如何保持写论文的动力，克服拖延症？

1.设定明确的目标和时间表:将论文分解成小任务，并为每项任务设定期限。这将帮助你更好地管理时间，避免拖延。

2.制定奖励机制:给自己设置一些小奖励。当你完成一项任务或者达到一个里程碑时，给自己一些奖励，比如看一部电视剧，吃一块巧克力。这可以增加你的动力和热情。

3.找一个合适的工作环境:找一个安静舒适的地方写作，远离干扰和噪音。有时候，环境的改变可以帮助你重新聚焦。

4.与他人分享你的目标:告诉你的朋友、家人或导师你的写作目标，并请他们帮助你监督和鼓励你。这会让你觉得有责任，有人可以和你分享你的进步。

5.制定合理的计划:不要试图一次完成整篇论文，而是分成几个阶段。每天或每周定一个小目标，一步步完成整篇论文。这样可以避免压力过大，更容易保持动力。

6.找到一个适合自己的写作时间:有的人早上精力更充沛，有的人晚上更有创造力。找一个适合自己的写作时间，在这段时间里专心写作。

7.寻求帮助和支持:如果你遇到困难或缺乏动力，不要害怕寻求帮助。与同学、导师或其他专业人士交流，他们可能会给你一些建议和鼓励。

最重要的是保持积极的心态，坚持不懈的努力。写论文是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。相信自己的能力，相信自己能完成这篇论文。