山楂柠檬荷叶茶的功效与作用

1.山楂味酸，入脾胃经。它含有多种有机酸，能提高胃蛋白酶的活性，刺激胃粘膜分泌胃液，促进蛋白质的分解和消化。而且其中含有的脂肪酶有很好的消除肉滞的作用。柠檬具有生津解暑、开胃健脾的功效，与柠檬一起泡茶，是食欲不振者的开胃佳品。

2.山楂柠檬荷叶茶具有一定的平衡血脂的作用，其中山楂柠檬荷叶茶通过抑制肝脏胆固醇的合成来促进血浆胆固醇的摄入，荷叶在临床上被广泛用于肥胖症和高血脂症，取得了较好的疗效，结合茶饮对血脂偏高的人群能起到一定的调理和改善作用。

3.山楂中的山楂黄酮能显著降低血清和肝脏中丙二醛的含量，增强红细胞和肝脏中超氧化物歧化酶的活性，进而发挥抗氧化作用。此外，柠檬中含有维生素B1、B2、维生素C、柠檬酸等成分，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着会起到一定的作用。

4.山楂如果入药，有很好的行气化瘀作用。在增加冠脉血流量的同时，还能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。柠檬中富含的维生素C和维生素P能增强血管弹性和韧性，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。对于有心血管疾病的人来说，喝山楂柠檬荷叶茶可以起到一定的保护血管的作用。

5.由于山楂、柠檬含有酸味，饭前或空腹时过量饮用，会导致胃酸大量分泌，引起肠胃不适。如果睡前用山楂泡茶，山楂中的酸性物质容易腐蚀牙齿，对牙齿健康不利。所以建议山楂在饭后1-2小时饮用，不仅可以帮助肠胃很好的消化食物，还可以在午饭后午休1-2小时。