酸奶和海带可以一起吃吗？

其实香蕉和酸奶是不能搭配在一起的，所以这个时候很多人会问为什么。其实这是因为它可能会导致腹泻。有些脾胃虚寒容易拉肚子的人，喝的是刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上香蕉这种促进肠道蠕动的食物，更容易腹痛腹泻。

2.酸奶+大豆=钙吸收障碍

大豆也是我们日常生活中常见的食材，不能和酸奶搭配。这是因为酸奶中含有丰富的钙，而大豆中所含的化学成分影响了钙的消化吸收。所以不要吃大豆酸奶。

3、酸奶+药物=影响疗效

吃药的时候不要喝酸奶，因为两者结合会影响药的效果，那么这些药都包括哪些呢？这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药。有些人习惯用稀粥、饮料甚至酸奶当水吃药，也要尽量避免。

酸奶喝多了，胃肠道会更酸，包衣片、肠溶片等剂型的包衣可能会被打破。

4、酸奶+火腿=容易致癌

经常早餐吃三明治加酸奶的人要小心了。三明治里的火腿、培根，和乳酸饮料(包括有机酸)一起吃容易致癌。

为了保存香肠、火腿、咸肉、熏肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐，以防止食品腐败和肉毒杆菌的生长。当硝酸盐遇到有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。)，它会转化成一种致癌物质亚硝胺。所以吃含硝酸盐的食物前后1小时不宜喝酸奶。

5、酸奶+咸鱼=容易致癌

酸奶不能和咸鱼一起吃。咸鱼还会添加硝酸盐，以帮助它保存和保持其独特的风味。和酸奶一起吃，很容易使硝酸盐和有机酸形成致癌物。除了咸鱼，腊肉也不适合和酸奶一起吃。