关于如何控制自己的情绪。

——读卡耐基《情绪管理》有感。

荀子说:“人离不开群体。”严复在他的进化论中也指出:“能群体者生存，不群体者灭亡；善群者存，不善群者亡。“可见，生在世上，我们必须学会融入社会群体。这样，我们就可以学习、获得和享受。

在现实生活中，无论男女老少贫富，无论你喜不喜欢，无论你是否有意识，你的情绪不仅仅是他人行为和情绪影响的结果，还会影响他人的情绪和行为。所以，学会如何在人际交往中管理自己的情绪，在交往中“把自己当别人，把别人当自己”；把别人当别人，把自己当自己”，才能真正获得快乐和幸福，走向成功和辉煌。

13世纪，北威尔士亲王勒维隆有一只忠诚凶猛的狗——盖勒特。一天，王子去打猎，把狗留在家里照看婴儿。当王子回来时，他看到了血迹斑斑的地毯，但没有看到婴儿。狗舔了舔嘴里的血，开心地看着他。王子大怒，抽出一把刀刺进狗的腹部。狗尖叫着吵醒了睡在血淋淋的毯子下的婴儿。这时，王子发现一只死狼躺在角落里。原来盖勒特为了保护自己的少爷，杀了狼。

这是一个悲伤的故事。如果王子当时是理智的，仔细分析了整个故事，他就不会误杀他心爱的狗，这将使他后悔一生。就像故事里说的，我们在现实生活中经常会遇到各种意想不到的情况。这时，情绪管理开始发挥作用。如果我们不能控制当时的愤怒或悲伤，事情往往会变得更糟；但如果我们能静下心来，等气消了再去处理，我们也会发现，所谓的问题或矛盾，其实也不过如此。所以，要学会控制自己急躁暴躁的情绪，不要被自私所困，努力工作。和...心平气和地迎接事物。不管你期待什么，做不到什么，都要坦然面对，不要着急，不要慌张。只有这样，我们才能创造新的未来。

其实在控制自己情绪的过程中，换位思考是比较有效的方法。很多时候，不同的人对同一件事有不同的看法。正如“一千个读者有一千个哈姆雷特”。同样一杯水，乐观者会觉得“哈，还有半杯水”，悲观者会觉得“哦，只有半杯水”。结果结果大相径庭。乐观者喝水津津有味，悲观者喝水无味。人际关系也是如此。朋友之间难免会有矛盾，甚至会产生严重的纠纷，因为大家都觉得自己的才是最合理的。在这种情况下，如果一方能够稍微宽容一点，站在另一方的角度客观评价这件事，也会发现另一方也很有道理。这样可以避免很多不必要的麻烦，也不会破坏朋友之间的感情。

相信大家一定听过一个盲人、一个聋子和两个健全人过桥的故事。为什么最后盲聋哑人过桥了，而一个健康的人却掉进了深渊？一个听力和视力都正常的人难道不比盲聋哑人差吗？这就涉及到心态的问题。瞎了眼睛看不见，富贵山高桥险，于是他镇定地攀着绳子；聋子听不见，所以他闻不到脚下的轰鸣声，恐惧相对减少；一个过了桥的健全人认为他已经过了桥。危峰和他有什么关系？急流和他有什么关系？所以他只是注意自己站稳脚步，顺利过桥。很多时候，成功就像抓住一根铁索。失败的原因不是因为智商低或者实力弱，而是因为对环境的恐惧，对周围气势的恐惧。哈佛大学最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾经写过六句话:“如果你足够在乎某个结果，你一定会完成它；想做好，就做好；你期望发财，你就会发财；想学就要博学。只有这样，你才会真正期待这些事情，全心全意去做，而不会浪费很多时间去想其他无关紧要的琐事。“这是建立良好态度的力量。如果能做到这一点，又何必担心生活不如意呢？

卡耐基大师说过“一个人85%的成功来自于他的人际关系”。在人际关系中，情绪的管理和控制无疑占了相当大的比重。所以要学会控制自己的情绪，保持心态平和。还有高情商是美好生活的催化剂。这样，我们才能把握生活，享受生活。