母乳喂养的时候可以喝冷饮吗？

在炎热的夏天，冷饮可以说是一种非常诱人的食物。吃了真的让人神清气爽。好像马上就没那么火了，对哺乳期的妈妈来说是个很大的诱惑，但是又不敢轻易尝试，只能贪婪的看着。那么女性哺乳期可以吃冷饮吗？

第一，哺乳期最好不要吃冷饮。

哺乳期女性最好不要吃冷饮等太凉的食物，否则会给自己和胎儿带来不良影响。一方面，女性在哺乳期胃肠功能较弱，吃生冷食物会导致胃肠血管收缩，胃液分泌减少，容易出现腹痛、腹泻等不良症状，还可能对子宫造成一定刺激，可能诱发一些妇科疾病。

另一方面，乳母吃冷饮会通过乳汁影响宝宝的健康，宝宝胃肠器官功能发育不够完善，容易出现便溏、拉肚子的反应，从而影响身体的生长发育。

二、哺乳期的饮食禁忌

1，刺激性食物

哺乳期需要注意很多饮食禁忌，特别是要少吃刺激性的食物，比如过于辛辣油腻的食物，比如烧烤和腌制的食物，还有白酒和啤酒，还有含有咖啡因等成分的咖啡和碳酸饮料，否则会对宝宝产生负面影响。

2.抑制乳汁分泌的食物

有些食物可能会抑制乳汁的分泌，所以哺乳期的妈妈要注意严格避免食用，比如韭菜、麦芽等。，并应多吃猪蹄等能促进乳汁分泌、改善乳汁营养的食物。

3.含有可可碱的食物

哺乳期最好不要吃含可可碱的食物，巧克力就是其中的典型。这是因为可可碱会渗透到母乳中，被宝宝摄入体内，可能会损害神经系统和心脏，使宝宝消化不良，睡眠质量差。