中医分析肾虚的原因有哪些？ppt

肾虚——记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精气神不足，工作效率降低。不良情绪往往难以控制，头晕、烦躁、易怒、焦虑、抑郁等。缺乏自信，缺乏自信，对工作缺乏热情，对生活缺乏激情，没有目标和方向。尿频、待尿、尿长等症状。早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨关节疼痛、腰膝酸软、倦怠乏力、视力下降、听力下降。脱发、白发、脱发或过早花白、牙齿松动等。你的想法是错误的。其实现在很多男人都有这样的情况。没什么好羞愧的。不要有太大的心理负担。不要去私立医院。尽量去公立医院看男科或者泌尿科。检查一下就可以了。最好去中医医院。不要想春药。有许多食物可以滋补身体。最简单可行的就是羊背骨头汤。羊背骨洗净煮两小时，加葱姜作汤。肾虚虚弱、疲劳乏力、腰酸背痛者，可将羊脊骨切碎，加入肉苁蓉30克、1-3克蚕丝(用布包裹)加水，然后取汁、大米2-3小时煮成粥，加调料食用。羊肾对肾虚引起的腰痛、脚膝酸软、遗精、阳痿也有较多的治疗作用。最好配合中药运动，补肾强身。四肢的功能活动。包括关节、肌腱等组织的运动，都是由肝肾主导的，所以有肝肾同源的说法。善于养生的人，冬季更注重体育锻炼，以达到养筋健骨、舒筋活络、疏通血管、增强自身抵抗力的效果。运动要适量。散步、慢跑、健身、打太极拳都是很好的锻炼方式。只要持之以恒，就一定能补肾强身。