“正能量”素材作文指导及写作附件

话题回放:“正能量”是时下流行的热词。它原本是一个物理概念，后来引申为所有给人以向上和希望，督促人不断追求，使梦想成真的动力和感情。

一个国家，一个社会组织，甚至一个人的内心，都是一个“能量场”，里面蕴含着自信、开放、欢乐、进取等正能量，也蕴含着自私、猜疑、沮丧、抑郁等负能量。这两种能量可以说是一种权衡关系。所以，当正能量不断被激发，负面情绪就会逐渐被替代，这个国家，这个组织，这个个人的梦想就会逐渐实现。

以上材料启发了你怎样的思考？请结合自己的经历和感悟写一篇文章。

要求:①自己选角度，自己做标题，自己做风格。②不少于800字。③不套种，不抄袭。

参考理念:

1.自我成长需要正能量。可以从自己的角度写一篇记叙文，讲述自己在正能量的支配下努力的故事，或者在前进的路上如何把负能量变成正能量。也可以写一篇议论文，阐述正能量对自己的促进作用，负能量对自己的反作用。

2.社会进步需要正能量。可以从社会的角度落笔，着重阐明社会发展需要正能量，良性的社会需要挖掘正能量，减少负能量。

3.人生发展需要正能量。在一个人漫长的一生中，要积极寻找和积累正能量。只有这样，我们才能激励自己，充分发挥我们的潜力，朝着我们的人生目标不断前进。同时要自觉抵制负能量，不断修正人生航向。

4.谈谈正能量和负能量的不同作用。解释什么是正能量和负能量，它们的不同作用是什么；如何培养正能量，有效发挥其作用；如何克服负能量，化负能量为正能量，塑造美好心灵，推动民族进步，推动历史发展。

参考主题:

我爱正能量？让“正能量”的香味溢出？让正能量溢出你的内心。

增强时代正能量，以“正”除负

学生练习:

让“正能量”成为中国社会的主流。

危难时刻，哈尔滨32路公交车司机郑欣欣被追授三星级公交车司机称号。冰城再现最美公交司机。这让我们想起了最美司机，德州的“最美医生”刘，邢台的最美医生于等...

最美的司机，最美的医生，最美的老师，最美的农民...如今，在我们的社会生活中，各行各业都在释放着最强大的“正能量”。他们爱民、光明磊落的情怀，不仅打动了人心，也振奋了人们的精神，进而悄然形成了“见思齐”的“蝴蝶效应”。

什么是「正能量」？

也就是正能量，正能量。换句话说，一切给人向上和希望，使人不断追求，使生活温暖幸福的动机和情感，都是“正能量”。

任何时代产生的流行语背后都有深刻的含义，也是我们集体的潜意识。就像物理术语“正能量”一样，它不再是一个简单的意向，而已经上升为一种充满象征意义的信息，与我们的情感、我们的生活紧密相连。它表达了我们扭转逆境，追求幸福的愿望。

不是吗？

对于一个人来说，你知识多，能力大，精力强。这种能量如果用在正道上，就是“正能量”，会有所成就，造福他人，造福自己。如果用在恶的方面，就是“负能量”，不仅人生一事无成，还会害人害己，造成无穷的灾难。

为什么有的人「阴郁」，有的人「阳光」？为什么有的人有太多的“伤不起”，而有的人却能乐观开朗地微笑？为什么有的人生活越来越好，幸福感却越来越低？为什么有的人并不富裕，脸上却洋溢着满足的笑容？笔者认为，存在心理问题，但由于自身免疫力较弱，周围负面信息侵扰较多。要知道，负面信息产生的负能量也会击垮一个人，甚至感染一个社会。所以要把自己心中的负能量转化为正能量，尽可能缩短转化时间。

其实每个人身上都携带着正反两种能量，也隐藏着巨大的正能量，只是我们不去关注，反而让负能量盛行。物理学告诉我们，一切能量都遵守能量守恒定律。有正有负，有仙有仙，相辅相成，可以互相转化。你不可能凭空从外界抓一把正能量，也不可能完全把负能量赶出你的世界。但是我们能做的就是找到并发掘自己的正能量，坚定自己的信心。

要让自己充满正能量，首先要找一些积极的事情去做。

对一个单位、一个社会来说，“正能量”多，“负能量”少，就没有立足之地。比如积极、善良、诚实、公平正义，悲观、无趣、猥琐、贪婪、自私的会少一些，等等。前者是正能量，发出很强的磁场。与这样的人交往，生活在这样的环境中，能让人觉得自己高尚正直，能让你过上富足阳光的生活。汹涌而清朗的“正能量”能为整个社会提供强大的道德支撑和精神力量。后者正好相反。

人心和社会需要“正能量”不断孕育，同时也需要激发、提升、传递“正能量”。是美化世界的光和热，是消除社会毒瘤的白细胞，有利于弘扬正气，鼓舞士气，扬善抑恶，蔚然成风。只有“正能量”被积累、被点燃、被利用，我们的社会才会越来越充满力量和温暖，我们的生活才会越来越精彩和快乐。

让我们相信人性的正能量

必须承认，世界并不总是那么美好，我们的人性也不总是那么高尚。“小悦悦事件”和“彭宇案”曾让人产生道德上的困惑:为什么好人得不到回报，为什么身边都是冷漠的目光？于是，有人抑郁，有人犹豫，似乎人失去了方向，似乎社会失去了力量。然而，张丽丽、王实味等六位龙江英雄的故事一次又一次告诉我们，世界的真相不是这样的！社会和人性都像硬币一样有正反两面。我们不要以为看到一面就能看到答案。在这个世界上，哪里有黑暗，哪里就有光明、失望和希望。而这种光明和希望，其实就在我们每个人身上。

我们在报道中看到，护士拉开窗帘时，张丽丽看到阳光照进病房，不禁由衷感叹:“活着真好。”在、王实味、景百岁、谢、高铁成、等人身上，我们也看到了同样的阳光，那是人性散发出的美好光芒，也让我们感叹世界的美好和生命的力量。正如本报27日刊发的《用大爱发现黑龙江之美》一书中对六位英雄的解读，他们都具有热爱生活、善待他人、有担当、目标坚定、乐观坚强、平凡可爱的特点。这些都是日常生活中人性最美好的特质，在危机时刻，会转化为闪电般的力量。诗人说:“在一个没有英雄的年代，我只想做一个人。”但其实能做好工作才是最大的英雄，有无穷的能量。

我们认为，无论人性是什么，最终的方向一定是善，人性中最重要的品质一定是善良。正如法国作家雨果所说，“善良是历史上罕见的明珠，善良的人几乎优于伟大的人。用心良苦的人，总是在播撒阳光雨露，抚平人们心灵的创伤。与善良的人接触，智慧得到启迪，灵魂变得高尚，心胸更加宽广。”前几天，著名教授易中天先生在哈萨克斯坦演讲时反复强调，坚守道德底线，不如讲信仰，而这个底线的标准之一就是慈悲，慈悲的本质就是善良。这种人性的善良，正如易中天先生曾经说过的“是全人类都可以输的O型血”，可以拯救道德沦丧，温暖人间的冷酷。

无论是英雄之举，还是让人情潮澎湃的场景，这一切都让我们相信，只要社会上的“正能量”充足，就一定会形成道德和爱的强大气场。人性的善与善，最终会给这个世界带来无穷的力量和希望，就像水与水混合，被光包围。

希望的能量

伟大的科学家霍金曾经说过:“活着就是希望”。我在想象，完全瘫痪的霍金是如何艰难地用两根手指敲出这么温暖的一句话的。可怕的病魔来了，是希望把霍金从痛苦的深渊中拉出来，最后他在《时间简史》中载入史册。

希望是一种支持我们的正能量。“望梅止渴”的故事我一直没有忘记。是魏军中的将士，一直心怀希望，想象着李子的甘甜，最终走出了无水的绝望。还有杰克伦敦的爱情生活的男主角。如果他在密林中失去了希望，在与狼的对抗中放弃了生的希望，又如何能创造奇迹，最终活下来？

希望，能让我们抵御负能量的入侵。史铁生是一个让人很心疼的大师。他在最嚣张的年纪突然失去双腿，终身只能靠轮椅陪伴。如果是普通人，面对这么大的厄运，肯定会怨天尤人，会抑郁，会沮丧或者充满戾气。然而，希望终于让史铁生找到了对抗负能量的方法。史铁生曾说:“世界上的路已经不能用脚走了，只能用笔走。发现这有利于史铁生，有利于世界上最不安分的心的平静。”笔是史铁生最大的希望。转动笔尖，像他的偶像刘易斯一样，在文学的世界里跑得很快，跳得很高。

那么，怎样才能拥有希望的力量呢？日本作家池田大作说:“太阳每天都不知疲倦地升起。”要像太阳一样，永远对明天充满希望，不懈努力。1970年，池田大作的社团遭到攻击，他自己也病倒了，高烧39度，但他坚持一边压着冰袋一边写作。他从未放弃，希望之火在他胸中燃烧。一个人只有秉承“不懈努力”的精神，才能点亮希望的灯塔，放射出最炽热的正能量。

2008年国际金融危机爆发时，温家宝总理曾非常坚定地说:“信心比黄金更重要。”当时危机、恐慌、压抑的负能量像金融危机一样蔓延全球。然而，温总理的话就像大海里的一根针。是的，对未来的信心比对明天的希望更重要。有了希望，我们就能战胜看似不可战胜的黑暗。

活着就是希望。愿希望的正能量支撑我们前行。

漂亮的女老师？宝贵的正能量

车祸那一刻，她推开学生，双腿被压。黑龙江佳木斯市第十九中学29岁的女教师张丽丽为救学生受重伤后，一直躺在重症监护室。最近几天，她的事迹在网上引起了强烈关注，张丽丽也被网民称为“最美女教师”。

她，没有花言巧语，每天都在给世界送温暖。她，无怨无悔，总是向社会传递正能量。

5月8日晚，放学后。一辆公交车在校门口突然启动，撞上了前面的公交车，使其冲向前面几名昏迷的学生。电光火石间，张丽丽老师冲上去想把学生推开，但他被卷入了车底...在那生死关头，每当张老师有所犹豫，来不及推开学生，几个更年轻的生命势必遭殃。但她毫不犹豫冲上去，身受重伤，保住了学生的安全。

这是一种视学生生命为最高的不假思索的正能量，是一种把学生的爱融进自己的血液，化为行动本能的可贵品质，是一种自古有之、不可遗失的大爱，是一种足以感动中国、值得所有人学习的高尚情操。她的舍己为人，让我们想起了在四川南充被10多名歹徒持刀砍伤的郑经纬老师，想起了在汶川地震中张开双臂保护4名学生安全却牺牲生命的谭千秋老师。当危险来临时，他们都采取了置自己于险境而利于学生的方式，完美诠释了“师德”二字的至关重要和崇高伟大。

张老师关键时刻的一推，并不是来自惊喜的奇迹。她每天都是一个专注而充满爱心的导师。几年前的一个冬天，为了保护一个学生，她被一辆停不下来打滑的自行车撕裂了。现在看来，几乎是前几天灾难的预演。从几年前开始，她每个月资助一个家庭困难的学生100元，寒暑假不间断。张老师在关心学生成绩和生活的同时，为学生付出了智慧、金钱和心血，爱学生成为她的潜意识。从张丽丽老师的一些生活照片来看，她是一个热爱生活的美丽女孩。从张老师的亲戚朋友和学生的叙述来看，她是一个善于换位思考的有思想的女人。正是因为心中有爱，平时她总是不动声色地散发着正能量，但到了生死关头，却是她生命的避难所。

张老师还躺在病床上，生死未卜。她的英勇无私行为令人钦佩，发人深省。很长一段时间，负能量无处不在。一边抱怨人心不古，缺乏互信，一边警惕周围，吝啬自己的努力。反复曝光的社会新闻似乎印证了人们的认识:昨天，一位老人倒地无人敢扶，而前天倒地的人却难辞其咎，前天倒地的小女孩被多次碾压，过往的汽车不肯停车，路人匆匆而过...在这种弥漫着焦虑和冷漠的空气中，似乎没有人敢轻易微笑和伸手给别人，任何人都可以找到一个不微笑和伸手的“正当”理由。抱怨成了常态，警惕成了常识。人与人之间的沟通变得困难，简单的事情因为心理成本的增加而变得复杂。人们苦于这种自建的围墙，却无力打破这种怪圈。

其实壁垒是可以消除的，怪圈是可以打破的。张丽丽和谭千秋等教师的高尚行为证明，在我们所处的时代，仍然有美好的因素和爱的种子在人们中间广泛传播。他们没有豪言壮语，却每天都在给世界送温暖。他们不抱怨别人，总是向社会传递正能量。面对张先生的高尚行为，我们都应该反思一下平时的思维:人性美好的一面并没有沉沦，社会的黑暗观可能是因为观察的角度不对。如果你总是悲观地面对这个世界，这个世界可能会回报给你更多的烦恼和担忧。如果你总是带着温暖积极的心态离开家，社会也许会回报你不间断的进步和越来越好的心情。

“最美女老师”充满正能量，她在生死关头给我们上了最生动的一课。我们祝愿她脱离危险，回到学生身边。我希望她的美丽会变成春风，带给我们更多的温暖。

带来正能量

一件小事，却体现了人与人之间的关怀，体现了爱的传递，它加速发酵，让我们感动，温暖，因为它传递的是正能量，是强大的正能量。

犹太作家威塞尔曾说:“美的对立面不是丑陋，而是冷漠；信仰的对立面不是异端，而是冷漠；生命的对立面不是死亡，而是冷漠。”

曾经，“小悦悦事件”、“彭宇案”等极端事件让我们对道德堕落感到担忧和焦虑。同时，每一个善良正直的人内心深处都有一种深深的渴望，渴望我们的社会少一些冷漠，多一些温暖，渴望人与人之间少一些警惕，多一些帮助。让事物改变，好好爱，好好死，是社会的主流，是时代的潮流。从这件小事的加速发酵和传播中，不难看出它带给人们的内心触动和* * *声。

大家对这种爱情的温暖感觉，源于人与人之间对美好最珍贵的理解和认同。正是这种理解和认同，穿透了世间的冷漠和轻蔑，以一种关心他人和他人的心理，获得了一种感同身受的感觉。

爱情被认为是人类最珍贵的情感和高尚的情操，是人类良知的生动展示，是社会文明的重要标志，是中华民族传统美德的集中体现。古人说，生命之初，性本善。其实我们每个人都充满了善良和爱，只是在等待一个被触发的机会。一个人被感动的时候，也是他的爱和善良被触发的时候。让人“一见钟情”的温柔，是激发我们内心柔软和善意的温暖。

总有一种力量让我们流泪，总有一种感动让我们刻骨铭心。

央视主持人张泉灵评价说，“我一直希望我是这个温暖链条中的一份子，让这种善意的传递不要断在我身上。”。像有些人认为的，这件事释放“正能量”，他们看到了，也有责任传递下去。

现实中，“正能量”带来的正面效应确实很多。我们被卖烧烤帮助贫困学生的阿里木感动，也有很多人专程来“捧场”，既感动又传递正能量。

社会需要爱，时代呼唤爱。善良和爱的感动存在于每个人的心中。但很多人缺少的不是感动，而是一种表现感动的勇气，一个传达感动的动作。传递感动是“正能量”的传递。爱是无价的，是大是小，“正能量”也不是强是弱。爱是春风，可以温暖生活的每一寸；它是一支火炬，可以照亮社会的每一个角落。爱是责任，是奉献，是收获。爱照亮四周，也温暖自己。帮助别人是为了完善自己，升华自己，快乐自己。送人玫瑰留香，是一种心灵的交流，是一种相互的付出，是一种* * *的追求。

我们不是盲目的伟大。如果我们只是一个伟大的分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大。让我们一起传递正能量。

点燃正能量

最近经常在网络和电视上看到或听到这样一个词——正能量。人们用它来代表一种积极、乐观、向上的心态，号召大家去发掘、释放、传递这种心态。

世界级心理学家理查德·怀斯曼(Richard wiseman)在他的新书《正能量》中提出:每个人都有能量，但只有健康、积极、乐观的人才有正能量，与这样的人交往才能把正能量传递给你。

在生活中，我们会发现有些人就像小太阳一样，充满了活力和光芒，走到哪里都能带来快乐。这样的人有正能量。台湾省著名艺术家小s就是这样一个人。在接受记者采访时，蔡永康这样评价小s:“小s是一个很搞笑的人。她的性格非常开朗，充满活力。这个朋友让我觉得活着很值得，很舒服，很有趣。”人就像“追光的飞蛾”，喜欢光明快乐的人，和这种正能量的人交往，你会觉得你不开心的事情只是人生中的一个插曲，没什么大不了的，未来还是光明有希望的，生活很有意思。这样的人也容易成功。原因很简单。大家都很喜欢他，愿意和他交往。有了人脉，就有成功的机会，任何困难都不会击倒他。

其他悲观、忧郁、绝望的人则正好相反。我有一个同学，温柔善良，人很好，但是不知道为什么人总是远离她。一件东西放在她面前，她总是习惯性地看到缺点，这种缺点没有好坏之分。她对未来悲观绝望:“如果以后一个人生活，就没有好男人了”，“如果现在这样下去，以后会更糟”...她一边坚持现状，一边抱怨生活。因为她不敢改变，她坚信改变之后，一定会比现在更糟糕，虽然现在也很糟糕。大家都不敢听她对问题的分析，会觉得生活很无聊，觉得生活很无趣，觉得很灰暗。有时候一大早来学校，我笑着跟她打招呼，她就会无力地看着你，负能量就过去了，糟糕的一天就开始了...负能量的人就是这样，不仅让自己的生活灰暗，还会吸收别人的能量。

理查德·怀斯曼(Richard wiseman)认为，人的思想来自我们内心的能量场，减少不必要的欲望，保持心态平和，快乐生活，可以增加生活的正能量。当你陷入困惑、争论或负能量时，试着摆脱或改变这些破坏性的负能量。当正能量被引爆，你的人生将会神奇的转变。

所以，点亮你的正能量，照亮自己和他人，这样你会发现，不仅你的生活变得光明，你身边越来越多的朋友也会和你一起微笑。