关于水果的论文如何从营养价值和发展前景入手？(4000字左右，只能选一个水果)

八月瓜又叫九月炒，河南一些山区叫“八月炒”(八月炒和九月炒，不同的叫法可能和各地成熟时间不同有关)，有的地区叫八夜瓜，福建一般叫蜡。木通和三叶木通果实，野果。因八月果实成熟开裂而得名。果实香蕉形，富含糖、维生素C和12氨基酸，还有人体不能合成的戊酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。果实香甜，无公害绿色食品，被誉为“原生香蕉”。其中大部分是田字风景区。山麓和森林中有丰富的野生资源，如索溪峪和杨家界。