写论文吃什么？

香蕉中的碳水化合物可以补充能量，让运动员保持运动状态！

因此，在长期剧烈运动时，可以用香蕉来调节体能。

香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富。水果中蛋白质含量高，营养价值高。热量在水果中非常突出，最重要的是容易消化吸收。这样既能保证能量摄入，又能避免胃肠负担过重，血液流向胃肠道影响运动系统和大脑的血液供应。