教育心理学札记之二十二——信念与利己主义：兴趣、好奇心和情感

学生所持的知识观和学习观是认识论信念，即对知识的结构性、稳定性和确定性以及如何更好地学习知识的信念。学生的认识论信念影响他们的学习动机和不同学习策略的选择。认识论信念有很多维度:(1)知识的结构。各个领域的知识是不同事实的简单组合还是不同概念和关系形成的复杂结构？(2)知识的稳定性和确定性。知识是稳定的还是一直在进化的？(3)学习能力。学习的能力是固定的(基于先天能力)还是可变的？(4)学习的速度。知识是可以在短时间内快速获得，还是需要很长时间才能慢慢发展？(5)学习的本质。学习是把权威人士传授的事实背下来，一条一条背下来，还是形成自己的整体认识？在这五个维度中，学习能力尤为重要。

二、能力的概念

在学校。最能影响动机的信念是关于能力的信念。人们对能力有两种基本认识:能力实体观和能力成长观。能力的实体观认为，能力是一种稳定的、不可控的特质，是个体无法改变的。根据这种观点，有些人可能比其他人更有能力，但每个人的总能力是固定的。能力成长观认为，能力是不稳定的、可控的，是无止境扩展的技能和知识的总和。通过努力、学习或实践，你只会增加你的能力。

研究表明，幼儿持有能力成长的观念。在小学低年级，大多数孩子认为努力和聪明是一回事。十一二岁的时候，孩子就能区分努力、能力、成绩了。这时，关于能力的信念对他们的学习动机产生了影响。持能力实体观念的学生倾向于设定成绩目标，避免在别人眼里显得很差。他们寻求能让自己看起来聪明、维护自尊的情境，选择自己擅长的事情，而不是付出更多的努力，承担失败的风险。如果他们努力学习仍然失败，结果对他们来说将是毁灭性的打击。持有能力增长的观念与更强的学习动机相关联，相信能力是可以提高的，这将有助于你专注于解决问题的过程，并采取良好的学习策略，而不是过于关注考试分数和成绩。持实体观的教师倾向于更快地对学生形成判断，但当这种判断与证据发生冲突时，他们的观点变化缓慢；持有能力成长理念的老师倾向于设定掌握目标，为学生创造掌握技能的情境，因为学习进步意味着变得更聪明，失败并不可怕，只是说明努力的程度不够，并不会对能力构成威胁。

【如果！支持列表] III。[endif]因果关系和控制观点——归因理论

动机归因理论阐述了人们对自己和他人行为的解释、判断和辩解是如何影响动机的。韦纳是将归因理论应用于学校教育的主要心理学家之一。按照他的观点，成功或失败的原因大多可以归结为以下三个维度:(1)控制点(原因的控制点——个体内部或外部)；(2)稳定性(事件的原因在不同时间和情况下是否一致)。比如天赋是稳定的，努力是可变的；(3)可控性(这个原因是否能被个人控制)。在归因理论中，能力通常被认为是一种稳定的、不可控的原因。维纳认为，这三个维度对激励意义重大，因为它们会影响个体的期望和价值评价。第一，课堂上的归因。如果人们对一项任务有强烈的自我效能感，一旦失败，他们将更容易被归因于缺乏严肃性、对指示的误解或努力不够。这些都是内在可控的原因。如果学生把失败归因于稳定的和不可控的因素，会对他们的动机造成最严重的损害。这些学生听天由命，感到沮丧和无助，变得没有动力。他们把自己的错误归结于自己的无能，对学习的态度越来越差。这样对待失败的学生不愿意寻求帮助，从而形成了失败和逃避的恶性循环——越缺乏动力的学生越容易逃避困难，然后越缺乏动力。第二，教师行为和学生归因。如果老师认为学生的失败应该归咎于他们无法控制的原因，他们会对学生表示同情，而不是惩罚。相反，老师会表现出愤怒，愤怒，谴责学生。这些行为倾向在不同的时间和文化中都是一致的。学生如何理解老师的这些行为？一项研究表明，当学生犯错误时，如果教师表现出同情、赞扬“勇气”或提供帮助，那么学生更容易将失败归因于不可控因素和自己的能力低下。这是否意味着教师的行为应该受到批评，教师不应该提供帮助？当然不是。但它提醒我们，提供太急切的帮助会传递一个意想不到的信息。老师善意的同情会伤害弱势群体的学生。这些学生面临的真正麻烦是，老师会放松对他们的要求，以便他们能够有一次成功的经历。但老师们的同情、表扬和额外的帮助，也微妙地传递着一种类似于“你没有能力完成这个任务，所以我不介意你的失败”的信息。

【如果！自我价值信念

虽然使用了不同的术语，但大多数理论家都认为自我效能、控制和自决在人们的内部动机中起着关键作用。

如果人们相信生活中的大多数事件都是不可控的，那么他们已经形成了习得性无助。习得性无助会对个体的动机、认知和情绪产生不良后果。感到无助的学生缺乏动力，不愿意学习，对学习持悲观态度，放弃通过实践提高技能的机会，往往表现出认知缺陷。同时，他们也经常被抑郁、焦虑、倦怠等情绪问题所困扰。习得性无助的破坏力一旦形成，就很难逆转。

归因与能力观、自我效能感、自我价值感有什么关系？这些因素的组合会导致三种激励模式:掌握取向、避免失败和接受失败。掌握定向的学生倾向于重视成绩，认为自己的能力可以提高。他们追求精通目标来提高他们的技能和能力。他们不怕失败，因为失败不会威胁到他们的能力和自我价值。因此，他们会设定难度适中的目标，敢于冒险，从失败中吸取教训。他们通常把自己的成功归因于自己的努力，因此有责任感，自我效能感强。他们在竞争环境中表现最佳，学习速度快，更自信、更有活力，唤醒水平更高，喜欢有针对性的反馈，渴望掌握“游戏规则”——因此，他们会成功。所有这些因素都有助于他们坚持不懈地成功学习。避免失败的学生倾向于持有能力实体的观念，所以他们设定了成绩目标，他们缺乏独立于成绩的胜任感和自我价值感。他们完全根据自己最新的考试成绩来衡量自己是否聪明，因此无法形成稳定的自我效能感。为了获得能力感，他们必须保护自己免受失败。拖延也是一种自我保护的策略，都是自我阻挠的策略。这些学生给自己的学习设置了各种障碍，所以学习往往无法取得进步。

学习的兴趣和好奇心是什么？

兴趣可以分为个人兴趣和情境兴趣两大类，其中个人兴趣是特质性的，情境兴趣是状态性的。情境兴趣是活动、文本或材料的某个方面对学生注意力的短期吸引。兴趣形成的四阶段模型:情境兴趣激发——情境兴趣维持——个体兴趣生成——成熟的个体兴趣形成。

任何时候，如果学习内容能与学生执着的个人兴趣挂钩，对学习都会很有帮助。但是老师要教的内容是按照目前课堂上大多数学生的标准来选择的，所以根据每个学生的个人兴趣来安排课程是非常困难的。因此，教师需要使用更多的策略来激发和维持学生的情境兴趣。对于老师来说，最难的不是抓住学生的兴趣，而是如何保持。例如，在中学数学课上，我们可以使用计算机、小组学习和填字游戏来抓住学生的兴趣，但这些兴趣无法保持。而那些将数学与解决现实生活中的问题联系起来，或者让学生积极参与实验室实验教学的策略，更能长久地保持学生的兴趣。另一个有趣的来源是想象力。

好奇心:新奇和复杂。大约50年前，心理学家提出，每个人生来都有追求新奇、惊喜和复杂的动机。好奇心和兴趣密切相关，好奇心可以定义为对广泛的不同领域感兴趣的倾向。当学生的注意力集中在一个知识缺口上时，好奇心就会被激发出来。这种信息空白会造成缺乏感，表现为好奇。这个观点对教学有很多启示。第一，学生要有一定的基础知识，这样才能体验到一些知识差距。他们应该对自己知道什么和不知道什么有元认知意识。适当利用学生的错误也会引起他们的好奇心，这将指出他们知识的不足。最后，我们对一个主题了解得越多，我们就越好奇。正如马斯洛所说，越是满足对知识的需求，对知识的需求就越会加强。

你觉得学习怎么样？兴奋，无聊，好奇，害怕？今天，研究人员强调学习不仅仅是推理和解决问题等“冷认知”过程。学习和信息处理也受情绪影响，所以“热认知”也起着重要作用。

对于哺乳动物(包括人类)来说，只要大脑中一个叫做杏仁核的小区域受到刺激，就会产生强烈的情绪反应。但在人类身上，情绪不仅仅是大脑刺激的生理反应的结果，也是对当前情况和其他信息的综合理解。所以，如果在电影院看动作片时突然听到一声尖叫，只能引起短暂的情绪反应；而如果你在午夜穿过一条漆黑的小巷，听到一声尖叫，就会引起强烈而持久的反应。虽然杏仁核在情绪反应中起着核心作用，但大脑中的许多区域都与情绪有关。情绪是“认知评价、意识情绪和身体反应之间的持续相互作用，其中每一个都可以影响其他两个”。人们更容易关注、学习和记忆引起他们情绪反应的事件、图像和文章。情绪会改变大脑中多巴胺的水平，从而影响长期记忆。情绪可以引导注意力到问题的某一方面；有时候，情绪还会占用注意力资源和工作记忆空间，阻碍学习。

在教学中，我们特别关注一种特定的情感——学业情感。比如骄傲、希望、厌倦、愤怒、羞耻等等。神经科学研究发现，情绪不仅能影响学习过程，还会受到学习过程的影响。不同的目标取向与厌倦等情绪密切相关。

有掌握目标的学生注重学习本身。他们认为学习是提高能力的有效途径，他们觉得自己对学习有控制权。他们不怕失败，所以他们可以专注于当前的任务。研究人员发现，掌握目标可以预测学习中的快乐、希望和自豪感。厌学是学习中的一大问题，因为它与注意力难以集中、缺乏内在动力、不够努力、学习不够深入、自我调节学习能力弱有关。

接近目标的同学都希望自己看起来很聪明，他们关注的重点是能不能取得好成绩。接近目标的表现与骄傲关系最密切。

持有成绩回避目标的同学，害怕失败，害怕被当成傻逼，这几乎占据了他们所有的注意力。绩效回避目标可以预测焦虑、绝望和羞耻。

在教学中，怎样才能增加积极的学业情绪，减少无聊感？如果学生认为他们对所学的东西缺乏控制感，认为学习没有价值，他们就会厌倦学习。将学习任务与学生的学习能力水平相匹配，为学生提供选择，可以提高学生的控制感。此外，帮助学生建立他们的学习兴趣，展示学习的价值，可以帮助他们克服厌倦。记住，学术情绪是特定领域的。学生喜欢数学不代表他们也会喜欢英语和历史。此外，那些喜欢这门学科的老师更热情，鼓励学生享受学习。因此，作为教师，我们应该尽可能地确保我们对教学充满热情和兴趣。

觉醒包括生理反应和心理反应。生理反应包括脑电波模式、血压、心率和呼吸频率的变化；心理反应包括我们感到警觉，非常清醒，极度兴奋。觉醒对动机有重要影响。比如半夜，你努力理解老师布置的阅读任务，却困得睁不开眼睛，无法集中注意力。你知道明天有一场重要的考试，你感到压力很大。你也知道应该好好睡一觉，但是你很清醒，根本睡不着。一般来说，面对简单的任务，觉醒等级高的效果更好；面对复杂的任务，低唤醒水平的效果更好。

我们每个人都经历过焦虑、自我怀疑和紧张。焦虑对学业的影响是显而易见的。焦虑既是学业失败的原因，也是其后果——学业失败应该是因为焦虑。考试不及格会加重焦虑。焦虑既是一种特质，也是一种状态。焦虑包含认知和情感成分。认知方面包括担心和消极思维。情绪方面包括生理和情绪反应。任何时候，考试压力，失败的严重后果，同学之间的竞争攀比，都会导致焦虑。

一般来说，焦虑会通过干扰注意力集中、学习过程和考试成绩来影响学习和考试的结果。焦虑的学生即使能集中注意力，也会在学习不够清晰或难度较大的内容时有困难，因为这些内容的学习是靠记忆的。仅仅教他们如何放松学习并不能提高他们的学习成绩。因为他们的学习策略和技能也需要提高。如何应对焦虑？当学生面临考试这样的压力情境时，他们会采取三种应对策略:解决问题、情绪管理和逃避。注重解决问题的策略包括:制定学习计划、借阅复习笔记、寻找安静的学习空间；注重情绪管理的策略主要用于减少焦虑；比如放松训练或者和朋友聊聊天。当然，后者也可能成为一种逃避策略。不同的策略适合不同的人，不同的情况。

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