篮球双手投篮的稳定性分析

中距离跳投的主要力量来源不是手臂，而是跑、停、跳四个主要力量来源，手腕和手指，以及少量的手臂摆动力量，只有在长距离跳投的情况下才需要。

跳投要稳，原地投篮、足部肌肉力量、急停动作、踏跳动作这四个重要项目是重点。基本的原地投篮要合理，或者原地投篮命中率要在一定水平，这样你才能在移动跳投中达到一定的稳定水平；这就跟俗话说的一样:不会走就别学跑。其次，当你的足部肌肉力量不好的时候，想跳起来的时候跳投会不稳定，所以你的跳投不可能稳定；还是那句话，如果脚肌肉力量差，急停停不稳，你跳投就不稳；即使脚面肌肉力量不好，在准备跳投的时候肯定也会垫的很差。这样，你的身体一定处于不稳定的状态，那么，当然，你的跳投也不会稳定。

而当你原地投篮很好，但是不会突然停下来的时候，移动的过程肯定不会很好的停下来，所以你的跳投肯定不会很稳。然后你原地投篮的时候很好，但是你要跳投的时候又是上蹿下跳，所以你的跳投不会很稳。最后提醒你，跳投时手臂越稳定，越不需要臂力。如果加上急停这一步，也很稳。这个时候跳投的稳定性只是你手腕和手指的球感问题。