产后抑郁症我们需要了解什么？
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那么，产后抑郁症怎么办？
产后抑郁症是一种特殊的情绪障碍。一般发生在产后2周，4~6周症状最明显。临床上类似于普通抑郁症，会出现无法控制的抑郁、失眠、嗜睡、注意力难以集中、乏力、食欲不振等。然而，产后抑郁症有其特殊之处。发病原因和患者关心的事实往往与婴儿和丈夫有关。它可能影响产妇的身心健康，但可能导致婴儿的情绪、智力和行为异常，甚至可能有自杀或残害婴儿的倾向。[1]
(产后抑郁症，图片来自网络)
关于产后抑郁症，有三个事实需要特别注意。
首先，产后抑郁症不是“矫情”，而是一种实实在在的疾病；与短暂性抑郁症有本质区别。虽然产后抑郁症的病因尚不明确，有多种解释，如神经递质假说、神经内分泌假说、免疫假说等，[2]但对于产后抑郁症的诊断和治疗都有相对完善的方案。
(产后抑郁症的诊断和治疗)
其次，产后抑郁症的发病率相当高，切不可心存侥幸。据国外报道，其发病率约为3.5%~33%。由于我国起步较晚，研究较少且不全面。综合多篇论文，总发生率在10%-15%之间。[3]
最后，产后抑郁症是可以预防的，干预措施也可以缩短病程，改善预后。
许多研究证实，产后抑郁症和产前抑郁症密不可分；产前抑郁症与对分娩、胎儿性别和身份改变的恐惧密不可分。因此，只要在怀孕期间，对夫妻进行适当的科普，让他们了解正常的分娩过程，减少他们对“生男孩”的执念，掌握基本的沟通技巧，产后抑郁症的发生就可以大大减少。[4]
分娩过程是否顺利，也与产后抑郁症的发生率密切相关。所以，一旦分娩不顺利，作为家属，产后要及时给予支持，帮助照顾孩子，理解产妇的心理波动；作为一名产妇，你可以用爱丁堡产后抑郁自评量表(EPDS)来评价自己。这个量表是苏格兰卫生中心在1987设计的，只包含10个项目。耗时短，易于理解，具有良好的敏感性和特异性，对各类产妇具有良好的普适性。[5]
(EPDS量表，9分以下为正常)
二胎政策通过后，很多家庭都在讨论生孩子。但是你不想生孩子，你想生就可以生...知识储备和材料准备一样重要。在此，笔者再次提醒各位准爸爸准妈妈，一定要通过适当的渠道学习产前检查和产后护理的知识，这不仅有助于家庭和谐和本，也有助于下一代的健康成长。
参考
[1]陈，何忠。产后抑郁症的危险因素及预防[J].外国医学:护理，2004，23(1):1–4。
[2]迪·，赵·。产后抑郁症病因病机的研究进展[J].中国围产医学杂志，2005，8(6):419–421。
张欣，涂青，，魏，等.产后抑郁症的发生率及其影响因素[J].中国精神病学杂志，2001，34(4): 236-238。
[4]孙克，高玲玲，李毅等。产前心理教育对初产妇社会支持和抑郁症状的影响[J].中山大学学报(医学版)，2011，32(1):90–95。
彭涛，范晓东。EPDS在产后抑郁症筛查中的应用[J].中国精神卫生杂志，1994，8(1):18–19。
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