2018 1月复课
？1，关于读书
完整读过的书有四本，分别是小野玄智的《如何有效地读一本书》，铜矿的《如何靠勤奋成为伟人》，赵舟的《读书就够了》，王安迪的《按照自己的意愿生活》。
其中，铜矿开采的“勤奋”？《如何成为一个伟大的人》是《要读10遍的书》中列出的第一本书。本·月读完成了两次，分别用了5.5小时和9小时。这本书是一本关于个人成长进步的系统方法论书籍。同时具有书面表达、逻辑缜密、案例丰富、知识面广等诸多优势。值得反复阅读。
《如何有效地阅读一本书》很容易理解，非常简单实用，里面提到的笔记阅读方法和如何写读书笔记，很有实用价值。胜利在于不要把读书谈得太深，不要觉得小题大做。是一本可以随时拿起，短时间内再读一遍的书。
这本书里的“洋葱火锅”读书笔记法，以“写读书笔记”为目的，启发了我很多。
《这样读就够了》讲解了书法的拆解及其具体应用。通过掌握书法的拆解，可以提高成年人的学习能力，构建个人知识体系。这本书强调的是，你不可能把所有的书都看完，但是能够把其中的一部分或者一部分拆开自己用就足够了。
这本书把阅读学习者分为三个层次。你可以根据自己的情况来看自己属于哪一级，升级到高级学习者应该重点培养哪些能力。
《按照自己的意愿过自己的生活》这本书，可以在你心情低落的时候用来给自己打鸡血。月底的时候，状态有点“难过”。当我看到Kindle包月服务可以免费借阅这本书时，我立刻下单借阅这本书。这本书分为四部分，我更喜欢第一部分。
没看完的书在看，是小组里的漂流书活动之一。之前看过，这次用了4个小时，重点看了部分章节，浏览了其他章节。也有睡前看书的，只是刚刚开始。后期会继续读的是《夜飞西去》和《下雨天，我一个人在家》。
这个月看书的时间大概是40个小时左右，基本上每天都在看，大概有3、4天没翻开书了。
2.关于写作
这个月已经写了8篇了，但是整体质量不太满意。长度和篇幅基本都是1千字，但都有凑数的嫌疑。
一方面，我虽然写的很差，但还是坚持每周写。没有消失。
3.关于论文和商业技巧
关于论文，今年是块硬骨头，不知道最后结果会怎样。这件事已经是会自动逃避忽略的任务了。今年又纳入计划，第一个月花在上面的时间少得可怜，主要是内驱力不足。
从好的方面来说，拖延症这几年的积累是有一点基础的。月初看了一点专业书，月内看了两个专业文档，延续之前的工作和论文，基本可以完成这个月的既定目标。
业务方面，今年不打算占用太多精力，但会继续在论文写作和工作中根据任务要求打磨自己写报告的能力，希望能提高自己的动手能力和软件操作能力。这个月很忙，要做一些自己不喜欢却又因为大的工作环境而不得不做的工作。就当是我能力的提升吧。
4.关于健身和护肤
和一个女同事相处多了，发现自己的人生太坎坷了。在她的鼓励下，她开始每天服用维生素C和葡萄籽，日常护肤也比过去细心了，面膜也上去了。关键是:少花时间，坚持下去。
这个月健身的强度和频率都不高，不过还好过了一年，终于又开始做健身操了。这个月我做了两次有氧运动。我干脆在家伸懒腰，多注意走路，上班多跑腿，让自己多动，坐太久。
5.关于情绪管理
易受周围人事环境影响，情绪管理能力有待提高。但进步的是，我几乎没有生过儿子的气。无论他做什么，我都不再像以前那样愤怒咆哮。职场上的人事纷扰还是会影响你的心情，有时候会牵扯到你自己的精力。这方面的控制和改造没有太大的提升，但是你的思维比以前多了，不再只是苦恼和否定自己。
这个月我还做了以下几件事:
一周画两次画，每次花的时间不多，但是对放松很有帮助。
我看了电影《什么都不问》和《神奇小子》，重游了《千与千寻》和《龙猫》。
听了一些音频课，比如《品质女性十二课》剩下的七课。复旦美女老师陈果的课。我看过的微信文章不计其数，有几篇好的在书上写了几篇。
做你想做的。一对一，请了三个老朋友吃饭聊天，很开心。给一些老铁送书。
1，录音和重录很重要，力量无穷。每天我都会把当天的情况做一个简单的记录，算是重新提供。这种方式特别好。一月就要过去了，感觉又忙了一个月，什么都没做，但是翻翻笔记本，发现自己并没有一无所获，做了很多事情，也做了很多开心的小事。
2.通过记录，我发现我的困境主要在于心态和情绪的管理。很难真正做到超脱。但好的一点是，你在逐渐思考，而不只是在沮丧和自我鼓励中重复。
3.很多力量来自于读书，和朋友的交流也很重要。
1，论文进度严重不足。阅读量还可以，但不是每天都读，中间有三五天没读。写作输出质量太差，敷衍了事，缺乏思考。应该加强锻炼。心态上，要转移注意力，控制自己。当所有的注意力都放在自我提升上，外界的干扰就变弱了，你就变得更好了。这是一件有利可图的事情！
2、要赶上论文进度，关键是要下定决心，付出，付出。写作质量应该提高。鉴于上半年实际目标任务不轻，写会将主要集中在读书学习的重录上。锻炼要加强，身体健康，精力充沛是做任何事情的关键。
对自己的话:找到自己的重心，自然一切都会变好！