的丈夫准备考试时，文隽发现自己怀孕了。妊娠反应挺厉害的，经常东西吃完不久就吐。但是她老公忙于考试，不仅没有时间照顾她，还需要她照顾他。呕吐和做饭的往往是文隽。但是想到老公会实现自己的梦想，她就偷偷把所有的痛苦都咽下去了，她想等他考上研究生再说。后来，丈夫如愿以偿，孩子出生了。
此时，文隽更加繁忙。她必须工作，照顾孩子，还要在学校照顾丈夫。她非常紧张。文隽承包了几乎所有的家务，比如接孩子、买菜、做饭、洗衣服、打扫房间。但当她看到漂亮的孩子和努力读研的丈夫时，她感到欣慰，她感到无比幸福。
为了照顾家人，文隽几乎放弃了所有的爱好。她没有时间去商场给自己买一件满意的衣服；没有兴趣和朋友一起唱歌；就连她最喜欢的电视剧也不能从头看到尾，但她从不抱怨。她觉得自己的付出是值得的，因为她的付出让家人更加和睦，更加幸福。
文隽原本以为，丈夫毕业后，他们会有第二次蜜月，他会报答他的付出。但事实是他们的关系不如以前了。毕业后，老公去了一家合资企业。他工作很忙，经常晚上很晚才回家，看起来很累。更让文隽生气的是，她的丈夫懒得和她说话。有时候，文隽不忍心告诉他，我们该谈谈了。但他说，做了这么长时间的夫妻，没什么好说的。有时候，他会说，我们就不能谈点别的吗？整天这样真的很无聊，只是他眼皮底下的小事太低级了，整个家庭主妇都很无聊。
最后，她的丈夫告诉她，他爱上了别人，文隽的心在颤抖。她问:“我对不起什么？”
他说:“你没有对我做错什么，但我现在对你没有任何感觉。你整天婆婆妈妈的，不像以前那么理想主义，激情四射了。”
文隽说:“一个人必须有良知。你在学校的这些年，你的孩子，你的家庭，你的衣食住行，我都没有管过。”？如果当时我去上学，不管这个家庭，你今天会在这里吗？我为你做出了牺牲。"
但他说，“牺牲和爱是两回事。”
这是事实，残酷，但也令人担忧。女人的付出是一种美德，可能会感动男人，但不是爱。比起牺牲，他更在乎你和他一起成长。
女人永远不可能只是帮男人建立他的世界，然后把他的世界据为己有。现实生活中，男女是不一样的。男人事业越发展，在爱情中的分量和吸引力就会越大，在家庭中的分量也就越重。男人的魅力几乎和他事业的发展成正比。越是成功的男人，越有可能受到女人的青睐。
而女性则倾向于看重家庭价值，轻视社会价值，把更多的希望和精力放在丈夫和孩子身上。结果你会因为无私奉献而失去魅力。就算他为之感动，也永远代替不了爱。
不要只知道“奉献”，让自己失去信心。爱他就要多爱自己，这样别人才容易看到你的魅力，才会赞美你，你才会从这些赞美中获得更多的自信，你才会活得更辉煌，永远保持对生活的热情。这是一个良性循环。
所以，放弃做“敬业”女神吧。这种“奉献”不会让你成为特蕾莎修女那样的女神，反而很可能成为被抛弃的女神。爱情不应该是单方面的“奉献”，而应该建立在自尊自爱的平等基础上。
对于一个30岁的女人来说，知道并做到这一点比什么都重要。
2.“花瓶”也是一种竞争力。
如果把女人比作花，妖精女人更愿意做花瓶，因为花瓶的美比花更顽强，更持久。即使历经风雨，岁月的洗涤，它的美也会有历史价值，更会让人回味无穷。在竞争激烈的今天，谁能否认这是一种竞争力？
亚里士多德曾经说过，美比介绍信更值得推荐，更容易被人接受。的确，那些只在电影里见过的美女的特权，在现实生活中其实是存在的。
比如，无论什么样的面试，都不会被刷掉一次，会有更多的人愿意和你做朋友，你会得到更多的赞美，你也会更加自信。现在有统计显示，外表优秀的女性在社会上成功的概率更高。可以说，优秀的美貌也是一种竞争力。
有研究表明，人们总是自动地、不加思考地对美女产生光环效应(一个人的某种积极特征会主导人们对这个人的整体看法)。比如我们会下意识地给外表漂亮的人加上一些好的品质，比如聪明、善良、诚实、机智。
美国有学者做过这样一个实验:让一些男性评价所有论文都是女性写的假设，有的在论文中附上了作者的照片。结果显示，有女性漂亮照片的论文得分高于没有照片的论文，而没有照片的论文得分低于没有照片的论文。由此可见，女人的外貌在交际中有很大的影响力。
许多女人抱怨父母不能给她们美丽的外表。其实天生丽质的不多。更多的女人是平凡的，甚至有些缺陷，但这并不能阻止你成为一个美丽的女人。你完全可以通过外在的修饰来改变自己的外貌。比如可以尝试各种适合自己脸型的发型，通过化妆让五官更加精致，穿高跟鞋弥补身材矮小。
我们必须确保这个世界上没有丑女人，只有懒女人。女人的外在形象，三分靠外貌，七分靠打扮。花一点时间学会打扮自己，你也可以成为一个美女，用你的外表征服别人。
张秋梅是一家广告公司的部门经理。每天上班，她总是穿着单调的职业装，一头黑发。谈判的时候，她总觉得底气不足。
后来一个偶然的机会，在一个做形象设计师的朋友的建议下，她剪掉了留了很多年的长发，换上了一套庄重又有活力的高档西装。这让她看起来优雅干练，充满活力。谈判时，她也能自信地维护自己的立场，轻松地坚守底线。
意识到外在形象的重要性，张秋梅开始“包装”自己，她请人给自己量身定做了一套“女性精英”形象套装。不仅如此，连仪态礼仪都做了精心的安排，比如如何下车，如何与人握手，如何步入会场，如何在大大小小的庆典中打招呼、吟诵等等。，所有这些都要严格按照规定进行。当然，她也从中受益匪浅，得到了业内人士的认可。
后来，靠着积累的人脉，她辞职开了自己的公司，成了名副其实的“女强人”。
社会上有很多像张秋梅这样的女性，因为外在形象而处于成功的边缘，但遗憾的是，大部分女性都没有意识到，她们羁绊的根源是对自己外表的忽视。
事实上，女人的自信会受到外表的很大影响。她的外表越漂亮，她就会越自信，她的工作就会越出色，别人对她的尊重就会越高。这一切反过来会让你更加注重自己的形象，等等。
据统计，35%的女性在工作中失败是因为她们的形象不好。公认的有魅力女性的个人形象是:穿着得体，谈吐优雅，有条不紊，专业权威。
西方有句名言:“你可以打扮成那样，直到你变成那样。”要想成功，首先要让自己“像个胜利者”。在外表上接近胜利者，是你在思想和行动上成功最关键的一步。
“形象”是女人外表和内在结合后留下的印象，它无声而准确地讲述了你的故事——你的年龄、文化、素养、社会地位...
如果你是一家企业的老板，那么你的长相就是对这家公司最好的描述。如果你看起来就是一个普通员工，那就不要奇怪你的公司为什么不能出类拔萃，也不要怪客户不信任你的产品。你的样子告诉别人:“我的公司不追求卓越，我不追求品味，就像我们不在乎自己的外在形象一样。”
英国女王在给威尔士亲王的信中曾写道:“衣服显示一个人的外貌。人们在判断一个人的心态和对这个人的印象时，通常是通过他的外表来判断的，而他们之所以经常这样做，是因为外表是看得见的，别人是看不见的。基于此，服装尤为重要……”
以貌取人是我们一直不喜欢的行为。但是，无论是在商务活动还是日常生活中，对方都要从你的外表来判断——你的性格，你的实力，你的品味，你的品质，甚至你的公司。你有没有因为一个小细节对一个人产生不好的印象？你遇到过第一次见面就被他的职业气质打动的人吗？这就是形象的影响。
你的外表会影响别人对你的看法，就像每个人都会被别人的外表影响一样。美丽的外表不仅能让女性更加自信，还能赢得更多人的青睐。而这不是美女的特权，普通的你通过化妆、得体的着装等。把自己变得光彩照人。
曾担任过三任美国总统礼仪顾问的威廉·索比(William Sorbi)说，“当你学会如何包装自己时，会让你有优势。这是一种你可以学习的技能。”不管你多有才华，不管你多大年纪，你都应该打扮得像个美女，这样才能让别人觉得你是个美女。
当然，并不是所有的女人天生丽质，就像俗话说的“世上没有丑女人，只有懒女人”，没有好的装饰的花瓶是不漂亮的。可能有人会说妖精女人是花瓶，但是他们很自豪的说花瓶没什么不好，花瓶很漂亮，谁会讨厌一个漂亮的女人呢？
3.情商高的女性更容易成功。
过去，人们总是认为一个人的成功主要取决于他的智力因素。现在心理学家普遍认为，情商的高低对一个人能否成功也有很大的影响，有时它的作用甚至超过智力水平。有人总结出公式:成功= 20%智商加80%情商。换句话说，情商比智商更重要。
女人到了30岁，就应该明白，成功人士的区别不是因为智商的高低，而是因为情商的高低。
情商(EQ)，简称情商，是对自己情绪的认识、控制和调节能力。它的具体概念我们已经详细讲过了。现在来说说智商。智商(Intelligencequotient，简称IQ)是表达智力水平的工具，也是衡量智力水平的常用方法。智商的高低反映了智力的高低。
那么，什么是女人的高情商呢？或者说什么是高情商的女人？以《红楼梦》中最熟悉的两个人物林黛玉和薛宝钗为例。从亲属关系来说，黛玉和贾府的关系应该更近一些。论才华，黛玉是大观园第一才女。然而宝钗却赢得了老太太和丫鬟的普遍好感。宝钗成功的关键是情商高。
假设他们生活在现代职场，毫无疑问宝钗更容易成功。因为她善于揣摩老板的心理，和贾母一起看剧的时候，会迎合她的喜好，挑老年人喜欢的类型；因为她善于帮助同事，帮助湘云一起吃螃蟹宴；因为即使她有权利，她也不独断专行。在照顾凤姐的时候，她从来不诋毁她的前任领导凤姐。因为她面对竞争对手有一颗宽容的心，雨夜和黛玉长谈，送燕窝什么的。
可见，情商对女性成功的作用比智商更重要。现在，我们来具体看看为什么高情商的女性比低情商的女性更容易成功。
一、高情商的女性全力以赴，低情商的女性往往半途而废。
情商高的女性之所以能成功，是因为她们能全力以赴去实现自己的目标。努力是需要热情的，情商高的女人不一定是人群中最聪明的，但一定是热情而顽强的。没有热情，你就无法投入工作，无法坚持，对成功的坚持也更少。
情商低的女性想要像婴儿一样要求“瞬间满足”，渴望事半功倍的快速见效。如果他们在做一件事情的过程中遇到困难，或者过程很慢，他们就会感到厌烦而放弃。
第二，高情商的女人从不拖延，低情商的女人做事靠的是心情好。
高情商的女性从不推迟采取行动，直到“有一天”。他们今天就做，一遇到问题就处理。他们都有这样的特点:不管心情如何，始终坚持正常工作，把自己放在最有可能成功的环境中；只要他们有一个不完整的计划，一个粗略的想法，一个想法，一个草稿，他们就会开始做，然后不断完善。真正重要的是，他们知道如果他们不去尝试，他们将永远无法实现他们的目标。
情商低的女性习惯等到心情好了再来。他们觉得没有好心情怎么把事情做好？这听起来合情合理，符合逻辑。但事实上并非如此。当面对一项困难而复杂的工作时，人们回避它的动机可能远远强于做它的动机。如果你坚持等动力或心情来了再开始做事，那你可能要一直等下去，永远没有成功的机会。
第三，情商高的女性态度积极乐观，情商低的女性态度消极悲观。
成功很大程度上取决于一个人的心态。情商高的女性态度积极。在遇到困难的时候，能够积极面对，找到解决问题的办法，把事情的负面降到最低。他们还认为，过去是一个可供参考的信息库，而未来是一个快乐、有希望、迷人的天堂。这种积极乐观的态度是成功的关键。
而情商低的女性，心态消极。悲伤和厄运是他们最熟悉的领地。他们总是不停地提起过去的不幸，感叹现实中的每一次失望，搜出每一次不幸，记录下每一个瑕疵，甚至预言未来将充满烦恼。
第四，高情商的女性再接再厉，低情商的女性认为成功是因为运气好。
情商高的女性都知道“一口吃不胖”，目标是一点一滴、一步一步实现的，成功需要时间，有时甚至需要数年。他们一般都是从“底层”做起，边干边学，慢慢升起来。他们的成功就像是一点一点的在银行存钱，随着一点一点的积累，最终会水到渠成。
情商低的女性习惯把成功归因于运气好。例如，如果他们失败了，他们会抱怨，“都是我运气不好。”说到别人的成功，总是愤愤不平:“那家伙纯粹是运气好！”他们认为成功是降临在“幸运儿”身上的意外。
这些情商低的女人深信成功的人永远是幸运的，而她们永远是倒霉的，抱怨的。于是他们年复一年地重复着失败者的生活方式，却不曾想到，他们才是自己自毁悲剧的积极参与者。
第五，情商高的女人在人际交往中更受欢迎，而情商低的女人则让人讨厌。
情商高的女性在人际交往中更受欢迎。他们经常赞美别人的成就，鼓励别人的努力，用适当的赞美和真诚的肯定让她受欢迎。情商低的女人常说的话就是“你做的不对”、“你的想法一点都不好”、“你做事太慢了”...他们经常在别人兴高采烈的时候给你泼一盆冷水。比如你刚买了一双鞋，她会马上告诉你:“这个款式真老土。现在谁还会穿？!"拿出你所有的热情。他们习惯于否定别人，或者用轻蔑的眼神、讨厌的叹息、尖刻的话语来讽刺、挖苦别人，这使得他们的人际关系非常糟糕。
30岁了，如果你还觉得自己不够聪明。没关系，你可以依靠高情商去争取成功。就算你现在情商不高，也没关系。通过后天的培养可以不断提高自己的情商。只要你能成为一个高情商的女人，那么你就拥有了成功的最大资本。
4.鼓起勇气选择你最喜欢的生活方式
很多时候，女人不是为了自己而活。他们活在别人的眼光和评论里。他们乐于被别人称赞，被别人羡慕，内心是幸福的。然而，所有这些感觉都只是暂时的，更多的时候，我们要独自面对自己的内心。
30岁，这个女人年龄的分水岭，她应该知道，生活不是为了别人，而是为了自己。什么样的女人最幸福？答案是那种能按照自己的生活方式生活的女人。
他们可能没有很多钱，但他们的内心充满了丰富；他们也许没有名利，却可以自得其乐；他们没有很多，但他们有每天唱歌的王宇。
这就是幸福，简单的幸福。有几个女人能有这样的幸福？大多数女人过着同样的生活，上班下班；有同样的烦恼，职场人际关系，家庭矛盾；还有同样的王宇，工资大起大落，一个月八千，感觉还是个穷人。
如果你问大部分女性这是不是你喜欢的生活方式，相信很多女性都会摇头否认。然而，当被问及喜欢什么样的生活方式时，他们要么根本不知道，更多的时候，他们没有勇气去选择。
人生就是一个选择的过程，但是这个选择并不是随意自由的，每一个选择的背后都是有代价的，所以女性在选择的时候需要有足够的勇气。
毕业于CUHK的大学生广州女孩李婉在做了不到三个月的白领后，突然疯狂地爱上了西藏。从1998开始，李婉作为一个孤独战士的化身，为了跨越生命的极限，投身于这场战争。在此后的8年里，她的足迹几乎遍布西藏。
李婉的妈妈是一个很传统的人，她很严格。她总是要求以坐姿坐，以站姿站，天黑了也不准出门。为此，李婉渴望自由，中学开始逃课。大学毕业后，她在外企工作不到三个月就辞职了。
对自由的向往也成了李婉去西藏的全部理由。这次旅行其实已经让她离不开西藏了。于是，她一次次走进西藏，渴望成为西藏的一部分。
1998开始深入四川甘肃进藏。
2002年夏天，我在藏北无人区孤身一人抵达阿里，历时近三个月，转战阿里岗仁波切山一周，到达海拔5850米的卓玛拉雪山口。
2002年初秋，我跟随西藏地质队进入西藏金曲，生活在北纬3336度到东经7990度之间，历时三个月。同年完成了第一部穿越人生的电视纪录片《金衢》。
2003年早春和初秋，我从云南两次走进西藏昌都、察隅两县，历时三个多月，独立完成第二部纪录片，闯入怒江大峡谷。
2004年，他在印控克什米尔独自行走了一个多月。
2004年3月至6月，在中印边境的察隅、墨脱采风，独立完成了关于遥远村落系列纪录片的前三集。
2004年秋，他从云南进藏，进入滇藏过渡带的盐井，寻找西藏唯一的纳西族乡镇即将失传的文化。
2005年，春秋时期，他带领马来西亚登山队两次穿越滇藏边境的罗比雪山。
2005年从云南公山徒步进入西藏察隅县境内，穿越滇藏茶马古道。
……
经历了这么多困难，她从未放弃。纪录片、文字、照片都是李宛接近西藏的方式。最终，她希望成为西藏的一部分。在李婉的心目中，西藏就是她的家。1997大学毕业后，她开始四处旅游。早过了该结婚的年龄了，现在连个男朋友都没谈过，朋友家人都很担心她。而她在城市里也有过爱情，但为了心中的坚持，她放弃了这一切。她说，未来的爱人注定是一个藏族人，单纯，真实，聪明。而且她已经打算在西藏林芝买块地建个酒店，专门给热爱西藏的人住。
现在，她已经成立了李婉的工作室，有助理和专门的宣传策划来包装她的作品——纪录片、文字、照片。
她说:“对很多人来说，西藏是一个象征，但对我来说，她是富有和幸福的。我躲在永恒里也逃不出她。”