孩子吃什么食物要慎重？
1，孩子不要经常吃食物
(1)奶片
很多家长喜欢把奶片当零食给孩子吃，这是不正确的，因为奶片一般是用脱水牛奶的背面挤压而成的。为了改善奶片的口感，配料中加入了很多香料和好的防腐剂。这种物质吃多了会增加体内渗透压，奶片的营养成分跟不上牛奶，不建议孩子多吃。
(2)油条
油条因其酥脆可口的口感很受孩子们的欢迎，但油炸的面食中含有大量的铝，而这种铝在长期吃油条的情况下很难匀速排出体外，而且还会对大脑和神经造成毒性威胁，对孩子的健康和智商非常不利。
(3)泡菜
成年人每天对盐的正常需求量在6克以下，儿童在4克以下。泡菜是一种含盐量非常高的食物。如果孩子从小就保持重口，对身体非常不好，会引起高血压和动脉粥样硬化，还会影响大脑的供血，导致大脑长期缺氧，从而引起智力下降。此外，吃盐过多也会对心脏功能产生影响。
(4)味精
调味香精可以提升食物的口感，很多家长喜欢在孩子的食物中多添加味精。事实上，有研究表明，一岁以下的儿童食用过多的调味香精会导致脑细胞坏死，长期食用还会导致儿童缺锌，智力和学习能力下降。
(5)浓茶
很多孩子喜欢和父母一起喝茶，这是不正确的，因为茶叶中含有大量的单宁。当这种物质与其他食物中的铁结合时，会形成不溶性的络合物，长此以往也会对孩子的胃壁造成刺激，从而影响孩子的胃黏膜收缩，影响消化系统。
2.小孩子可以吃什么零食？
可以经常吃的零食:煮鸡蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤大豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、橙子、西瓜、葡萄、纯鲜奶、纯酸奶、瓜子、杏仁、松子、榛子、煮或烤的红薯、土豆、无。
合适的零食:黑巧克力、牛肉片、皮蛋、酱鸭翅、腊肉、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、奇异豆、卤豆干、紫菜片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃、蘸花生、咸腰果、红薯丸子、红薯干、果汁含量30%以上的水果。
限制零食(每周不超过1次):棉花糖、奶糖、蜜饯豆、软糖、水果糖、苦是甜、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、奶油蛋糕、罐头、蜜枣、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、冰淇淋。