治疗痘痘的药粥有哪些?喝什么粥可以治疗痘痘?
1,治疗痔疮的药粥
怀化糯米粥
槐米10g,糯米50g。先将槐花炒熟,去渣取汁,糯米用药汁煮成粥,加少许糖调味。每天1次,可以经常服用。
菠菜粥
新鲜菠菜150克,粳米100克。菠菜洗净,用手切丝,与粳米一起放入砂锅中,加水800毫升,煮至米粥粘稠,停火揭盖,每日早、晚餐服用。便血和便秘可以常吃。
耳朵粥
银耳或黑木耳都可以。取50克,在清水中浸泡数小时。取糯米50克,洗净,将木耳拌入锅中,加适量白糖,加水400毫升,用文火煮至米粥粘稠,再闷5~7分钟。每天早上空腹吃。大便干燥、便血、痔疮患者可以常吃。老少皆宜,但不适合孕妇。
阿胶糯米粥
阿胶30克,糯米100克,红糖50克。先煮糯米粥,熟时加入阿胶和红糖,搅拌至粥熟。每天1次,持续3~5天。痔疮可以常吃。
桑葚糯米粥
桑葚30g,糯米100g,冰糖20g。先将桑葚炒熟,去渣取汁,糯米用药汁炖成粥,加冰糖煮溶。每天空腹吃两次。服用5~7天。
红薯粥
将鲜红薯250克、粳米200克、糖适量切碎,加水2000毫升,煮成粥。早晚温餐,便血、便秘者可定时食用。
无花果粥
粳米50克,水450毫升,大火煮粥。粥要煮的时候,加入无花果粉20克,用文火煮一会儿。每天早晚餐吃温性食物,5~7天为1个疗程。肿痛或出血的痔疮可以常吃。
总结:我推荐几种养生粥,简单,起到预防作用。我平时注意饮食清淡,排便规律,会降低患病风险。
2.导致痤疮的不良习惯
1.单一姿势持续时间太长。
据相关研究表明,长期坐着的人患痔疮的比率为72.9%,长期站着的人患痔疮的比率为73.5%,而坚持走路的人患痔疮的比率仅为43%。因此,上班族一般应每隔45~60分钟站起来活动10分钟,长时间蹲坐者每隔半小时站起来或坐一会儿,长时间站立者每隔1小时左右坐一会儿。
2.喜欢吃辣和喝酒
辛辣刺激的食物和饮酒可使肛窦充血,痔疮出血。古书《太平盛辉方》说:“夫饮痔疮者,人饮多,酒极热有毒,污脏腑,袭大肠,故白。”很多粪便出血的患者都是在大量饮酒和吃辛辣食物后发生的。
3.只吃精细加工的食物。
蔬菜水果富含膳食纤维,有利于肠道蠕动,预防便秘和痔疮,而精细加工的食物减缓肠道蠕动,容易堆积肠道垃圾。每个人每天最好吃500克新鲜蔬菜。
4.喝水太少
喝水太少会引起大便干燥和便秘。每天喝8杯水最理想,对预防大便干燥和痔疮有一定作用。另外,不宜喝太浓的茶,否则不利于大便的排出,容易对身体产生不利影响。
5.排便时间太长
大便不规则,排便时看书看报,大便时间过长,容易导致痔疮。排便不规律容易引起肠道功能紊乱。排便时看书看报容易分散注意力,增加肛门负担,延长排便时间,导致肛门内静脉淤血不畅,肛垫受力下移,从而患痔疮。
6.排便后不要洗肛门
排便后,肛门被大量的粪汁污染,即使用再多的卫生纸擦拭,也很难清洁肛门,因为无法清除肛门皮肤皱襞中残留的粪便,这些残留的粪便成了痔疮的温床。所以排便后一定要用清水清洗一次肛门。如果可能的话,最好在洗澡时坐10~15分钟,这样可以防止感染和痔疮。
7.不注意劳逸结合
外痔、血栓性外痔、嵌顿痔、内痔出血患者,多发生于劳累过度、长途旅行后。有的人通宵打麻将,得不到正常休息,导致痔疮急性发作。