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现代舞
拉丁舞
(一)体育舞蹈的起源和发展
交谊舞的起源可以追溯到10世纪，由古老的民间舞蹈演变而来。
如今，在21世纪的时代，交谊舞蓬勃发展，国际标准交谊舞成员已达30多个国家。随着时代的发展变化，交谊舞也在发展变化。
(二)体育舞蹈的特点和价值
教育本质
锻造性质
竞争技术
社交
国际性
自我娱乐
娱乐
大量
首先，教育
体育舞蹈的价值和作用在于以真善美教育人，不断陶冶情操，汲取美的真谛，提高民族精神文明水平。真相:体育舞蹈的真相是真实、真诚、实事求是。舞蹈表演必须以真实为基础，才能让人喜爱、亲切、感动。善:体育舞蹈依然继承了交谊舞的特点，是人际交往、情感交流、心灵沟通的工具。人际关系的特点是有感情基础。美:对于舞者来说，永远是毕生追求的目的。因此，体育舞蹈的功能在于教育真善美，教育人们追求崇高的思想境界，治愈人们的精神创伤，提高民族的精神素质。
第二，运动
体育舞蹈一直是全民健身、健美、健心的运动，具有很大的锻炼价值。可以强身健体，锻炼身体。
1，健美
2、健身
3、健康的心脏
1，健美
经常参加体育舞蹈练习和体育锻炼，可以改善体形，进行人体体形的“生物”改造，使身体丰满和谐；使身体符合一定的健美标准。
2、健身
长期从事体育舞蹈锻炼，对心血管系统影响很大。它能使人的心脏得到锻炼，使心肌发达，使心跳有益。心脏每次收缩排出的血量增加，每分钟心跳次数逐渐减少，使心脏有一定的休息时间。根据对50名体育舞蹈班男女学生的心率测量，在相对静止的状态下，每人平均心率为62次/分钟，使心脏具有一定的储备功能。
3、健康的心脏
人的心理活动的本质是大脑对客观事物的反映。当代人有很多烦恼，百感交集，心理负担过重，下岗，考试不及格，升职等。如果他们有太多的焦虑，太多的心理冲突，往往会引发心理疾病。但舞蹈可以使人调整身心，逐渐消除情绪障碍，从而达到心理平衡，保持乐观的情绪，以饱满的情绪重新投入紧张的学习和工作。
第三，竞争性
世界冠军对体育舞蹈训练方法的反馈表明，体育舞蹈可以作为一种高强度的训练方法，在优美的旋律中进行生物转化，挖掘人的潜力，发挥人的本质力量对抗“极限”，创造新的世界纪录。根据对50名体育舞蹈班学生的心率测试，体育舞蹈不同于国际上流行的有氧运动和健美操，有氧舞蹈。有氧运动的心率指数一般为65，438+0.25-65，438+0.50次/分，而体育舞蹈中部分舞蹈的心率指数超过65，438+0.80次/分，如快步舞、恰恰恰、盖夫等。人体活动的能量代谢处于无氧代谢状态。所以体育舞蹈既是有氧运动，也是无氧运动。
第四，社会性
体育舞蹈仍然继承了交谊舞的特点，从而成为社会交往活动的工具。
动词 （verb的缩写）国际性
舞蹈都是民族的，越是民族化，越能登上国际舞蹈舞台。各种体育舞蹈起源于世界各国。世界上没有统一的语言，但体育舞蹈是世界通用的“肢体语言”，是世界统一的标准舞蹈。
第六，自娱自乐
舞蹈可分为自娱性舞蹈和娱乐性舞蹈两大类。现代娱乐活动的特点是参与性强。每个人都想自己参加体育舞蹈活动，人类本身就有跳舞的本能。
七、娱乐人性
当代世界的思潮是追求和平稳定，大众文艺向高雅文艺发展，体育舞蹈从自娱自乐向娱乐化发展，以相对稳定的高雅文明的形式进入世界舞蹈界。在国际文学艺术节的舞台上，电视节目中有体育舞蹈表演和体育舞蹈欣赏。因此具有一定的观赏性和娱乐性。
八。团
体育舞蹈具有广泛的群众性，有时出现在娱乐场所，有时以锻炼的形式出现在广场、公园、运动场等。这是舞蹈意识的萌芽，也是大众体育舞蹈辐射到生活各个角落的真实写照。
(三)，现代舞
首先，简单介绍一下华尔兹
二、狐步舞简介
三、快步舞简介
四、维也纳圆舞曲简介
第五，探戈简介
首先，简单介绍一下华尔兹
华尔兹源于德语(Walzen)，原意为“旋转”，也译为“圆舞”。它是一种三步舞，通常被称为“慢三步”。它起源于维也纳，由古老的奥地利“兰德罗”舞发展而来。+08世纪盛行于英法，逐渐形成绅士舞步，65438+。优美别致，舞步起伏流畅，风格华贵典雅，飘逸舒展，比其他舞步更加温婉飘逸，富有诗意，因此华尔兹有“舞蹈女王”的美誉。华尔兹优美、抒情、清晰、动人。拍子是3/4，它的拍子速度是每分钟30-32小节。三拍音乐是“彭”。
华尔兹没有快慢之分，只有大小步。练习的时候可以叫“1，2，3”或者“彭，嚓，嚓”。华尔兹有明显的起伏，舞步一般是“下、二上、上”的起伏。这样三个节拍就衔接起来了，使得三步连续，流畅，优雅。
二、狐步舞简介
狐步舞，顾名思义，是模仿狐狸走路姿势的舞步。2003年，一位美国剧作家哈里·福克斯(Harry Fox)跳了一段流畅的舞步，受到观众的热烈欢迎，被称为“福克斯”，因此得名。1914狐步舞传入英国。狐步舞的风格很别致。轻松舒适，步伐迂回、流畅，线条曲折多变，充满线条美，行云流水般，给人一种飘逸超脱的美感。狐步舞的步伐是每分钟365，438+0小节。舞步分快步和慢步，基本节奏是慢、慢、快、快、慢(s，q，
三、快步舞简介
快步舞起源于美国。狐步舞传播开来后，逐渐分为慢速和快速。慢狐步舞就是今天的狐步舞，快狐步舞演变成快步舞，流行于欧美。快步舞的特点是轻盈、敏捷、活泼、技巧性强、节奏感强。
强烈的活动给人一种愉快、轻快、优雅、甜蜜的感觉。快步舞的节奏是4/4拍，速度是每分钟50小节。基本节奏是慢，慢，快，快，慢(S，S，Q，Q，S)。慢步占用2拍，快步占用1拍。
四、维也纳圆舞曲简介
维也纳华尔兹原名“温妮的”华尔兹，因流行于奥地利首都维也纳而得名。又叫“快三步”，因为比一般华尔兹快。维也纳华尔兹的特点是轻快、活泼、流畅、奔放。跳舞时，给人一种轻盈、流畅、热情、愉悦的感觉。维也纳华尔兹的节拍是3/4。
在酒吧里，基本节奏是“嘭、嚓、嚓”。舞步的跳法与华尔兹基本相同，第一拍是大步，第二拍、第三拍是小步，第三拍“嘭、嚓、嚓”只是大步。
第五，探戈简介
探戈由阿根廷民间舞蹈龙嘉演变而来。19世纪中叶传入法国，20世纪初开始流行于欧美。探戈舞的风格是庄重、豪放、浑厚、稳重、催人奋进。
优雅，洒脱。探戈的拍子是2/4拍，速度是每分钟33-34小节。基本节奏是慢，慢，快，快，慢(S，S，Q，Q，S)。
(四)、拉丁舞
首先，简单介绍一下伦巴
第二，简单介绍一下
三、桑巴简介
第四，帕索不在列
动词 （verb的缩写）加耶夫
首先，简单介绍一下伦巴
伦巴与西班牙和非洲的舞蹈密切相关。16世纪，随着殖民者贩卖黑奴，非洲舞蹈传入拉丁美洲。因此，古巴成为伦巴舞的发源地。伦巴舞的特点是音乐深情，舞步优雅，风格柔和抒情，充满浪漫情怀，令人陶醉。伦巴的音乐节拍是4/4拍。第四拍是翻拍。舞步节奏第一步1拍，第二步1拍，第三步2拍。移动步骤的方法不同。“先髋出，后步出”叫“2，3，4，65，438+0”。
第二，简单介绍一下
陈文静查最早是由非洲黑人传入拉丁美洲的，后来在古巴发展起来，所以就像伦巴一样，都起源于古巴。陈文静·查对音乐充满热情，舞步灵活，风格诙谐。而伦巴音乐深情，舞步优雅，风格柔和抒情。查的音乐节拍是4/4拍，速度是每分钟32拍。
所以它的舞蹈节奏是第一步占1拍，第二步占1拍，第三步和第四步各占半步，第五步占一拍，呼号为“2、3、4 &；,1".
三、桑巴简介
桑巴起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞蹈。桑巴舞的风格特点是音乐热烈欢迎，舞步粗犷，风格热情豪放。
音乐节奏为2/4拍，每分钟48-56小节。每一小节音乐的第一拍都是点状音符，所以舞步的节奏形成了它独有的特点。
第四，帕索不在列
帕索不说谎，也被称为西班牙一步舞。在我国，帕索不列的音乐和舞蹈动作都是斗牛士的表现，所以在我国俗称斗牛舞。帕索不说谎的特点如下
在音乐上，它气势磅礴，充满力量，舞步轻快，风格激烈刺激。帕索多的音乐是2/4拍，速度是每分钟60-62小节。
动词 （verb的缩写）加耶夫
Gayef是由吉特巴(jitterbug)发展而来，吉特巴是美国西部牧羊人跳的一种舞蹈，所以在中国被称为摇摆舞。Gayef有以下特点:音乐上，
欢快的跳跃，活泼矫健的舞步，敏捷灵巧的风格。加耶夫的节拍是4/4拍，音乐速度是每分钟40-46小节。
谢谢