世界上的无烟纸
我最早抽烟的记忆是爷爷的烟壶和烟袋。小袋里有碾碎的干烟叶。后来父亲用纸卷干烟和包装烟。
一、青少年吸烟的原因
试图吸烟的青少年受到帮派压力的影响。青春期阶段是同性同伴群体阶段向异性关系发展阶段的过渡阶段。
在一个团体中吸烟是一种象征性的行为，相当于一个军阀。在身份认同和群体认同的压力下，很多青少年尝试吸烟。
你可以想象一群葬爱家庭杀马特，聚在一起点根烟然后呛到咳嗽。抽烟和夸张的发型一样，是他们这个小群体的标志。
二、成年人吸烟的几个原因:
吸烟可以缓解焦虑。这是一种逃避情绪的策略。这是一种相对消极的情绪管理策略。我清楚地记得，我和一个同学去见论文指导老师，老师说着急打开办公室的门，让我们坐下，说，别急，稳一点。他拿出香烟，问我们是否吸烟。
2.社交工具。给某人一支烟并点燃它是一种社交仪式。在我们北方，它代表着多种含义，比如说示好，炫耀，开始一个重要的话题。
3.划定私人空间。香烟的气味可以明显改变你周围的气味环境。有些人用它来宣示自己的私人空间，甚至去侵犯别人的私人空间。未经允许吸烟实际上是在侵犯别人的私人空间，这也是二手烟如此令人讨厌的原因之一。对于一些人来说，被烟雾笼罩可以给他们安全感。
4.烟瘾。烟瘾比较复杂。习惯性的用抽烟来逃避焦虑，加上尼古丁成瘾，再加上社交仪式的需要，造就了无法戒掉的烟瘾。
5.吸烟是“口欲期”人格的基本行为特征。
根据弗洛伊德的精神分析，烟瘾大的人属于渴求期人格。性格没有好坏之分。他们特别注重口腔刺激，喜欢抽烟喝酒，吃油腻食物等等。
第三，再说一次，我不喜欢吸烟
我自己不喜欢抽烟，我讨厌旁边抽烟的人。我讨厌的原因是第三种情况，我的私人空间被侵犯了。
如果你不打招呼就在我面前抽烟，我会很生气。在我看来，你就像一只小狗，只是找个地方抬起后腿撒尿来划定你的私人领域。只考虑自己的需求，不考虑别人的感受。
或者你就像一只被鞭炮吓到的小动物。你得赶紧点上一支烟，让自己笼罩在尼古丁和烟雾中，仿佛找到了安全感。
如今，不仅城市的医院和学校禁止吸烟。大型商场、会议室、办公场所也有禁止吸烟的标志。我坐高铁，高铁上抽烟是违法的。普通铁路客车，吸烟也会被提醒到车厢连接处。总之，吸烟在任何地方都是令人讨厌和不喜欢的。
对于用抽烟来平复内心情绪的朋友，我建议学习一下情绪调节的方法。经常使用回避情绪的策略，你会越陷越深。
第四，合理调节情绪
如果你感到心慌、不安，或者被愤怒压倒，一般情况下，你会强行压抑自己的情绪，抽根烟冷静一下。
这也是影视剧和小说中经常出现的画面。这几乎成了逃避情绪的模因。
这种调节情绪的策略是典型的逃避情绪的策略。这其实是不健康的，会积累很多负面情绪。长此以往，要么会让你越来越习惯于批评和贬低自己，习惯性地自责；或者会让你越来越暴躁，一有机会就把怒火发泄到比你弱的人身上。
那么我们该怎么办呢？首先感受情绪，感受身体不适，比如呼吸节奏，找到身体不舒服的部位；第二，接受这种感觉，允许它存在；第三，带着这种不舒服的感觉继续做你的事情，时刻意识到自己的身体感受。
有什么效果？你只需要试一试。
5.关于吸烟，你还想知道什么？
我亲身经历了20多年的二手烟，也研究过吸烟的生理基础和心理学原理。如果你有任何关于吸烟的故事想和我分享，或者有任何问题，请在评论区留言。我愿意分享我的经验。
感谢您的阅读！
觉得有启发，给我一个赞，鼓励我。谢谢你。