脾气暴躁的人容易猝死吗？

这几年，不时能从媒体上看到这样的新闻:有人因为一点小矛盾和别人吵架，导致情绪失控，暴怒，和人吵架，最后导致心脏病突发，猝死。因为这样的报道很多，所以给人留下一种印象，就是易怒易激动的人更容易猝死！在一些医院的病房里，我们不难发现，因为心梗或者脑梗塞而住院的，大部分都是那些容易焦虑，性格有点火爆的人。这类人爱发火，爱生气，情绪波动往往比较大。这种性格容易导致他们猝死吗？

今年上半年发表在《中国危重病医学杂志》上的一篇论文，分析了5516疾病猝死患者的流行病学特征，为我们部分揭示了这个问题的答案。研究发现，人猝死的真正原因是一些基础疾病，如心脏病、肺病、脑血管病等。猝死往往有一些明显的原因，情绪激动是最常见的一种，其他常见的原因有身体疲劳、大量饮酒和暴饮暴食。这四大原因导致的猝死事件几乎相等，即各占四分之一的比例。这项调查的结果提醒我们，患有心、脑、肺疾病的人尤其应该避免这些情况。

怎样才能减少猝死的发生？最重要的是了解自己的身体状况，尤其是心血管健康状况。据统计，60%以上的猝死属于心源性猝死，且多为冠心病。高血压、糖尿病、高脂血症患者可能是冠心病的潜在人群。这些朋友不应该只控制自己吗？三高？除了指标，还应该每半年或者一年去医院检查一下心脏功能。此外，肥胖、吸烟、饮酒和高热量饮食都会增加冠心病的风险，有这些风险的朋友也要定期检查心肺功能。

很多猝死通常是身体上的？很棒？其实这可能都是错觉。这些人往往是有各种健康风险而不自知的人。正因为如此，3岁以上的人都要了解自己的血压、血糖、血脂、血糖指数，定期检查心脏功能。高危人群还应了解一些心脏病发作的预警信号，如:心前区或胸骨后短时挤压痛；除了胸闷、胸痛，还会出现呼吸困难、出汗等问题；不明原因的左臂疼痛，喉咙痛，牙疼。脑供血不足的人还可能出现短暂的头晕头痛、单侧肢体无力、语言不清等症状。一旦发现这些问题，要及时就医，防止悲剧突然发生。

为了减少猝死的发生，采取这些预防措施是非常重要的。在此基础上，还要尽量避免上述诱发因素的影响。过于急躁的脾气，总是疲惫的身体，过度饮酒饮酒，或者经常暴饮暴食，都会影响心血管系统的正常运转，特别是导致心律失常，或者引起血栓形成和血管狭窄。这些都有可能导致心脏病或脑血管疾病急性发作，抢救不及时可能有生命危险。有心血管疾病隐患和风险的人，要特别注意自我修养，这是一个有百利而无一害的好习惯！