如何培养学龄前儿童的健康行为

1，培养良好的饮食习惯。

不要让孩子边吃边玩或者边吃边看电视，对消化不好；不要用承诺法(谈条件)让孩子吃饭，容易让孩子形成不讲道理、浪费、任性等不良习惯；孩子不要挑食，家长也不要挑食，什么都吃；

吃饭时不要过分责备、批评甚至吓唬孩子，以免孩子因为情绪紧张而影响食欲；不要在饭前给孩子吃零食，更不要无限量吃零食。只有这样才能保证孩子的营养均衡和身体健康。

2.培养良好的睡眠习惯。

睡眠是儿童生长发育，尤其是神经系统发育的必要条件。在儿童早期，儿童的神经系统尚未发育完全，神经细胞容易疲劳，大脑处于发育最快的阶段。睡眠可以消除神经细胞的疲劳，保护大脑。

训练要求主要是:按时睡觉，单独睡觉。睡眠规律可以保证孩子的睡眠时间，早上起床规律，不会睡懒觉，也不会因为不醒而影响学习，耽误父母工作。孩子一个人睡，一是有利于养成良好的睡姿，室内空气好，二是有利于培养孩子的独立意识和自理能力。

第二，注重孩子卫生习惯的培养。

幼儿时期，孩子抗病能力差，容易患各种疾病。培养儿童良好的个人卫生习惯，不仅有利于儿童防病保健，而且有利于生长发育。孩子经常生病，大人努力不让孩子发育好。培养孩子良好的卫生习惯主要注重平时，重点是“四勤四要四不要”。