如何做一篇2000字的心理健康论文？

健康不仅是身体健康，也是心理健康。心理健康是现代人健康不可分割的重要方面。在这个压力越来越大的时代，许多人患有精神疾病。近年来，娱乐圈因抑郁症选择结束生命的人不在少数。所以现在对人的心理健康很重要。

那么，什么是心理健康呢？

个体能够适应发展环境，具有完善的人格特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，能维持正常的调节能力。广义来说，心理健康是指一种高效、满意、持续的精神状态。狭义的心理健康是指人的基本心理活动过程是完整的、协调的，即认知、情感、意志、行为、人格是完整的、协调的，能够适应社会，与社会同步。心理健康的基本含义是指心理的各个方面和活动都处于良好或正常的状态。在生活实践中，能够正确认识自己，自觉控制自己，正确对待外界影响，保持心理平衡与协调，已经具备了心理健康的基本特征。当今社会，人不可能没有压力。那么保持一颗平静的心，懂得面对压力，化解压力就显得尤为重要。

想要内心健康，需要保持一个正确积极的心态——乐观。

乐观的态度不一定能带来胜利，但一个成功的人一定伴随着积极乐观的态度。普希金说:“如果生活欺骗了你，不要着急，也不要担心。在阴郁的日子里保持冷静。相信它，那么快乐的日子就会到来。”在沙漠里，你喝了最后一口水。所以你是难过，还是为自己喝了最后一口水而高兴？相信大部分人都会选择前者，抛弃后者。但是在生活中，我们会遇到这样的事件，所以此时此刻，你需要保持健康积极的心态去面对困难。

做一个热爱生活的人。

生活给了你阳光、风、溪流和…

当你感到快乐的时候，你看到的花就会鲜艳美丽，你看到的草就会更有生命力。相反，如果你心烦意乱，美丽的花朵和绿草都会失去颜色。美好的生活在阳光下更辉煌，幸福的生活在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该以阳光的个体心态积极乐观的面对一切。如何选择改变，决定了你会活得快乐还是悲伤。善待生活，生活也会善待你！

做一个有爱的人。

古人云，生命可贵，爱情更贵。可见，即使在几千年前，人们也把爱情看得很重要。那么爱情和心理健康有什么关系呢？其实不是的。这很重要。爱情对心理健康非常重要。再说说娱乐圈。同样患有抑郁症的艺鹭在妻子鲍蕾的照顾下成功走出了抑郁症。众所周知，艺鹭和他的妻子鲍蕾在大学相识相恋已经有22年了！所以拥有一份真挚美好的爱情，似乎很靠谱。据调查，拥有美好爱情的人患心理疾病的几率会比没有爱情的人少得多。即使有心理疾病，在另一半的鼓励和关心下，恢复率也会大大提高。最后，愿天下有情人终成眷属。愿每个人都有强健的体魄和健康的心！