大学生该如何面对挫折？

挫折是指当个体从事有目的的活动时，由于障碍和干扰，他的需要没有得到满足。

消极的情绪状态。

人生难免会遇到挫折，没有失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲刷，就没有

有钻石的光彩；没有挫折的考验，就不会有不屈的人格。正是因为挫折，才有勇士和懦夫。

分。记住，“上天对斯里兰卡人民是一个重大的责任。我们要先苦了他们的心智，苦了他们的筋骨，饿了他们的身体，空了他们的身体，乱了他们。”

你所做的，获得你所不能获得的。巴尔扎克说:“挫折和不幸是天才的垫脚石；信徒的洗礼

水；能人的无价之宝；弱者的无底洞。"

人生的失败和挫折都有不可避免的一面；它也有积极和消极的作用。不仅能使人成熟，带

成功也会毁掉你的未来。关键在于你如何面对挫折。

适度的挫折有一定的积极意义，可以帮助人赶走惰性，促使人奋进。挫折也是一种挑战和考验。英国哲学家培根说:“大多数超越自然的奇迹都发生在对逆境的征服中。”

首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是一个适应社会要求的过程。如果他们适应得好，他们会觉得

放松，和谐；如果不适应，会觉得尴尬，会有挫败感。而适应需要学会调整自己的动机、追求和行为。

因为。一个人出生的时候；完全不知道什么是对什么是错。通过鼓励、阻止、允许、反对，

奖励、惩罚、引导、说服，甚至是身体上的体罚和限制，是学习如何适应和行为得体的唯一方法。

在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范下调整行为。另一方面，从小无法无天的孩子

儿子，一旦独立生活，就会淹没在矛盾和挫折中。

比如德国天文学家开普勒，从小就多灾多难，在母亲子宫里才7个月就早早来到了世界。后来天花让他长痘坑，猩红热损害了他的眼睛。但他凭着顽强坚毅的品德，发奋读书，学习成绩遥遥领先于同龄人。后来因为父亲欠债，失去了读书的机会，就自学了天文学。在他后来的生活中，他经历了一系列的打击，如疾病，导师的去世，妻子的去世。但他仍然没有停止对天文学的研究，最终在59岁时发现了天体三大定律。他把自己所有的不幸都变成了推动自己前进的动力，以惊人的毅力赢得了科学的桂冠，成为了“天空的立法者”。

其次，挫折增强了你的意志力。现在的青少年长期生活在服务化的环境中。从小学到大学再到工作选择，他们的父母承担着压力，所以对各种困难没有深刻的体会，缺乏耐心和坚强的意志，遇到挫折就被压垮。其实生活中很多小挫折都是意志力的“游乐场”。当你汗流浃背的走完了全程，克服了生活中的挫折，你会得到愉快的体验。心理学家把轻微的挫折比作“精神补充”，因为每克服一次挫折，就增强了自己的力量，为下一次挫折提供了“精神力量”。

同时，挫折也有负面影响。在日常生活中，每个人对挫折的反应都不一样。一方面，这

取决于对挫折的情感理解。如果一个朋友批评你，你可能会听，甚至非常感激他，但如果

把这位朋友的批评曲解为有损你的尊严，那么你的反应可能就大不一样了。另一方面，感觉

感情上的失落比物质上的失落更强烈。当你追求的目标代表爱情、名誉、地位和尊严时，一

目标一旦失去，就会产生负面的心理影响，这就是负面效应。