一篇关于吸烟对健康危害的论文
关于吸烟危害健康的论文1
摘要:烟草行业在我国国民经济中占有首要地位，每年因吸烟造成的损失不容忽视，所以所谓？戒烟？行动。然而，戒烟成功的人很少，知道吸烟的危害，还继续吸烟。为了杜绝这种现象，本文主要探讨了吸烟的危害，并为成功戒烟的人介绍了一些方法，让吸烟远离我们的生活。
关键词:吸烟危害戒烟方法
一、烟草行业的现状
烟草行业在我国国民经济中占有重要地位，市场规模超过万亿。2012年全国烟草制品业产销规模较2011有所增长，但规模以上企业家人数较2011有所下降。2012年中国烟草制品业规模以上企业143家，比2011年减少8家，实现销售收入7554.20亿元，比去年同期增长1513%。2013烟草制品业企业数减少，规模以上企业家数减少。
①135，但产品销售情况良好，实现销售收入8292.67亿元。
然而，中国每年因吸烟造成的损失也非常巨大。卫生部发布的《中国吸烟健康危害报告》显示，我国每年因吸烟相关疾病导致的死亡人数超过654.38+0万，造成了高额的经济损失。
①达到664.75亿元，足以抵消烟草带来的收益。
二、香烟的成分
尼古丁是香烟烟雾中一种极其活跃的物质，毒性极强，作用迅速。40-60毫克尼古丁的杀伤力和氰化物一样，可以致人死亡。尼古丁是导致依赖和成瘾的主要物质之一。香烟点燃时产生的焦油与沥青在性质上没有太大区别。分析表明，焦油含有约5000种有机和无机化学物质，是癌症的罪魁祸首。亚硝胺，亚硝胺是一种很强的致癌物。烟草在发酵和点燃过程中会产生烟草特有的亚硝胺(TSNA)。一氧化碳，吸烟时，烟草不能完全燃烧，所以会有更多的一氧化碳。一氧化碳与血红蛋白结合影响心血管系统的血氧供应，促进胆固醇升高，还可间接影响某些肿瘤的形成。放射性物质，烟草含有多种放射性物质，其中钋210最危险。可以放生？雷。其他有害致癌物质，除了上述有害物质，香烟中的有害物质是苯并芘，是一种强致癌物质。此外，镉、联苯胺、氯乙烯等。吸烟会促进癌细胞的形成。
第三，吸烟的危害
致癌作用。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟肺癌的危险性是非吸烟者的13倍。如果每天吸烟超过35支，风险比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10 ~ 13倍。烟草烟雾中的多环芳烃只有被多环芳烃羟化酶代谢后才具有细胞毒性和致突变作用，吸烟者体内这种羟化酶的浓度高于非吸烟者。吸烟会降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞的监控、杀伤和清除功能，这就解释了吸烟是许多癌症的高危因素。
对心脑血管疾病的影响。许多研究认为，吸烟是许多心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者冠心病、脑血管疾病和外周血管疾病的发病率明显增加。统计显示，75%的冠心病和高血压患者有吸烟史。吸烟者冠心病发病率比不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率比不吸烟者高6倍，心肌梗死发病率比不吸烟者高2-6倍。高血压、高胆固醇、吸烟者冠心病发病率增加9 ~ 12倍。
对呼吸道的影响。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要原因之一。实验研究表明，长期吸烟可损伤和缩短支气管粘膜的纤毛，影响纤毛清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也发生了变化，容易堵塞细支气管。吸烟者患慢性气管炎的几率比不吸烟者高2 ~ 4倍，且与吸烟量和吸烟年数成正比。患者经常在活动时出现慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。肺功能检查显示气道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能下降，动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状吸烟者也有轻微的肺功能减退。慢阻肺容易发生自发性气胸。吸烟者常患慢性咽炎和声带炎症。
4.戒烟失败的原因有哪些？
人们知道吸烟的诸多危害，开始戒烟，但戒烟成功的例子并不乐观。为什么？最常见的就是缺乏毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一项艰巨的任务，当然不可能一蹴而就。另外，吸烟者一定要避免以下几种常见的错误做法和观念。
1.没有做好充分的戒烟思想和物质准备，心血来潮就开始考虑戒烟。这是一种低估你的敌人的想法。这种情况下，戒烟十有八九会失败。对于大多数吸烟者来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，他们无法完全控制烟瘾。所以要有充分的思想准备，了解所有有用的戒烟知识和方法，制定详细的戒烟策略和计划。戒烟的方法有很多。我们应该向成功的吸烟者学习，采用适合我们的方法。
2.我不知道我吸烟的真正原因。每个吸烟者都有鼓励自己吸烟的理由，有的是出于社交需要，有的是为了缓解心理压力(压力食品)，有的是为了追求时尚。一旦明白为什么要点烟，就会寻找其他无害的方法来代替香烟。
有些烟民害怕戒烟失败被取笑，不敢公开宣布要戒烟，而是暗暗下定决心戒烟。这是一种孤独的情况，戒烟很难成功。所以在戒烟的时候，要大胆寻求家人、同事、朋友的帮助，提醒身边的人，你戒烟是为了大家的健康(健康食品)，希望得到他们的鼓励和支持。提前跟大家打个招呼，把你戒烟的消息传播出去，让同事和客户理解你，不再递烟给你，会省去很多尴尬。成家戒烟？新闻发布会？怎么样？拒绝香烟的时候，让老婆孩子配合你，练习你的礼貌。比如我们可以坚定而礼貌地说:？谢谢，我不抽烟！？
五、如何戒烟
如何戒烟，我们来听听成功戒烟的声音。第一，扔掉吸烟用具，比如打火机、烟灰缸、香烟，减少自己的消费？条件反射。坚决拒绝香烟的诱惑，时刻提醒自己再抽一支烟就足以让戒烟的计划化为乌有。第二，避免参加习惯吸烟的场所或活动。第三，饭后喝水、吃水果或散步，以消除饭后吸烟的想法。研究表明，戒烟初期多喝果汁有助于戒掉尼古丁瘾。烟瘾来了，要立即深呼吸，或者嚼无糖口香糖，避免用零食代替香烟，否则血糖会升高，身体会超重。告诉别人你戒烟了，不给你烟，不要在你面前抽烟。
不及物动词摘要
吸烟有很多危害。如果你是吸烟者，请停止吸烟，否则你将来会后悔的。如果你不抽烟，你应该感到庆幸。同时希望你能告诫身边的朋友，吸烟有害健康。请远离吸烟，立即戒烟。
关于吸烟对健康危害的论文2
世界卫生组织烟草控制框架公约:考虑到国际社会对烟草消费和接触烟草烟雾对全世界健康、社会、经济和环境的破坏性后果的关切，它严重关切全世界，特别是发展中国家香烟和其他烟草产品的消费和生产的增加，及其对家庭、穷人和国家卫生系统的负担。认识到科学证据明确确定，烟草消费和接触烟草烟雾将导致死亡、疾病和残疾，接触烟草烟雾和其他形式的烟草制品与烟草相关疾病的发生之间有一段时间间隔，还认识到香烟和其他一些烟草制品经过精心加工，会造成和保持对烟草的依赖，它们所含的许多化合物和它们产生的烟雾具有药理活性、毒性、致突变性和致癌性，在主要的国际疾病分类中，烟草依赖被单独列为一种疾病。
众所周知，吸烟有害健康。但是，很多人说你的我吸我的。有的甚至认为抽一支烟只能省几秒钟，抽一辈子也省不了两年，也不在乎。更可怕的是，目前我国吸烟人数在扩大，吸烟者的平均年龄在降低，女性吸烟者在增加，平均每天吸的烟数在增加，因吸烟导致的各种疾病死亡的人数也在增加。大量事实表明，吸烟对人们健康的危害已经成为世界公害之一。
吸烟是众所周知的健康杀手，与吸烟有关的疾病的发病率呈上升趋势。我们来看这样一个惊心动魄的数字:1香烟含有约4000种化学物质，可能对身体有害；烟草每年导致全球300万人死亡，到2025年将增加到654.38+00万人；目前，我国每年死于烟草危害的人数已达60万至70万，到2025年将达到200万；2006年卫生部公布的中国10种主要死因中，5438+0，前四位的疾病分别是恶性肿瘤、心脏病、脑血管病和呼吸系统疾病，这些疾病都与吸烟有关。目前，全球有6543.8+03亿烟民，中国有3亿多烟民，654.38+05 ~ 654.38+09岁青少年吸烟率仍呈上升趋势。如果不采取有效措施遏制这一趋势，30年后中国吸烟人数将增至4.3亿。届时，因吸烟导致的疾病治疗的医疗费用将远远超过烟草业创造的利润，这还不包括因疾病导致的其他间接费用的增加。同时，吸烟也引发了许多社会问题，如环境污染、青少年犯罪和走私。可见控烟任重道远。
吸烟与健康。
一个每天吸15到20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌以及死亡的几率是不吸烟者的14倍。死于食道癌的风险比不吸烟者高4倍。死于膀胱癌的风险高一倍；吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身会增加患肺炎和心脏病的风险，吸烟还会增加患高血压的风险。死于心脏病的风险要高一倍。每天吸烟超过20支的人患心脏病的可能性是普通人的6倍。这是因为烟雾中的化学物质会使冠状动脉收缩痉挛，导致心绞痛和慢性动脉损伤。一氧化碳和尼古丁是香烟中导致心脏病的两个主要原因。有人认为少量吸烟问题不大。然而，丹麦科学家进行的一项大规模调查显示，女性每天吸3支烟，男性每天吸6支烟，患心脏病的风险可增加1倍。吸烟的误区:吸烟可以控制体重。在与不吸烟者相同的身高下，吸烟者虽然比不吸烟者体重轻，但腰围却比不吸烟者粗，因为吸烟影响了体脂的分布。也就是说，虽然吸烟者整体上是？瘦？有点，但不是腹部，因为身体放的脂肪多？转学？腹部。这里的脂肪细胞不仅代谢活跃，还依赖于其与心脏的接近？地理？位置和血流方向的优势，将大量脂肪灌入人体血液，增加了吸烟者患心脏病和糖尿病的几率。
2.肺癌的流行与预防
2.1肺癌的流行与预防:20世纪初，肺癌是世界罕见的肿瘤。但20世纪中叶以后，从发达国家到发展中国家，肺癌的发病率和死亡率迅速上升。2002年，全球肺癌新发病例65438±0.35万例，占全部癌症新发病例的654.38±0.24%，与654.38±0.985相比，增加了565.438±0%(男性44%，女性76%)。肺癌是癌症死亡的主要原因。2002年肺癌死亡人数为118万，占全部癌症死亡人数的17.6%。值得注意的是，1980之前，69%的肺癌发生在发达国家，之后，49.9%的肺癌发生在发展中国家。
2.2中国肺癌发病率和死亡率大幅上升:中国肺癌发病率和死亡率一直呈上升趋势。近30年来，我国癌症高发区变化明显，肺癌死亡率从70年代的第四位跃升至2000年的1位，增幅最为明显。根据我国1973-1975全人群和1990-1/10抽样人群的全死因回顾性调查数据，肺癌死亡率从70年代的7.17/65438+上升到了70年代的7.17/65438+1995。其中，男性死亡率从9.94/65438+万上升到21.96/65438+万，上升了120.93%；女性人数从4.59/65438+万增加到8.74/65438+万，增加了9041%。在此期间，虽然肺癌高发地区多在城市，但城市和农村肺癌死亡率明显上升。
根据两次全国肿瘤死因回顾调查的原始数据和中国疾病预防控制中心国家疾病监测系统(1991-2000)肺癌死亡率数据，进行年龄标准化后绘制图表。结果表明，从20世纪70年代到21世纪，中国男女肺癌死亡率一直呈持续上升趋势。
与世界疫情类似，我国肺癌的发病率和死亡率也是男性高于女性。20世纪70年代中国肺癌死亡率性别比为2.17(男性9.94/65438+万，女性4.59/65438+万)，90年代为2.51(男性21.96/65438+万)。城市的性别比高于农村。
我国肺癌的发病率和死亡率在不同地区有所不同，城市地区明显高于农村地区。70年代，城市和农村肺癌死亡率分别为12.74/10，000和519/10，000。90年代，城市和农村肺癌死亡率分别为21.76/65438+万人和12.63/65438+万人。1993-1997，全国12市县肺癌发病率和死亡率数据显示，无论男女，城市肺癌发病率和死亡率均高于农村。其中上海、北京、天津、武汉、哈尔滨的死亡率最高。
我国肺癌发病和死亡年龄从40岁开始迅速上升，70岁达到高峰，75岁以后略有下降。女性和男性的发病率和死亡率趋势基本相同。但在肺癌死亡率快速上升的城市，不同时期的肺癌死亡率年龄曲线显示，肺癌死亡率峰值有所前移。比如北京，与80年代相比，70年代肺癌死亡率从40岁年龄组快速上升，80年代从30岁年龄组上升，前移5 ~ 10岁。天津、沈阳等地也有类似现象。调查显示，我国肺癌发病率和死亡年龄趋于年轻化。
2.3肺癌临床诊疗效果不佳:肺癌早期症状少，大部分患者因为症状而处于中晚期，疗效不佳。因此，早发现、早诊断、早治疗是提高肺癌治愈率、降低死亡率的关键。但是，目前国际上还没有成熟的肺癌筛查方案。半个多世纪以来，痰细胞学和胸部x光检查一直被用作肺癌的筛查方法。由于多种因素，痰细胞学假阴性率较高。胸透检查直径
近20年来，肺癌的影像诊断和临床治疗技术取得了长足的进步。入院接受根治性切除的肺癌患者5年生存率约为25% ~ 30%。发达国家肺癌总体5年生存率约为15%，低于我国的10%。主要原因是大部分患者就诊时已是晚期，失去了手术治疗的指征。目前我国还没有肿瘤临床专业的准入标准，肺癌的临床诊疗也亟待规范。与发达国家相比，我国在肺癌防治方面还有很大差距。
3.吸烟不会上瘾
烟草中的尼古丁被认为是一种令人上瘾的化学物质。吸烟时，香烟中的尼古丁会使人产生短时间的兴奋感，使吸烟者总想继续吸烟。久而久之，吸烟者会在心理上和生理上对尼古丁产生依赖。当吸烟者停止吸烟一段时间后，会因为体内尼古丁的减少而感到不适，从而出现戒断症状，如烦躁、头痛、失眠、注意力难以集中等。
吸烟可以缓解压力。
烟草中的尼古丁会阻碍人的大脑反应，从而使吸烟者暂时感到放松。但是，当吸烟者体内缺乏尼古丁时，他们会再次感到疲劳，需要通过吸烟来补充体内的尼古丁以达到提神的目的，这样就会形成恶性循环。抽烟除外？冷静？除此之外，它还有令人兴奋的效果。如果你紧张，它能做的就是提高你的血糖水平和肾上腺素水平，让你更加焦虑和紧张。
为了您和他人的健康，请不要吸烟！你放下香烟后，20分钟后血压会下降，8小时后血液中一氧化碳的含量会下降到正常水平，2天后患心脏病的概率会下降，嗅觉也会改善。3天你的呼吸道畅通，2周血液循环改善，1个月鼻窦阻塞和疲劳减轻，2个月你的肺功能改善，6个月你的整体体质提高。成功戒烟主要取决于你的意志和信念。如果这是你第一次尝试戒烟，你应该保持信念，告诉自己你会成功的。即使戒烟失败了，也不要轻易放弃，因为戒烟不一定一次成功。开始戒烟也意味着你重新选择了健康的生活方式。
参考
任朱敏。吸烟与健康论文集[M]。经济日报出版社，1997.6
[2]严阵。给吸烟者的礼物[M]。荣树象棋出版社，2003.05
[3]万德森。吸烟与癌症——社区癌症防治丛书[M]。广东科学技术出版社，2009年6月
李冯华福。现代健康促进理论与实践[M]。复旦大学出版社，2003.438+00。
[5]李，魏淑彪。吸烟史[M]。重庆出版社，2007.06
论文3吸烟对健康的危害
世界卫生组织烟草控制框架公约:考虑到国际社会对烟草消费和接触烟草烟雾对全世界健康、社会、经济和环境的破坏性后果的关切，它严重关切全世界，特别是发展中国家香烟和其他烟草产品的消费和生产的增加，及其对家庭、穷人和国家卫生系统的负担。认识到科学证据明确确定，烟草消费和接触烟草烟雾将导致死亡、疾病和残疾，接触烟草烟雾和其他形式的烟草制品与烟草相关疾病的发生之间有一段时间间隔，还认识到香烟和其他一些烟草制品经过精心加工，会造成和保持对烟草的依赖，它们所含的许多化合物和它们产生的烟雾具有药理活性、毒性、致突变性和致癌性，在主要的国际疾病分类中，烟草依赖被单独列为一种疾病。
众所周知，吸烟有害健康。但是，很多人说你的我吸我的。有的甚至认为抽一支烟只能省几秒钟，抽一辈子也省不了两年，也不在乎。更可怕的是，目前我国吸烟人数在扩大，吸烟者的平均年龄在降低，女性吸烟者在增加，平均每天吸的烟数在增加，因吸烟导致的各种疾病死亡的人数也在增加。大量事实表明，吸烟对人们健康的危害已经成为世界公害之一。
吸烟是众所周知的健康杀手，与吸烟有关的疾病的发病率呈上升趋势。我们来看这样一个惊心动魄的数字:1香烟含有约4000种化学物质，可能对身体有害；烟草每年导致全球300万人死亡，到2025年将增加到654.38+00万人；目前，我国每年死于烟草危害的人数已达60万至70万，到2025年将达到200万；2006年卫生部公布的中国10种主要死因中，5438+0，前四位的疾病分别是恶性肿瘤、心脏病、脑血管病和呼吸系统疾病，这些疾病都与吸烟有关。目前，全球有6543.8+03亿烟民，中国有3亿多烟民，654.38+05 ~ 654.38+09岁青少年吸烟率仍呈上升趋势。如果不采取有效措施遏制这一趋势，30年后中国吸烟人数将增至4.3亿。届时，因吸烟导致的疾病治疗的医疗费用将远远超过烟草业创造的利润，这还不包括因疾病导致的其他间接费用的增加。同时，吸烟也引发了许多社会问题，如环境污染、青少年犯罪和走私。可见控烟任重道远。
吸烟与健康:一个每天吸烟15至20支的人，患肺癌、口腔癌或喉癌及死亡的可能性是不吸烟者的14倍；死于食道癌的风险比不吸烟者高4倍。死于膀胱癌的风险高一倍；吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身会增加患肺炎和心脏病的风险，吸烟还会增加患高血压的风险。死于心脏病的风险要高一倍。每天吸烟超过20支的人患心脏病的可能性是普通人的6倍。这是因为烟雾中的化学物质会使冠状动脉收缩痉挛，导致心绞痛和慢性动脉损伤。一氧化碳和尼古丁是香烟中导致心脏病的两个主要原因。有人认为少量吸烟问题不大。然而，丹麦科学家进行的一项大规模调查显示，女性每天吸3支烟，男性每天吸6支烟，患心脏病的风险可增加1倍。吸烟的误区:吸烟可以控制体重。在与不吸烟者相同的身高下，吸烟者虽然比不吸烟者体重轻，但腰围却比不吸烟者粗，因为吸烟影响了体脂的分布。也就是说，虽然吸烟者整体上是？瘦？有点，但不是腹部，因为身体放的脂肪多？转学？腹部。这里的脂肪细胞不仅代谢活跃，还依赖于其与心脏的接近？地理？位置和血流方向的优势，将大量脂肪灌入人体血液，增加了吸烟者患心脏病和糖尿病的几率。
吸烟不会上瘾。烟草中的尼古丁被认为是一种令人上瘾的化学物质。吸烟时，香烟中的尼古丁会使人产生短时间的兴奋感，使吸烟者总想继续吸烟。久而久之，吸烟者会在心理上和生理上对尼古丁产生依赖。当吸烟者停止吸烟一段时间后，会因为体内尼古丁的减少而感到不适，从而出现戒断症状，如烦躁、头痛、失眠、注意力难以集中等。
吸烟可以缓解压力。烟草中的尼古丁会阻碍人的大脑反应，从而使吸烟者暂时感到放松。但是，当吸烟者体内缺乏尼古丁时，他们会再次感到疲劳，需要通过吸烟来补充体内的尼古丁以达到提神的目的，这样就会形成恶性循环。抽烟除外？冷静？除此之外，它还有令人兴奋的效果。如果你紧张，它能做的就是提高你的血糖水平和肾上腺素水平，让你更加焦虑和紧张。
为了您和他人的健康，请不要吸烟！你放下香烟后，20分钟后血压会下降，8小时后血液中一氧化碳的含量会下降到正常水平，2天后患心脏病的概率会下降，嗅觉也会改善。3天你的呼吸道畅通，2周血液循环改善，1个月鼻窦阻塞和疲劳减轻，2个月你的肺功能改善，6个月你的整体体质提高。成功戒烟主要取决于你的意志和信念。如果这是你第一次尝试戒烟，你应该保持信念，告诉自己你会成功的。即使戒烟失败了，也不要轻易放弃，因为戒烟不一定一次成功。开始戒烟也意味着你重新选择了健康的生活方式。
参考
任朱敏。吸烟与健康论文集[M]。经济日报出版社，1997.6
[2]严阵。给吸烟者的礼物[M]。荣树象棋出版社，2003.05
[3]万德森。吸烟与癌症——社区癌症防治丛书[M]。广东科学技术出版社，2009年6月
李冯华福。现代健康促进理论与实践[M]。复旦大学出版社，2003.10 [5]李，，魏书彪.吸烟史[M]。重庆出版社，2007.06。