我忘记的事情是什么，以及如何做到这一点？

沈约《郊赋》里有一句话:“只有当你不是自己的时候，你才能把事情弄好，忘掉。”这应该就是“我忘事”这个词的由来。

忘物忘我说到底是一种没有我和物的心理状态，也是处理事情的最高境界。所以古往今来，无数大师都在“向往之，虽不能到达。”

这样的境界自然不会被道家人物抛弃。庄子？《盛达》有云:“忘脚宜；算了，带着吧；知是非，心适；内心不要改变，跟着走，事情就合适了。那些一开始舒服的，没难受过的，都忘了合适的。”《菜根谭》有云:“喜静恶噪者，常避他人静。不知道有没有人，会不会变成我的相；如果心是静止的，它正在移动根。怎么到了人看我一眼就忘了一切的境界！”

以上说的精辟透彻，对理解“我忘事”还是挺有好处的。在此，我试举一个通俗浅显的例子，增进理解。

人应该都有暴饮暴食、腹胀的经历——那时候“胃不舒服”的想法一定在脑海里挥之不去很久。待在《如厕》之后，我觉得胃里舒服极了——这时，“胃里舒服”的想法不由自主地涌上心头。——但是，很明显，这不是腹部最舒服的状态。

腹部最舒服的时候，人心里不会有“肚子”的想法，更不会有“舒服”和“不舒服”的感觉——也就是我两样都忘了。

读书人若能体悟其中奥妙，就能理解“乐而不乐”、“誉而不誉”之类的话。如果你淡泊世俗，不为外物所累，不为内欲所惑，你可以与庄周同游。

当然，做事的最高技巧也包含在对事物的遗忘之中，周明庄也用“自清禅定”解释了这一点。

如果你做事心无旁骛，忘记外界的干扰而不分心，只知道如何做事，而不知道“我”和“做事”，你就能在技巧上达到巅峰。

想要忘记事情，首先要做到对事情漠不关心，然后是忘记我，最后是忘记事情。所以，如果我们看不起“我”和“物”，就达不到这个最高境界。

人若忘我，忘不掉物，心系物，为物服务；忘记事情，忘不了自己，就会困住自己，做茧自缚。如果事物被我遗忘，事物和我就会融为一体，像变色龙一样，完美地融入这个世界。